a mentális egészség gondolatát általában az egyensúly helyzeteként értik, amelyet az egyén tapasztal a körülötte lévőkkel kapcsolatban. Amikor ezt az állapotot elérik, a személy problémamentesen részt vehet a társadalmi életben, elérve saját jólétét.
például: “aggódom Joaquin mentális egészsége miatt”, “a hírnév befolyásolta a mentális egészségemet, elvesztettem a valóság felfogását”, “abbahagyom a munkát, hogy megőrizzem a mentális egészségemet”.
bár a mentális egészség fogalma a fizikai egészség fogalmához hasonlóan merül fel, bonyolultabb jelenségekkel foglalkozik, amelyeket a kultúra, sőt egy szubjektív komponens is befolyásolhat.
mindenesetre a mentális egészség a pszichológiai és érzelmi jólét állapota, amely lehetővé teszi az alany számára, hogy mentális, szociális és érzelmi képességeit sikeresen teljesítse a mindennapi interakciókban.
ebben az értelemben a szakemberek, akik valódi szakemberek a területen, gyakran megállapítják azt a tényt, hogy számos olyan tényező van, amelyek kétségtelenül segítenek az egyénnek a jó mentális egészségben. Ezek közé tartozik a pihenés, mindig talál időt arra, hogy vigyázzon magára, a barátok és a család támogatása és támogatása, valamint az egészséges élet, ahol a testmozgás nagyon jelen van.
ahogy a betegség hiánya nem garantálja a fizikai egészséget, ugyanez mondható el a mentális egészségről is. Az ember mentális egészségi állapotának meghatározásához ezért a napi viselkedés szakember általi ellenőrzésére van szükség.
másrészt a mentális egészség nem értelmezhető a fizikai egészségtől teljesen elkülönülő valóságként, amint azt a latinok jól figyelmeztették a “mens sana in corpore sano”kifejezésükben. A mentális rendellenességek összekapcsolódnak a fizikai betegségekkel.
számos mentális rendellenességet azonosítanak és osztályoznak, ugyanakkor rendelkeznek a megfelelő kezelésekkel. A leggyakoribbak között olyan szorongásos rendellenességeket találunk, amelyek neve a fóbiáktól a pánikbetegségekig, rögeszmés-kényszeres vagy poszttraumás stresszig terjed.
hasonlóképpen vannak más jól ismert mentális rendellenességek is, például depresszió, pszichotikus típusúak, például skizofrénia, úgynevezett személyiségzavarok vagy bipoláris rendellenesség néven ismertek. Ez utóbbi különösen egy nagyon súlyos betegség, amelyet azok szenvednek, akiknek hangulata nagyon hirtelen megváltozik.
bár talán ma beszélnek többet az ilyen típusú mentális egészségi problémákról, és amikor többet dolgoznak az őket szenvedő betegekkel, igaz, hogy a történelem során sok releváns szereplő volt, akik szenvedtek közülük néhányat. Ez lenne a helyzet például Juana la Loca, Philip V vagy akár a rejtélyes Rasputin esetében.
a pszichológusok számára a mentális egészséget a személy szemszögéből kell előmozdítani (önbecsülésük ösztönzése), de figyelembe véve a társadalmi (összetartó közösségekből) és állami támogatással (biztosítva a közegészségügy elérhetőségét minden ember számára).