nem mondhatom, hogy valaha is elpazaroltam, aztán azt gondoltam: “Gee, most kiváló időnek tűnik futni!”…de nyilvánvalóan nem ez lenne a legrosszabb dolog a világon. Egy új tanulmány szerint, az emberek nagyjából ugyanúgy futnak részegen, mint józanul. Ki tudta?
Ez csak egy kísérleti tanulmány, így a jelenség határozottan több kutatást igényel, de a Mic szerint., így ment le: Az olasz Kardiológiai Szövetség kilenc kutatója darabonként három whiskyt adott mind a 10 egészséges embernek; aztán egy futópadra ragasztották őket, és addig futtatták őket, amíg el nem érték a maximális pulzusukat. Két nappal később, ugyanezt tették anélkül, hogy előbb megadták volna nekik a piát. Az eredmények? A sok pia ” nem jelentős testmozgási teljesítménycsökkentéssel és stresszhormon-stimulációval jár, változatlan testmozgással.”
ismét ez egy kísérleti tanulmány, ezért érdemes megjegyezni, hogy ezek az eredmények csak egy nagyon specifikus demográfiai mintára vonatkoznak: nevezetesen az egészséges fehér haverokra. Továbbá, ez még mindig nem igazán ajánlott, hogy pia fel edzés előtt. Ahogy Evelyn Parr, az Ausztrál Katolikus Egyetem Testmozgástudományi iskolája elmondta az Outside Online-nak: “a sportolóknak, ha valóban sportolók, nem lenne okuk alkoholt fogyasztani, és különösen olyan mennyiségben, amelyet a tanulmány használt, bármilyen esemény előtt.”Ráadásul az alkohol vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy valami heves dehidratál. Nem túl jól.
ha feltétlenül inni kell a futás előtt, adj magadnak elég időt arra, hogy először metabolizáld. Dr. Matthew Barnes, az Új-zélandi Massey Egyetem, két ital férfiaknak vagy egy ital nőknek legalább két órával korábban “jó viszonyítási alap.”Hozzátette:” ennél több, és fennáll a kiszáradás és az ítélőképesség romlása.”Sajnos nincs bolondbiztos módja annak, hogy kijózanodjon, ha véletlenül túlzásba viszi, de ha kíváncsi vagy, akkor gondolkodhat azon, hogy Beroccának adjon egy lövést. Nem árthat, igaz?
kép: Fotolia; Giphy