a pull bója fantasztikus képzési segédeszköz lehet az úszók számára, hogy maximalizálják a medencében töltött idejüket és dolgozzanak a stroke technikájukon.
a húzóbója elsődleges célja, hogy segítse az alsó test egyensúlyát a vízben. Ez úgy érhető el, hogy a belső combjai közé helyezi, és a lábaival óvatosan tartja a helyén.
Ha a húzó bóját úszás közben a helyén tartja, akkor teljes figyelmét a kar technikájára fordíthatja.
a felhajtóerő a vízben növekedni fog, és az alsó test emelkedik, hogy csökkentse az ellenállást és növelje a hatékonyságot.
a karok felelősek az összes meghajtási munka elvégzéséért, függetlenül attól, hogy melyik ütést használja, ami növeli a kar és a váll erejét.
Több ideje lesz arra is, hogy koncentráljon a karhúzó stroke-ra vagy a légzési technikára, valamint az Általános úszási testtartásra. Mivel a további felhajtóerő ezek képzési segédeszközök nyújtanak, segítenek, hogy támogassák a jobb testhelyzet a vízben is.
- legfontosabb tippek a húzóbója megfelelő használatához
- használja a comb felső részét
- helyezze a nagyobb végét a test alá
- hogyan tehet egy úszóbója jobb úszóvá
- továbbfejlesztett stroke technika
- jobb felsőtest erő
- javított testhelyzet
- továbbfejlesztett légzési technika
- hol találja meg a legjobb húzó bóját
- Speedo Pull bója
- Arena Freeflow Pullbuoy
- FINIS Habhúzó bója
- Maru húzó bója
- Mad Wave Jet Board húzza bója
legfontosabb tippek a húzóbója megfelelő használatához
használja a comb felső részét
a húzóbója legjobb helyzete a comb felső része között van, ezért közvetlenül az ágyék alatt kell megfogni.
sok úszó hibája az, hogy a húzó bóját túl alacsonyan tartja, közelebb a térdhez. Ez azonban a lábad meghajlását és a csípődet csökkenti, ami növeli a húzást.
azáltal, hogy a pull bója között a comb felső, akkor segít, hogy támogassák a jobb helyzetben tartja a csípő és a test lapos a vízben.
Ha hosszabb ideig tervezi használni a húzó bóját, akkor azt is észreveszi, hogy sokkal könnyebb a helyén tartani, ha éppen az ágyék alatt van.
helyezze a nagyobb végét a test alá
a hagyományos húzóbóják nyolcas alakúak, de sokuknak nagyobb és kisebb vége lesz.
a nagyobb vég biztosítja a legnagyobb felhajtóerőt, tehát ennek a végnek kell lennie a test alatt, amikor úszási helyzetben van, legközelebb a medence aljához.
Ez biztosítja a maximális felhajtóerőt a csípő és a derék, segít, hogy tartsa a jobb helyzetben, ahogy úszni.
ha úgy találja, hogy a húzó bója túl sok felhajtóerőt ad, akkor mindig megpróbálhatja megfordítani, és úgy használhatja, hogy a kisebb oldala lefelé nézzen a medence aljára.
hogyan tehet egy úszóbója jobb úszóvá
továbbfejlesztett stroke technika
azonosította a stroke technikájának egy olyan területét, amelyet javítani kell? A húzó bója használata tökéletes módja annak kezelésére.
nem kell koncentrálni minden rúgás, akkor viszont a teljes figyelmet, hogy mit csinál a felsőtest.
azáltal, hogy több időt és figyelmet fordít a kar technikájára, hamarosan természetesebb lesz, és valóban előnyös lesz a teljesítményed, amikor a húzó bója nélkül úszol.
jobb felsőtest erő
képzés egy pull bója veszi a rúgás ki az egyenletből. A meghajtáshoz kizárólag a felsőtestére fog támaszkodni.
használata a stroke generálni az összes előre teljesítmény nyújt még keményebb edzés a karok, vállak, nyak és a hát felső részén.
hamarosan érezni fogja az előnyöket, amikor visszatér az úszáshoz a húzó bója nélkül, és a hozzáadott meghajtással a rúgás biztosítja.
javított testhelyzet
a húzó bója által biztosított felhajtóerő elősegíti a megfelelő áramvonalas testhelyzetet a vízben.
