számos fizikai tényező fontos a sífutás sikeréhez, a legfontosabb az aerob fitnesz, az erő és az erős akarat. A testméret, például a magasság és a súly is szerepet játszik, bár az olvasói visszajelzések alapján nem gondolná. Csak a válaszadók 2% – A jelezte, hogy a sífutásban a testméret és az összetétel a legfontosabb a siker szempontjából, valamint a sífutók 12 sikertényezője közül a testméretet és az összetételt is a legalacsonyabbnak választották.
bár a sífutás sportjában nincs tökéletes testforma, azt találjuk, hogy a rövidebb és stockier sportolók hajlamosak a sprint eseményekre vonzódni, a magasabb karcsúbb sportolók a hosszabb távú sífutó eseményekre.
a sífutó sok hasonlóságot mutat a távfutókkal, bár a sífutás egész test sport, ezért a felsőtest ereje fontosabb szerepet játszik. A futókhoz képest a síelőknek nagyobb erőre van szükségük, ezért nagyobb izomtömegük van, és általában kissé nehezebbek.
a sífelszerelés és a technika időbeli változásai a testméret követelményeinek változását is eredményezték. A mai gyorsabb síléceknél a kar szilárdságának hifher szintjére van szükség, amelyek nagyobb erőt igényelnek a felsőtestből. Ez különösen igaz a klasszikus síelésre, amely sok kettős pólusú műveletet alkalmaz.
a férfi 50 km-es sífutás bajnokainak elemzése minden téli olimpián átlagosan 180,7 cm / 5′ 11″ magasságot és 74,2 kg / 164 font súlyt talált. Tim Hewett, az Ohio Állami Egyetem Sportegészségügyi és Teljesítménytudományi Intézetének igazgatója megjegyezte, hogy az USA sífutó csapatának átlagos amerikai férfija Szocsi 2014-ben 175 cm / 5’9″ és 77 kg / 170 font volt, a nők 165 cm / 5’5″ és 58 kg / 128 Font (forrás). A férfiak ebben a csapatban magasabbak és könnyebbek, mint az olimpiai bajnokok átlagai.
kapcsolódó kutatás
- Losnegard T, Hall ons J. fiziológiai különbségek a sprint – és távspecializált sífutók között. Int J Sport Physiol Végre. 2014 január;9(1): 25-31.
- Kim H. A.-Losier, Christoph Zinner, Simon Platt, Thomas St. A.-G., Hans-Christer Holmberg, tényezők, amelyek befolyásolják a teljesítményt elit Sprint sífutók Sport, orvostudomány 2017, 47 (2): 319-342.