mint egy blogger minden dolog szépség, hogyan kell fenntartani és növekszik az egészséges körmök egy titok önmagában.
számomra elengedhetetlen, hogy a körmeimet mindig megcsináljam és bemutathassam, mivel úgy érzem, hogy ez önmagam tükröződése. Nem csak az egészséges körmök növekedése kihívást jelent, hanem az is, hogy frissen tudja tartani a lakkot, még egy akadály, amely együtt jár a köröm karbantartásával.
hogy növelje a bizalmat ebben a cikkben, a bizalom, hogy megpróbáltam mindent. A gél körmöktől a sellakig, a dip körmökig, és természetesen az eredeti akril körmökig, amelyek mind befolyásolták a köröm növekedését és megőrzését.
ezekkel a technikákkal kockáztatod a körmök egészségét, az idő nagy részében ezek a köröm törését, hasadását okozzák, sőt gátolhatják növekedésüket. Ne félj, összeállítottam a legjobban őrzött titkokat, amikor a hosszú és egészséges körmök fenntartásáról vagy megszerzéséről van szó.
először is nézzük át, mit ne tegyünk, hogy a körmöknek tényleges esélyük legyen a növekedésre. Bár ezek úgy tűnhet, mint a józan ész, néhány ember kap a szokás, és nem veszik észre, hogy ezek az okok a körmök nem növekszik!
Helló! Nem számíthat arra, hogy erős körmök lesznek, ha szó szerint egész nap harapja őket. Rúgd ezt a szokást a járdára ASAP! Másodszor, függetlenül attól, hogy mit tesz a körmére, legyen az gél, akril vagy csak szokásos körömlakk, használjon alapréteget! Ez megvédi a körmök felső rétegét a körömlakktól. Végül, és azt kell mondanom, hogy nagyon bűnös vagyok ebben, hogy lehámoztam és levágtam a körömlakkodat. Ez olyan nehéz nekem! Különösen akkor, ha gél van a körmömön, és még kis chipet is kapok, csak elkezdem szedni, és végül eltávolítom az összes gélt.
Ahh! Tudom, hogy ez szörnyű a körmömnek, és alapvetően lehúzom a körömréteget a géllakkkal együtt. Szóval hidd el nekem, Ne csináld. Tudom, hogy alapvetően lábon lövöm magam, aztán kíváncsi vagyok, miért nem nőnek a körmeim.
most, hogy a jó dolog, mit lehet tenni, hogy növekszik a köröm, és gyorsan! Minden kutatásomban az első számú szempont, hogy ez megtörténjen, a hidratálás és a kondicionálás. Ismétlem, hidratálnia kell a körmét és a körülötte lévő száraz kutikulát, hogy a legjobb eredményt érje el az erős körmök növekedésében. Akár természetes, akár kiegészítő gyógymódokat használ, ez állandó tényező marad.
hidratálja a körmét
pontosan hogyan “hidratálom” a körmömet?
számos módja van ennek a megközelítésnek, de az első olyan egyszerű, mint a vitaminok bevétele és az egészséges táplálkozás elkötelezettsége. Biztos vagyok benne, hogy hallottál már a biotinról a haj, a bőr és a köröm növekedésére.
A Biotin, amely egy B-vitamin, fontos az energia-anyagcseréhez, kiegészítőként fogyasztható, vagy megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a karfiol, a lazac és az avokádó.
a folsav, amely egy B9-vitamin, szükséges a sejtek növekedéséhez. Ez a vitamin megtalálható a leveles zöldségekben és a citrusfélékben. Ezután az A-Vitamin, amely erős antioxidáns, és ismert az erős csontok építéséről, és megtalálható a tejben, a sárgarépában és a májban. Végül, a C-Vitamin, amely kiválóan küzd a baktériumok ellen, egy másik antioxidáns forrás. Ezt a vitamint kiegészítő formában vagy olyan élelmiszerekből kell bevenni, mint a narancs, az áfonya és az eper, mivel a szervezet természetesen nem termeli. Tehát alapvetően, ha győződjön meg arról, hogy egy nagy multivitamin, amely ezeket a vitaminokat, és győződjön meg róla, hogy enni az egészséges táplálkozás, ez már hozzájárul segít nőnek körmök, amelyek fényes és erős.
egy másik hasznos diéta tipp, hogy adjunk fehérjét a mindennapi bevitel élelmiszerek, mint a tojás, bab, zab, amely bizonyítja elengedhetetlen erősítése, megvastagodása a körmök.
vannak más utak is, amelyekkel a folyamatot még gyorsabban mozgathatja. Bár ezek nem olyan egyszerűek, mint egy tabletta felbukkanása vagy egy saláta megragadása, csakúgy, mint bármi, amit el akarsz érni, egy kicsit több erőfeszítést és következetességet igényelnek.
a citrom, amely tonna C-vitamint tartalmaz, segíthet a körmök növekedésében. Melegítse fel a citromlé és az olívaolaj kombinációját, majd körülbelül tíz percig áztassa a körmét. Körülbelül öt percig dörzsölheti a citromszeleteket a körmére, majd öblítse le meleg vízzel.
A kókuszolaj egy másik tápláló elem, amely hidratálja a körmöket és a köröm körüli bőrt. Egyszerűen melegítsen fel egy kis extra szűz kókuszolajat és masszírozza be a körmét és az ujjait körkörös mozdulatokkal, ami szintén elősegíti a növekedést.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
ne felejtsd el hidratálni őket utána. Végül az olívaolaj, amely E-vitamint tartalmaz, javíthatja a vérkeringést és javíthatja a körmök táplálását. A legjobb gyakorlatként masszírozhatja vagy áztathatja körmét meleg olívaolajban. Ezeket minden nap meg kell tenni, hogy a lehető legjobb eredményeket láthassuk. Következetesség, következetesség, következetesség!
/ figcaption >
most végezzünk egy gyors áttekintést, hogy teljes mértékben kihasználjuk a legjobban őrzött titkokat a köröm növekedésével kapcsolatban. Kerülje a körmök harapását és a polírozás eltávolítását. Győződjön meg róla, hogy megvédi a körmét egy alapréteg felvitelével bármilyen körömgél vagy lakk előtt.
vegye be a vitaminokat! Különösen a Biotin, amelyet kifejezetten a körmök egészségének elősegítésére készítettek. Végül, ha valóban küzdesz a köröm növekedésével, hidratáld a körmödet naponta gyors és egyszerű gyógymódokkal, mint például kókuszolajban való áztatás vagy olívaolajjal történő masszírozás. Remélem, hogy ez a cikk nagyszerű útmutatóként szolgál a körmök növekedéséhez, amint egyik napról a másikra! Szeretném hallani a visszajelzést, hogy ezek a tippek és trükkök dolgozott az Ön számára!