Fűszeres hideg Tofu: 5 perces Recept

gyermekkorom első felében változatos környéken nőttem fel. Néhány nyáron a nővéremmel minden nap elmentünk Reema barátomhoz, amíg a szüleim dolgoztak. Ebédidőben az anyja újságokat fektetett a nappali padlójára, ahol hummust, töltött szőlőlevelet, pácolt paprikát, sült burgonyát és tabbouleh-t ettünk.ebéd után az apja és a nagybátyja a garázsban ültek a vízipipájukkal, míg mi elszaladtunk az apja Krauszerjeihez, hogy megragadjunk egy ingyen choco tacót vagy zabpehely krémes pitét. Szép idők.

egy másik városba költöztünk, mielőtt beléptem a nyolc osztályos városba, ahol a tanárok Jennifernek vagy Evaline-nek hívtak (az egyetlen két másik ázsiai 13 éves lány húsz mérföldes körzetben), és ahol először vacsoráztam egy új barátomnál, egy szelet sajtos pizzát, tejet és egy Centrum vitamint vacsoráztam.

nem vagyok biztos benne, hogy a Centrum tette-e, vagy talán az a magas pohár teljes tej, de elkezdtem átélni egy nagy-kövér-görög-esküvői fajta szorongást…nos, sok dolog miatt (uh…amikor a nagyapám elment velünk a helyi sit-down pizzázóba, megragadott egy vajkést és egy szelet fehér brokkolit, és sajtot lapátolt a szájába, mintha egy tál rizst evett volna. Az emberek bámultak. Meghaltam).

abban az első évben, amikor én voltam az új-gyerek-kérem-tetszik-nekem módban, bizonytalan voltam-merem mondani, zavarban?- az ételről, amelyet naponta készítettek vacsorára a házunkban. Nincs több tabbouleh Reemánál.

a barátok átjöttek, és úgy éreztem, hogy spagettit vagy lasagnát vagy valamit kell kérnem–bármit, kivéve a tofut, a sült krumplit és a párolt halat, amelyek éjszaka megjelentek az asztalunkon.

Toula voltam, jávorszarvas kakát ettem, míg az összes többi szőke, finom lány csodakenyeret evett.

fiatal-toula-evés-ebéd

megjegyzem, moussaka finom. Nyilvánvalóan.

különösen élénk emlékeim vannak erről a fűszeres hideg tofu ételről (ezer éves tojással együtt), 13 éves-gondolkodom-Istenem, az emberek valószínűleg azt gondolják, hogy olyan furcsák vagyunk.

csak a középiskolába kerültem, és rájöttem, hogy az antiszociális hajlamaim valószínűleg megakadályozzák, hogy bárki felfedezze, hogy tofu-evő furcsaságok vagyunk, hogy megnyugodtam az egész dologról. Aztán a főiskolán volt egy koreai szobatársam, aki koreai vérkolbászt, kimchit és disznólábat hozott otthonról. Ez nagyjából rúgott a bizonytalanság jó.

sokat kezdtem el elkészíteni ezt az ételt a kollégiumi szobámban, mert nem igényel szakácsot. Csak kivettem a szükséges hozzávalókat a mini hűtőből, loptam néhány mogyoróhagymát és fokhagymát az étkezőből, és tofut tartottam a hűtőben. A szobatársammal pároltunk egy kis rizst, és megettük ezt a fűszeres hideg tofut, miközben Disney filmeket néztünk VHS-en. És egyáltalán nem volt furcsa.

Recept utasítások

tegye egy kis tálba a szójaszószt, a fűszeres babpasztát (douban jiang), a szezámolajat és a cukrot. Adjuk hozzá a fokhagyma felét és a mogyoróhagyma felét. Keverjük össze.

szeletelje fel a selymes tofut, és tegye a tálkájába. Szitáljuk rá a mártást, majd díszítsük a maradék fokhagymával és a mogyoróhagymával.

egy kis apróra vágott Thai bazsalikommal és / vagy apróra vágott korianderrel is díszíthetjük.

keverjük össze, és tálaljuk rizzsel köretként.

ha őrültnek érzed magad, hozzáadhatsz egy apróra vágott ezer éves tojást, ami alapvetően egy tartósított kacsatojás, amelyet gyakran használnak hideg Tofu ételekben, mint ez Kínában. Láttam egy lányt, aki szó szerint széttépte és majdnem hányt, és megpróbált megenni egy ilyet a Fear Factor-on. Nagy baba.

vedd el ezt valakitől, aki sokáig ellenállt nekik…valójában nagyon jók. Mindenesetre, akkor megy tojás – in vagy tojás-out ezzel, a választás!