Ha a csípője és a combja megemelkedik, a húzás csökken, és a húzó bója hozzáadása is segít a felesleges testmozgás minimálisra csökkentésében.
hamarosan megismerheti az áramvonalas helyzet érzését a vízben, és azt, hogy ez hogyan jelent hatékonyabb és gyorsabb úszást.
továbbfejlesztett légzési technika
hasonlóan a kar stroke technikájához, a húzó Bóval végzett edzés is segíthet a légzésre koncentrálni.
kezd a légzési technika helyszínen elengedhetetlen, hogy termelő a legjobb úszni, így azáltal, hogy az alsó test ki az egyenlet, akkor több ideje, hogy a légzés tökéletes.
hol találja meg a legjobb húzó bóját
itt a ProSwimwear-nél a húzó bóják hatalmas választékát kínáljuk az összes legnépszerűbb márkától. Megvásárolhatja a teljes választékot, vagy nézze meg az alábbi ajánlásainkat.
Speedo Pull bója
a Speedo összeállított egy hasznos oktatóvideót (fent), hogy megmutassa, milyen egyszerű a pullbuoy használata. Ez egy gyors óra, és segít elképzelni, mennyire hasznos lehet az egyik ilyen segédeszköz, amikor a medencében vagy.
a szokásos Speedo Pull bója mellett létezik a Speedo Fastskin Pull bója is, amelyet világszínvonalú úszókkal közösen fejlesztettek ki.
új formatervvel rendelkezik, amely tovább segíti a vízben való helyzetét, és tartós fényes felülettel rendelkezik a még hosszabb élettartam érdekében.
BUY NOW
Arena Freeflow Pullbuoy
Az Arena Freeflow Pullbuoy a hagyományos nyolcas alakot adja, és puha, könnyű habból készül a kényelem érdekében (és a kopás elkerülése érdekében).
mint minden Arena termék, úgy néz ki, nagyon elegáns, és elérhető a választás a szemet gyönyörködtető színkombinációk jellemző a reknowned Arena branding.
vannak olyan speciális tervek is, mint például az Arena Pull Kick Pro és az Arena Training Swim Keel.
Vásárlás most
FINIS Habhúzó bója
a FINIS Habhúzó bója felnőtt és junior méretben is kapható, és a márka intelligens sárga és fekete színvilágában kapható.
egy speciálisabb edzéshez figyelembe veheti a FINIS tengely bóját is, ha extra dimenziót szeretne hozzáadni az edzéshez. Ezt fel lehet használni, mint egy rendszeres pullbuoy, de akkor is lehetősége van arra, hogy rögzítse a bokáját, és használja, mint egy boka úszó.
könnyű EVA habból készült, kényelmesen használható és enyhén texturált a biztonságosabb tapadás érdekében, így könnyű áthelyezni a bokák és a lábak között. A FINIS Axis bója két méretben is kapható.
Vásárlás most
Maru húzó bója
Ez a húzó bója az Ön számára, ha több színt szeretne hozzáadni az úszási edzéshez.
a Maru Pull bója népszerű választás ügyfeleink körében, nemcsak élénk, Többszínű kialakításuk miatt, hanem azért is, mert hagyományos húzóbója, amely kiváló ár-érték arányt kínál.
az optimális felhajtóerő érdekében tervezték őket, kontúros kialakításuk javítja a víz áramlását, miközben csökkenti a súrlódást. Junior húzó bóják is rendelkezésre állnak.
Vásárlás most
Mad Wave Jet Board húzza bója
Mad Wave jöttek fel egy rendkívül sokoldalú képzési támogatás, amely egyesíti a húzó bója egy kickboard, és értékes helyet takarít meg az úszótáska!
A Mad Wave Jet Board húzó bója a hagyományos húzó bója stílusban használható a comb felső része között, de olyan alakú is, hogy kézzel megfoghatja és kickboardként használhatja.
Vásárlás most