a nyelv félrevezető lehet. Felnőttként, ha hangosan nevetünk vidáman, amikor látjuk, hogy egy mókus fut fel egy fán, vagy hirtelen átugrik az utcán, a legtöbb megfigyelő ezt furcsának találná, vagy a cselekedeteket “gyermekinek”minősítené. Elvárjuk, hogy komolyabbak legyünk, mint nem, és prioritásként kezeljük a munkát, a munkát és a több munkát.
hogy még rosszabb legyen a helyzet, a közösségi és a hagyományos média hírességekről és gazdag emberek életmódjáról szóló történetekkel bombáz minket, így úgy tűnik, hogy erre kell törekednünk. Rolex óra, Armani öltöny, körutazás vagy nyaralás egy bungalóban a víz felett Bora Bora-ban. Ezek a luxus és a feltételezett életcéljaink szinonimájává válnak.
de ez csak a jéghegy csúcsa. Itt az ideje, hogy visszavegyük a luxus fogalmát, és elkezdjük élvezni a kis dolgokat, boldogan és egyszerűen.
“nincs út a boldogsághoz – a boldogság az út.”- Thich Nhat Hanh
küldd el!
küldd el! melyek azok az elemek, amelyek növelik az élvezetet vagy a kényelmet, még akkor is, ha nem feltétlenül szükségesek? Hogyan engedhet meg magának valamit, ami örömet, megelégedést vagy könnyedséget nyújt?
más szóval, mikor volt az utolsó alkalom, hogy…
- Összegömbölyödtél egy jó könyvvel?
- szunyókált?
- moziba ment egy napsütéses napon?
- időt töltött a szabadban, talán egy parkban a szabadnapján?
- nézte a naplementét?
- művészeti kiállításra ment?
- átugrott az utcán?
- tapasztalt egy teljes estét jó társaságban anélkül, hogy megnézte volna a telefonját?
- volt egy pillanat, hogy nevetni kutyák játszanak, mókusok, hogy mókusok, vagy akár egy utcai előadóművész?
- megmosolyogtatta a szeretett embert?
Ez természetesen szubjektív lista, mivel tükrözi a “kis” dolgokat, amelyeket szeretek csinálni, olyan dolgokat, amelyek nem igényelnek semmilyen pénzügyi befektetést vagy jelentős életmódbeli változást, de soha nem teszik jobbá a napomat. Bármi legyen is a listád – és ha nincs ilyen listád, nagyon ajánlom, hogy gondolkodj rajta, nincs olyan idő, mint a jelen, hogy elkezdj több elemet szőni a listádból a mindennapi életedbe.
ezeknek a műveleteknek nem kell néhány percnél tovább tartaniuk, vagy bármi költséggel járniuk. A lényeg az, hogy megtaláld – és létrehozd – a boldogság pillanatait a napjaid során, és győződj meg róla, hogy tisztában vagy velük, amikor megtörténnek.
ezeket “kis” dolgoknak lehet nevezni, és talán azok, ha összehasonlítjuk néhány hetet egy lakatlan szigeten, amelyet magánrepülővel lehet elérni. De köztünk szólva, lehet, hogy a sziget fantáziája eltúlzott. Mi lenne, ha képes lenne egy ilyen utazásra, de nem lenne jó társaságban? Vagy a sziget tele van szúnyogokkal? Vagy érkezéskor rájössz, hogy elfelejtette a fényvédőt?
nem azt javaslom, hogy bárki feleslegesen találjon hibát a dolgokban, hanem inkább azt, hogy adjon hozzá egy kis realizmust a fantáziákhoz, ha ez szükséges ahhoz, hogy internalizálja, hogy a boldogság nem vár rád egy szigeten, és nem fogja feloldani egy drága elem, amelyet szeretne.
a boldogság mindenhol ott van, ahol hagyod. Apró dolgok, amelyek egy adott napon vagy minden nap történnek. És ez az, ami nagy. Hogy rájöjjek, ott van. Leginkább rajtad múlik.
tehát, bár dicséretes olyan célok elérése, mint például egy autó, nyaralás vagy ékszer megtakarítása, amelyre egy ideje figyeltél, egyensúlyozzuk ki ezt az élet minden lépésével. Egy mosoly, egy kedves gesztus, egy közös pillanat.Shahnaz Radjy háttere Svájci, bolíviai és iráni (nem, tényleg). Szereti az ételt, a gazdálkodást, a könyveket, a lovakat, a kalandot és a buta zoknit – bár nem feltétlenül ebben a sorrendben. Miután 2016-17-ben egy évig körbeutazta a világot, hogy felfedezze, tanuljon, önkénteskedjen és emlékezzen arra, milyen szép az élet egy irodán kívül, férjével 2017 közepétől Portugáliában lesz. A terv az, hogy indítson egy tanyát, és írjon az életről, miközben élvezi minden percét. Elolvashatja utazási blogját, meglátogathatja közepes profilját, vagy megtekintheti a tapasztalatairól készült fotókat az Instagram-on.