Bodywhys / megértése CBT-E: kognitív viselkedési terápia-Enhanced

ajánlás: javasoljuk, hogy egy személy olvassa el Dr. Christopher G. Fairburn “a túlzott evés leküzdése” című könyvét, amikor CBT-E-t csinálnak, ezért kérdezze meg erről a klinikusát.

ez a kognitív viselkedésterápia egy olyan formája, amelyet bizonyos területeken fejlesztettek ki és fejlesztettek ki, valamint speciális stratégiákat az étkezési rendellenességek és azok alapvető pszichopatológiájának (azaz az étkezési rendellenesség alapvető tüneteinek, pl. torz gondolkodás az alakról és a súlyról, perfekcionizmus) kezelésére. Egyszerű angol nyelven ez azt jelenti, hogy a CBT-E a CBT egyik formája, amelyet kifejezetten étkezési rendellenességekkel küzdő emberek kezelésére terveztek. Különösen a CBT-E-t általában étkezési rendellenességekkel küzdő felnőttek kezelésére használják. CBT, a beszédterápia egyik formája, amely foglalkozik azzal, ahogyan gondolataink befolyásolják viselkedésünket, ami viszont bizonyos módon érez minket. Ha a gondolkodásunk torz, az arra késztet, hogy rendezetlen módon viselkedjünk, és ez viszont zavartnak és rendezetlennek is érzi magát.a CBT-e egy célközpontú beszédterápia. Gondoljunk csak az itt és most beszélgetős terápiára. Ez egy meghatározott időtartamon belül történik, tehát van kezdete, közepe és vége. A terápiát a terapeuta vezeti, aki célokat tűz ki a személy számára, és az ülések között házi feladatot ad a személynek. A terápiát úgy tervezték, hogy kifejezetten illeszkedjen az egyes személyek pszichopatológiájához (étkezési rendellenesség tünetei). A személy feladata az is, hogy valós idejű önellenőrzést végezzen, amely naplók vagy naplók a napjaikról, megjegyezve az étkezésüket és a gondolataikat / érzéseiket, ahogy megtapasztalják őket. Ez nem napló, mert az étkezés után a lehető leghamarabb meg kell történnie. A személy hozza a valós idejű önellenőrzési feljegyzések és házi feladat, hogy minden ülésen, amelyet a terapeuta az ülés során a munka révén, és a folyamat, hogy a változások, és építése új célokat és célokat.

CBT-E weboldal

Link

azok, akik kidolgozták és gyakorolják a CBT-e megközelítéseket étkezési zavarokkal küzdő emberekkel, ezt az ötlet alapján teszik:

1. az összes étkezési rendellenesség lényegében ‘kognitív rendellenesség’, ami azt jelenti, hogy jellegzetes alapvető tüneteik vannak (pszichopatológia), amelyek kognitív jellegűek. Vagyis a torz gondolkodás, amely akkor alakul ki, amikor egy személynek étkezési rendellenessége van, lényegében a probléma gyökere, és azáltal, hogy segít a személynek kevésbé torz módon gondolkodni, az étkezési rendellenesség tünetei csökkennek, és végül eltűnnek. A CBT-e megközelítés célja a személy torz gondolkodásának normalizálása, amely viszont normalizálja étkezési viselkedését, és foglalkozik az étkezési rendellenesség egyéb alapvető szempontjaival.
2. az alapvető pszichopatológia a) torz gondolkodásmód, b) a testtömeg vagy az alak túlértékelése, c) kontroll és d) fogyókúra.
3. a CBT-e terapeuták úgy közelítik meg az ember étkezési rendellenességét, mintha kártyavár lenne. Egy személynek gyakran sok kártyája van (kérdések és különböző szempontok), amelyek az egész házat alkotják (az étkezési rendellenesség). Néhány kulcsfontosságú kérdés kezelése-néhány kulcskártya eltávolítása-az egész kártyavárat le fogja hozni. Például nagyon gyakran a legfontosabb kérdések a pszichopatológiához kapcsolódnak, mint például a fogyókúra és a testkép.

