srácok ugyanazt az edzésprogramot osztják meg, és szeretik a fitneszet… a gym heaven-ben készült meccs. Ha készen áll arra, hogy a súlyteremből a mai napig vigye, próbálja meg használni ezeket a fitnesz flörtölési tippeket, amelyek biztosan elállják a lélegzetét.
vallomás ideje: az az álmom, hogy találkozzak Mr. – vel közvetlenül az edzőteremben. (Egyedülálló férfiak, ha ezt olvasod, fontolja meg, hogy a zöld fény köszönjön, amikor meglátsz az edzőteremben.) De az antiszociális fejhallgatók és az egész “a zónában vagyok” bámulás között nem mindig küldöm ki a “gyere ide” jeleket.
az új felvételi hely… az edzőterem!
Tanács a Gym Love dream csapattól: három erős gals (profi párkereső, Csoportos fitnesz koordinátor és fitnesz üzlet tulajdonosa), akik az edzőteremben találkoztak most férjeikkel.
állítsa be az alapokat
mivel az edzőterem nem a leghagyományosabb pick-up hely, ez nem fog működni, mint ez a bárban péntek este. Lehet, hogy a kedd kacér pillantás, a csütörtök kis csevegés, két hét múlva pedig randira hív. Légy türelmes és mindig nyitott az új kapcsolatokra. Neda Talebian Funk, a FITiST társalapítója az edzőteremben találkozott férjével, és körülbelül két hónapba telt, mire a lépés megtörtént. “A férjem nyilvánvalóan az első spin osztályán vett részt, és nem vette észre, hogy regisztrálnia kell egy kerékpárt. Nem tudta, hogy a megfelelő fonási etikett az lenne, ha felkelne, és átállna egy másik kerékpárra, amire rájöttem, és csak ült a mellette lévő kerékpáron, kissé ingerült pillantást vetve rá. Öt perc múlva az osztályban, néztem rá, és rájöttem, hogy talán nem kellett volna olyan durva, és hogy ő valójában aranyos. Ezt követően úgy tűnt, hogy mindketten megpróbálunk beszélgetni minden alkalommal, amikor láttuk egymást az edzőteremben, és mindketten megpróbálnánk ugyanazt az osztályt venni. Leginkább a maratoni és Triatlon edzésekről beszélgettünk, körülbelül két hónapig minden alkalommal, amikor találkoztunk, amíg el nem hívott.”
pozícionálja magát
“fedezze fel az edzőterem más részeit, hogy jobban megközelíthető legyen. Kevesebb Pilates, több erő/extrém kardió (srác, mellkasi lüktetés)” – mondja Neda férje. És igaz, hogy a CrossFit órák mindig melegágyak voltak a srácoknak (különösen a rendőröknek és a tűzoltóknak), amikor elmentem.
Lásd (és viselni) piros
a piros a szerelem és a szenvedély színe, így nem meglepő, hogy vonzódunk a férfiakhoz, akik az edzőteremben viselik. Működik a női viselők számára? Nem biztos. De mivel a vörös úgy tűnik, hogy hízelgő árnyalat a legtöbb, megy előre, és a saját tudományos kísérlet… legjobb esetben kap egy időpontot, rosszabb esetben jól nézel ki! Mindenki nyer.
légy megközelíthető
“minden arról szól, hogy magabiztos vagy, és hogyan mutatod be magad. Egy férfi azonnal felveszi ezt, ha egy nő jól érzi magát a saját bőrén,” Janis Spindel, Janis Spindel Serious elnöke Párkeresés mondja. (PS: Janis az edzőteremben is találkozott férjével!) Győződjön meg róla, hogy aranyosnak tűnik (próbálja ki ezeket a szexi tartályokat), amikor az edzőterembe megy, de ne legyen túl kitalált . A férfiak szeretik a lófarkat és természetesen a csinos nőket … szájfény és talán egy kis szempillaspirál, ha kell. Nem több annál.”És figyelj a környezetedre. “Ha az iPod a füledben van, senki sem fog megközelíteni.”Alapvetően ennek az ellenkezőjét tegye.
adj a szemnek edzést, a fülnek pihenést
“a szemkontaktus sokat mond. Beszélj a szemeddel, mosolyogj, mosolyogj, mosolyogj! Meghívó és üdvözlő ” – mondja a Crunch Taj Harris Group Fitness koordinátora. (Igen, a férjével is találkozott az edzőteremben.) Ügyeljen arra,hogy ne lépje át a kacér megjelenés és a jóhiszemű szem követését!
Válassz okosan
biztos, hogy az edző szuper meleg, de tölteni az energiát a gyilkos edzés, nem flörtöl. “A legjobb, ha a tréner/ügyfél kapcsolat tisztán professzionális. A flörtölés folyamatosan történik, és még izgalmasabbá teheti az edzést, de bármi, ami túlmutat, befolyásolhatja az előrehaladást és az eredményeket” – mondja Harris.
Unod már a várakozást? Tedd meg magad! Kedvenc nyitóim: ha egy versenyen vagy az egyetemen inget visel, kérdezze meg tőle, hogy ez egy vitához vezet (és nem pedig a közepén). “Ó, te vezetted a Philly Rock’ N ‘ Roll felét, én is! Utána megmásztad a Sziklás lépcsőket?”Vagy kérje meg, hogy mutassa meg, hogyan kell használni a gépet, jó néhányszor” megtanították”, hogyan kell használni a lat-pull down gépet. (Bónusz: próbálja ki ezeket a hátsó tonizáló gyakorlatokat.), És ha minden más kudarcot vall, akkor a szokásos “Szia, én vagyok (ide írja be a nevet), úgy tűnik, hogy ugyanazon az edzőtermi menetrenden vagyunk” minden helyes módon nyilvánvaló.