nincs ilyen dolog
bárki, aki azt állítja, hogy ex” vegán”, soha nem volt igazán vegán. A veganizmus erkölcsi alap, nem étrend. A vegánok azon a véleményen vannak, hogy erkölcsileg indokolatlan az élni akaró érző lények kizsákmányolása és megölése. Különösen valami olyan felesleges dologért, mint az íz öröme vagy a divat.
Ez a fajizmus elutasítása.
ha valaki azt hiszi, hogy másokat megölni helytelen, akkor nem ébred fel egy reggel, és dönti el, hogy másokat megölni a helyes dolog.
miért
számos oka van annak, hogy az emberek, akik egyszer elkerülték az állatok evését és a váladékukat, úgy döntenek, hogy újra elkezdik fogyasztani őket.
ennek egyik oka a társadalmi nyomás. Egy másik ok az, hogy jelenleg divatos egy YouTube-videó / csatorna, amelynek címe: “Miért nem vagyok már vegán”, “az Ex-vegán Húsevővé válik” vagy “vegán romlás” stb. Címek/címsorok, mint hogy lesz nekik egy csomó click$ és $ubscribers.
Aztán ott vannak a pied piperek, mint Jordan& Mikhaila Peterson és $hawn Baker. Félrevezetik az embereket az anekdotikus oroszlán / húsevő étrendjükkel. Megjegyzés: a Húscentrikus étrend, mint az Atkins, Paleo, Keto, & a húsevő mindig is népszerű volt, mert az emberek szeretnek jó híreket hallani rossz szokásaikról.
itt mondd, hogy “igen”.
A kudarc okai
vannak olyanok, akik csak gyümölcsöt ettek és/vagy nem ettek elég ételt/kalóriát.
azok, akik vizeletet/ammóniát ittak (Igen… ezt jól olvastad), ellenőrizetlen 30+ napos vizet böjtöltek, vagy csak vegán gyorsételeket ettek. Azok, akik antibiotikumokat, egyéb gyógyszereket és/vagy szabadidős gyógyszereket szedtek, rengeteg kiegészítőt vettek be stb.
minden, ami egészségügyi problémákhoz vezethet (és nem gyógyítja meg a már meglévő állapotokat).
sok ember lép be a növényi alapú étrend meglévő egészségügyi / bél problémák. Általában jobb egészséget keresnek. Ha egyenesen a végletekig mennek, anélkül, hogy valaha is növényi orvos vagy növényi táplálkozási/dietetikus segítségét kérnék, akkor van értelme, hogy a kudarc aránya magas lenne.
mellékesen megjegyezzük, hogy az egyik tényező, hogy miért olyan sok ember szenved a bél / mikrobiom problémákkal, az, hogy mi is ki vagyunk téve olyan dolgoknak, mint a glifozát. Ami antibiotikumként van besorolva, és rendkívül romboló hatással van a mikrobiomunkra.
egészséges az élet minden szakaszában
Íme, amit a táplálkozási és Dietetikai Akadémia mond egy jól lekerekített, teljes értékű növényi alapú vegán étrendről…
a táplálkozási és Dietetikai Akadémia álláspontja, hogy a megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend, beleértve a vegánt is, egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. Ezek az étrendek alkalmasak az életciklus minden szakaszára, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkort, a serdülőkort, az idősebb felnőttkort és a sportolókat.
a növényi alapú étrendek környezetileg fenntarthatóbbak, mint az állati termékekben gazdag étrendek, mivel kevesebb természeti erőforrást használnak, és sokkal kevesebb környezeti kárral járnak. A vegetáriánusok és a vegánok bizonyos egészségügyi állapotok, köztük az ischaemiás szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a rák bizonyos típusai és az elhízás kockázatának vannak kitéve.
a telített zsírok alacsony bevitele és a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, szójatermékek, diófélék és magvak (mindegyik rostban és fitokemikáliákban gazdag) a vegetáriánus és vegán étrend jellemzői, amelyek alacsonyabb teljes és alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterinszintet és jobb szérum glükózkontrollt eredményeznek. Ezek a tényezők hozzájárulnak a krónikus betegségek csökkentéséhez. A vegánoknak megbízható B-12-vitaminforrásokra van szükségük, például dúsított ételekre vagy kiegészítőkre.
kérjen segítséget
Ha valaki, aki gondolkodik (vagy már van) kivágása állati élelmiszerek etikai, egészségügyi és/vagy a környezet és szenved emésztési problémák vagy más egészségügyi problémák… kérjük, fontolja meg keresek segítséget egy növényi alapú orvos vagy növényi alapú táplálkozási / dietetikus, mielőtt a választás, hogy fogyasztanak állatok és a váladék. Itt van néhány hasznos forrás…
https://www.plantbaseddoctors.org/
Ulta laboratóriumi tesztek
lásd a hosszú távú vegánokat itt.
maradjon a tudásban itt a stay Vegan – ban.