Hogyan tolja magát a következő szintre, és a siker eléréséhez

korlátok akadályt közted és a siker. Merev ellenállással kell szembenéznie, amikor megpróbálja áttörni a határt. Az ellenállás lehet saját maga okozta félelem, kétség, alacsony önbecsülés, testi fogyatékosság és mentális blokk. Ezek az elemek hatalmas akadályokként csomagolhatják magukat.

sajnos a legtöbb ember nehezen tudja túllépni ezeket a határokat. Végül feladják és elfogadják a status quo-t.

amíg sikeres életre vágysz, szembe kell nézned a félelmeddel, és túl kell lépned a határokon. Ennek elmulasztása megcsonkítja álmát, és megvalósíthatatlanná teszi céljait.

az élet 3 fázisa

az életnek három fázisa van, amelyek között folyamatosan ciklizálunk – a tolási fázis, a túlzásba vitt fázis és a relaxációs fázis.

az önmagad megnyomása vagy lassú kezelése attól függ, hogy melyik fázisban találod magad. Vizsgáljuk meg részletesen a fázisokat.

A tolási fázis

izgatottnak érzed magad az életed, a környezeted és általában a dolgok miatt. Kilépsz a komfortzónádból, amit sok ember nehezen tud megtenni. És ez a cselekvés is kifizetődik, ahogy növekszik.

ebben a fázisban nagy a lendület, és kimerültséget tapasztalhat, miután energiáját feladó tevékenységekre használta.

A túlzás fázis

ebben a szakaszban több feladatot vállal, mint amennyit képes kezelni. Minden feladatra igent mondasz. Nem mondhatsz nemet. Még feszült is lehet, mert úgy érzi, hogy elmulasztja a projekt határidejét.

Ez az a fázis, amely megelőzi a kiégést. Az élet elsöprővé válik, ezért ez a szakasz megfelelő irányítást igényel, amelyet a következő szakaszban megosztok.

a pihenő fázis

itt az ideje, hogy tükrözze és visszanyerje egyensúlyát. Ha túlzásba vitte, miközben tolta magát, itt az ideje pihenni.

itt van, amikor olyan kiemelkedő kérdéseket tesz fel, mint például:

• elégedett vagyok ezzel a munkával?
• összhangban dolgozom az alapvető értékeimmel?
• boldog vagyok a kapcsolatomban?’

szóval, mi a megfelelő fázis? Az igazság az, hogy nincs.

a tolási fázis azonban az ideális hely. Az élet elég kihívást jelent ahhoz, hogy elszakadjon. Beletelik nyomja magát, hogy a legjobbat hozza ki a helyzet megy keresztül az életben.

miért kell Erőltetned magad?

mindezek ismeretében felteheti a kérdést, Miért kellene erőltetnie magát? Itt vannak 8 okok erre.

1. Kifelé a komfortzónából

az élet unalmas a komfortzónában. Vannak, akik úgy vélik, hogy jobban sikerülhet a komfortzónájában, mint új határok felfedezése. Bár ez igaz lehet, mégis semmi jelentős nem történhet, amíg nem mersz.

különböző dolgokat kell tennie, és másképp kell tennie a dolgokat. Más szemszögből kell látnod a világot és az életet. Más eredményre van szükséged. Mindezt úgy érheted el, hogy újra és újra ugyanazt csinálod.

Az élet csak azokat jutalmazza, akik mernek, és nem azokat, akik szeretnék.

2. Érintse meg a belső erejét

Ha még soha nem találkozott oroszlánnal a dzsungelben, akkor soha nem kap lehetőséget arra, hogy kihasználja a futási potenciálját. Ne várja meg, amíg valami meglök; nyomja meg magát.

van kiaknázatlan erőt leküzdeni minden akadályt, mint amit valaha is képzelni. Használd ezt az erőt, és utasítsd el a középszerű és önelégült életet.

3. Tanuljon új dolgokat

amíg nem nyomja magát, nem fedezheti fel. Felfedezésre van szükség az új dolgok megtanulásához. Indítson el egy új vállalkozást, és nyissa meg magát az új lehetőségek előtt. Bármit is csinálsz, győződj meg róla, hogy tanulsz, növekszel és nyomod magad.

4. Maradj formában

a magad nyomása hatással van a testedre is. Fitt leszel, ha nem vagy hajlandó nyugalomban maradni.

például használhatja a lépést a lift helyett. Mozgasd a tested és maradj fitt, különösen ebben a zárlatban. Tanulmányok kimutatták, hogy kalóriát éget, mint 6-15%-kal több, ha részt vesz a nagy intenzitású gyakorlatok.

5. Érj El Többet!

a múltbeli dicsőség jövőbeli jutalmakat eredményez. Nyomja meg magát, hogy több eredményt generáljon, mint tegnap. Tudja meg, mit tehet többet, még akkor is, ha csak 5 perccel több. Bármikor, amikor extra erőfeszítést teszel, hogy értéket adj az életednek vagy mások életének, tanulsz és növekedsz a határaidon és az erődön túl.

6. Fedezze fel személyazonosságát

nem ismeri az értékét és képességeit, amíg meg nem nyújt. Figyeljetek! Az egyetlen versenyződ te vagy! miközben erőlködsz, felismered a hitedet, a korlátaidat és az erősségeidet. Ha önmagad nyomja, az segít megismerni valódi identitását.