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu) - 5 perces Recept, by thewoksoflife.com

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu) - 5 perces Recept, by thewoksoflife.com

tálaljuk ezt a fűszeres hideg tofut előételként, köretként vagy főételként egy tál forró rizzsel!

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu) - 5 perces recept, a thewoksoflife által.com

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu) - 5 perces Recept, by thewoksoflife.com

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu) - 5 perces Recept, by thewoksoflife.com

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu) - 5 perces Recept, by thewoksoflife.com

autentikusabb recepteket keres? Iratkozzon fel e-mail listánkra, és kövessen minket a Pinteresten, a Facebookon, az Instagram-on és a Facebook-on!

4.89 17 szavazatból

fűszeres hideg Tofu (Liangban Dofu)

a fűszeres hideg tofu vagy a Liangban doufu egy nagyszerű nyári étel, amelyet könnyű elkészíteni és finom. Fűszeres babszósz, szezámolaj, nyers mogyoróhagyma és fokhagyma alkotják ennek az 5 perces fűszeres hideg tofu receptnek a jellegét.
írta: Sarah
tanfolyam:Tofu
konyha:Kínai
kulcsszó:botold tofu

spiterold tofu
4 adag
Prep: 5 perc
összesen: 5 minutes

Ingredients

  • ▢ 1 tablespoon soy sauce
  • ▢ 1 tablespoon spicy bean paste
  • ▢ 1 teaspoon sesame oil
  • ▢ ½ teaspoon sugar
  • ▢ 2 cloves garlic (minced)
  • ▢ 2 tablespoons scallion (chopped)
  • ▢ 1 pound silken tofu
  • ▢ Optional: apróra vágott thai bazsalikom, apróra vágott koriander vagy apróra vágott ezer éves tojás

utasítások

  • tegye egy kis tálba a szójaszószt, a babpasztát, a szezámolajat és a cukrot. Adjuk hozzá a fokhagyma felét és a mogyoróhagyma felét. Keverjük össze.
  • szeleteld fel a tofut, és tedd a táladba.
  • szórjuk rá a mártást, és díszítsük a fokhagymával és a mogyoróhagymával. Díszíthet egy kis apróra vágott Thai bazsalikommal és / vagy korianderrel is. You can also stir in a chopped thousand year old egg.

nutrition facts

Calories: 86kcal (4%) Carbohydrates: 6g (2%) Protein: 6g (12%) Fat: 4g (6%) Saturated Fat: 1g (5%) Sodium: 354mg (15%) Potassium: 214mg (6%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 3g (3%) Vitamin A: 30IU (1%) Vitamin C: 1.1mg (1%) Calcium: 38mg (4%) Iron: 1.1mg (6%)

nutritional info disclaimer

TheWoksofLife.com is written and produced for informational purposes only. Bár mindent megteszünk annak érdekében, hogy a táplálkozási információkat általános iránymutatásként nyújtsuk olvasóinknak, nem vagyunk tanúsított táplálkozási szakemberek, és a megadott értékeket becsléseknek kell tekinteni. Olyan tényezők, mint a megvásárolt márkák, a friss alapanyagok természetes variációi stb. bármely receptben megváltoztatja a táplálkozási információkat. A különféle online számológépek forrásaiktól függően eltérő eredményeket is nyújtanak. A recept pontos táplálkozási információinak megszerzéséhez használja a kívánt táplálkozási számológépet a táplálkozási információk meghatározásához a tényleges összetevőkkel és a felhasznált mennyiségekkel.

ezt te csináltad?Tag minket Instagram @thewoksoflife, iratkozz fel az e-mail listát, és biztos, hogy kövess minket a szociális További receptek!

@thewoksoflife

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.