Ha a kezelőcsoport kiválasztotta Önt a CBT-E elindítására, ez azt jelenti, hogy az Ön klinikai igényei alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a CBT-E indítása most a legjobb esélyt nyújtja az étkezési rendellenességből való kilábalásra.

a CBT-E különböző adaptációi vannak, az életkorától, a diagnosztizált étkezési rendellenesség típusától és a történelemtől függően. Ha nem biztos abban, hogy milyen típusú CBT-E-t csinál, kérdezze meg terapeutáját. Van egy hosszabb változata CBT-E emberek anorexia, vagy az emberek, akik fizikailag nagyon alsúlyú. Ha egy idősebb tinédzser van egy másik formája a CBT-E az Ön számára.

általában a CBT-E rögzített hosszúságú, 20 üléssel, 20 hét alatt. Alapvető fontosságú, hogy amikor elkezdi a CBT-E-t, akkor tegye meg, amikor megszakítás nélkül elkötelezheti magát erre az időszakra, például ünnepekre.

a CBT-e kezelésnek négy szakasza van. A kezelés hatékonysága érdekében mind a négy lépést be kell fejeznie. A CBT-E-nek nagyon alacsony a visszaesési aránya, amikor az emberek teljes mértékben teljesítik a négy szakaszt.

a kezelés célja a gyógyulás, ami az étkezési rendellenesség tüneteinek kezelését jelenti – az, hogy az étkezési rendellenesség minden aspektusát a normál tartományba hozza, pl. normális testtömeg-Index (BMI), normális étkezési szokások, normális gondolkodás és nem étkezési rendellenességre adott válaszok az érzelmekre.

a kezelés végén még mindig lehetnek étkezési zavarokkal kapcsolatos gondolatai és viselkedései. Ez nem szokatlan, és a kutatások kimutatták, hogy ezek az elhúzódó szempontok továbbra is javítják a kezelést.

súlyát a kezelés során a terapeuta nyomon követi annak biztosítása érdekében, hogy a helyes irányba haladjon.

amikor elkezdi a kezelést, egy kezdeti értékelési munkamenetet fog végezni, amely körülbelül másfél óráig tart. Ezt követően az összes ülés alig egy órán át tart.

Ön és a terapeuta azon fog dolgozni, hogy szakértőkké váljon az étkezési problémájának megértésében, hogy leküzdhesse ezt a problémát.

a terapeutával együtt eldönti, hogy milyen feladatokat próbáljon ki az ülések között.

első szakasz.

• az első szakasz intenzív szakasz lesz az Ön számára, és a találkozók általában hetente kétszer vannak ebben a szakaszban.
• az első szakasz bemutatja a kezelés 2 kulcsfontosságú szempontját: session mérés, és a rendszeres evés.
• az első szakasz általában 4 hétig tart, és 8 munkamenetet tartalmaz

második szakasz

• ez egy rövid szakasz, amely 2 hétig és 2 munkamenetig tart
• a második szakasz egy átmeneti szakasz, ahol az előrehaladást felülvizsgálják, a változás konkrét akadályait azonosítják a terapeutával együtt, és a harmadik stádiumot tervezik.

harmadik szakasz

• ez a kezelés leghosszabb része, körülbelül 8 hétig és 8 alkalommal tart.
• ez alatt a 8 hét alatt az étkezési rendellenesség fő elemeit kezelik és feldolgozzák.

negyedik szakasz

• a negyedik szakasz körülbelül 6 hétig tart, a kinevezések általában kéthetente zajlanak.
• ebben az utolsó szakaszban a kezelés fókusza a jövőbe tekint, és arra összpontosít, hogy miként lehet fenntartani az elvégzett változtatásokat, és hogyan lehet minimalizálni a visszaesés kockázatát.

Megjegyzés: Ha a BMI 15-17, 5 között van, akkor a kezelés 40 alkalom lesz, körülbelül 40 hét alatt. Körülbelül az első 20 ülés hetente kétszer lesz, ezt követően a foglalkozások hetente, végül kéthetente lesznek.