7. Lendület építése

a halál nyugalmi állapotban fordul elő. Inkább állóvíz vagy folyó folyó lenne? Tartós lendületre van szüksége ahhoz, hogy elérje céljait az élet minden területén. Lendületet adhat azáltal, hogy extra mérföldet tesz a célok elérésében.

8. Határozza meg a korlátait

honnan tudja még a korlátait, ha nem nyomja meg magát? A következő alkalommal, amikor megnyomja magát, rájön, hogy áttörheti ezeket a határokat.

hogyan léped túl magad a határokon és éred el a sikert?

könnyebb egy kényelmesebb zónában maradni, mint merni vagy új határokat felfedezni. Eközben, ha nem nyomja magát, megtagadja a személyes növekedést, a szakmai vagy üzleti lehetőségeket, valamint az élettapasztalatokat.

szóval, itt vannak tippek, hogy ki a gubó. Ne felejtsd el elkezdeni a legnehezebb részt.

1. Tegye meg ezt az első lépést

a kezdéshez az első lépés szükséges. Lehet, hogy eleinte nem könnyű. Semmi sem jön könnyen is. Az első nap a munkahelyen unalmas, ugyanaz, mint az edzőterembe. De ha folyamatosan építed az állóképességedet, a mozgásod könnyebbé válik. Tegye meg az első lépést álma megvalósításához!

2. Inspirálja magát

ne várja meg a külső motivációt az első lépés megtételéhez. Fedezze fel belső motivációját! Ez lehet egy motivációs videó, TED Talks, Lifehack cikkek, riverside, vagy egy séta a parkban. Győződjön meg arról, hogy ez valami, ami arra készteti Önt, hogy cselekedjen. Az inspiráció egy motivációs eszköz,amely segít Önnek.

3. Hozzon létre környezetet

a sikerhez és a jó döntések meghozatalához megfelelő környezetre van szüksége. Jobb az íróasztalnál olvasni, mint az ágyon olvasni. Ha egészségesebb és fitt akarsz maradni, tedd közelebb az egészségesebb ételeket és a vizet. Kerülje a szemetet, és gyakorolja az izmokat naponta.

kerülje a mérgező kapcsolatokat is. Maradj olyan emberek körül, akik folyamatosan emlékeztetnek a céljaidra és törekvéseidre.

4. Kerülje a biztonságos választást

két csoportba oszthatja választásait – a biztonságosabbakat és a merészebbeket. Menj az is, hogy lehetővé teszi, hogy mer a lehetetlen, és tanítani a felbecsülhetetlen értékű leckéket. Nem tudsz növekedni, ha megadod magad a biztonságosabb választásoknak. Lépj ki a komfortzónádból és fedezz fel új határokat.

5. Képzeld el a következő szintet

milyen lenne boldog házasságban élni, sikeres az üzleti életben és a karrieredben, és megérinteni az életet? Képzeld el ezeket az álmokat!

a vizualizáció lehetővé teszi, hogy jobban összpontosítson a céljaira és elérje a sikert. Ez segít abban, hogy tudd, hol akarsz lenni, és mit kell tenned ahhoz, hogy odaérj.

6. Tanuljon más győztesektől

bármilyen szintű sikert szeretne elérni, valakinek már megvolt. Tanuljon tőlük, és válasszon útmutatásokat és leckéket arról, hogyan győzték le az akadályokat. Olvassa el könyveit, online folyóiratait, interjúit és podcastjait.

7. Tedd azt, ami megijeszt

kérdezd meg magadtól, amikor új projekteket vállalsz: ez a feladat megrémít? Ha igen, akkor csináld! Így nézhetsz szembe a félelmeddel és nyerhetsz. Lásd minden nehéz feladat, mint egy béka, majd enni a béka!

8. Dolgozzon a gyengeségein

vannak saját magunk által megszabott korlátok, amelyek többsége a gyengeségeink terméke. Lehet, hogy rossz szokások, rossz önértékelés vagy fizikai korlátozás. A gyengeségek miatt egy nagy hegy leküzdhetetlennek tűnik, és korlátozhatják a kívánt siker elérését. A gyengeségeidet erősségekké változtathatod.

9. Kérjen segítséget

egy kis segítség olyan jelentős lehet az ellenállással szemben. Ha valaki támogat, ellensúlyozhatja bármely negatív gondolati minta hatását, amely korlátozhatja Önt. Ez lehet életvezető, mentor, házastárs, barát, szülő vagy elszámoltathatósági partner. Ők segíthetnek, hogy a push meg kell kijutni a komfort zónában.

végső gondolatok

a célok eléréséhez túl kell lépnie a korlátokon. A nagyságnak nincs alternatívája, mint feláldozni a kényelmedet és a zónádat, és nagy dolgokat véghezvinni.

Az élet nem jutalmazza az önelégültséget vagy a középszerűséget. De ha erőlteted magad, áttörheted az akadályokat, és bejárhatod azokat az ösvényeket, amelyeket az emberek még nem tapostak. És érdekes módon, ha egyszer áttöri a határokat, meg fog lepődni, miért nem gondolta, hogy a kihívások leküzdhetők.

fogadd el a korlátaidat, hogy túlléphess rajtuk!

További tippek a siker eléréséhez

• 7 módja annak, hogy kiszorítsa magát a Komfortzónáiból
• a lemondás nem lehetséges! Hogyan ne add fel és maradj motivált
• hogyan tarts ki (és menj előre!) Amikor nehéz lesz

kiemelt fotó: David Izquierdo via unsplash.com