az élelmiszer az emberek alapvető szükséglete, és a világ azon dolgozik, hogy kielégítse éhségigényüket. Az embereknek olyan táplálékra van szükségük, amely biztosítja a túléléshez szükséges összes tápanyagot. A vasban, vitaminokban, ásványi anyagokban, szénhidrátokban stb.
az egyik ilyen étel a zabkása, a gabona reggeli. A zabkása keményítőtartalmú növényekből, különösen szemekből készül. A választástól függően édes vagy sós szakács lehet. A reggeli mellett gyakran snackként is használják.
a kása különböző növényekből készül, de a két leggyakoribb típus a búzakrém és a dara. A búzakrém magából a búzából, a kukoricadara pedig földelt kukoricából készül. Ezek magas tápértékkel rendelkeznek.
búzakrém vs Dara
a különbség a búzakrém és a dara között az, hogy a búzakrém magából a búzából áll, textúrája simább, ezért alkalmasabb zabkása készítésére, míg a dara a földelt kukoricából készül, és szemcsésebb textúrájú, ezért más ételekkel, például tojással együtt fogyasztható.
| összehasonlítási paraméter | búzakrém | dara |
|---|---|---|
| összetétel / td > | a búzakrém földelt búzából készül.a | kukoricadara földelt kukoricából áll. |
| textúra | a búzakrém krémesebb, ezért jobban megfelel a tejnek. | a szemcsék szemcsésebbek. |
| íz | a búzakrém édes ízű. | a kukoricadara sós ízű. |
| tálalva | általában tejben szolgálják fel édes öntetekkel, például mézzel, juharsziruppal, szárított gyümölcsökkel, fahéjjal stb. | tojással és sajttal tálalva, vaj, só, bors, paradicsom stb. |
| szolgálati idő | a búzakrémet általában reggelire veszik. | a kukoricadara bármilyen étkezésként bevehető, mivel a teljes értékű táplálék tápértéke van. |
a búzakrém búzadarából készült zabkása. A Búzakrémet először 1893-ban gyártotta a Grand Forks, Észak-Dakota, USA, ezért északon dominál. A búzakrém a cég által gyártott védjegy termék.
a búzakrém a farina forró vízben vagy tejben történő keverésével készül. Keverjük, amíg vastag lesz. A tej hozzáadása a víz kréméhez krémesebbé és ízletesebbé teszi.
a búzakrém sima textúrájú, fehér színű. Tejben szolgálják fel édes öntetekkel, például mézzel, juharszirupmal, szárított gyümölcsökkel, gyümölcsökkel, fahéjjal, cukorral, barna cukorral stb.
a búzakrém alacsony kalóriatartalmú, fontos mikrotápanyagokkal rendelkezik. Egy csésze körülbelül 4 gm fehérjét, 28 GM szénhidrátot tartalmaz. Rostokban, vitaminokban, például B6-ban, riboflavinban, tiaminban, kalciumban, szelénben is gazdag. Jó mennyiségű vasat tartalmaz, amely a vegetáriánusok számára kulcsfontosságú forrásként szolgál.
bár a búzakrém számos egészségügyi előnnyel jár, van néhány hátránya is. Azt.glutént tartalmaz, amely rugalmasságot ad neki, ezért nem alkalmas gluténérzékeny emberek számára. A búzakrém nátriummennyisége körülbelül 25% – kal több, mint az előírt napi bevitel. Ezért a búzakrém nem mindenki számára nagyszerű étrend-kiegészítő.
megtaláltuk a legjobb ajánlatot az Amazon-on az Ön számára
| előnézet | termék | |
|---|---|---|
 |
búzakrém, forró gabona menni, juhar barna cukor dió, 2,29 uncia (csomag 6) | ellenőrizze az árat az Amazonon |
 |
búzakrém eredeti kályha tetején forró gabona, 2 1/2 perc szakácsidő, 12 uncia (csomag 12) | ellenőrizze az árat az Amazonon |
 |
búzakrém Instant forró gabona, cinóber, 1,23 uncia, 10 csomag | ellenőrizze az árat az Amazonon |
a kukoricadara egyfajta kása készült földelt kukorica sarkokból. A kukoricadarát egy amerikai törzsi étel ihlette a 16.században. Az étel domináns étel volt az Egyesült Államok déli részein.
a kukoricadarát négyrészes tej vagy víz és egy rész kukoricadara keverésével állítjuk elő, és körülbelül 30 percig szakácsoljuk. A kukoricadara durvább vagy durva textúrájú, mint a búzakrém.
a szemcsék szemcsésebbek, enyhén sárga vagy halvány színűek. A kukoricát általában forró, sós vajjal, sóval, sajttal, borssal, kukoricával, paradicsommal, hagymával stb. Ők is venni, mint egy étkezés tojással.
a kukoricadara vitaminokban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag. Egy csésze kukoricadara 182 kalóriát, 4 GM fehérjét és 38 gm szénhidrátot tartalmaz. Rostokban, úszó, niacinban, magnéziumban, foszforban stb. A kukoricadara gazdag vas – és B-vitaminokban. Tele vannak antioxidánsokkal, például luteinnel, zeaxantinnal stb. A kukoricadara természetesen gluténmentes is.
a szemcsék egyik hátránya, hogy általában magas kalóriatartalmú ételekkel szolgálják fel, ezért súlygyarapodáshoz vezethet. További hátránya, hogy a feldolgozás után elveszíti az alapvető tápanyagok egy részét.
megtaláltuk a legjobb ajánlatot az Amazon-on az Ön számára
| előnézet | termék | |
|---|---|---|
 |
Palmetto Farms, kukoricadara kő őrölt fehér, 32 uncia | ellenőrizze az árat az Amazonon |
 |
kvéker kukoricadara néni Jemima régimódi táska – 80 oz | ellenőrizze az árat az Amazonon |
 |
Bob ‘ s Red Mill kukoricadara/Polenta, 24 uncia (4 darabos csomag) | ellenőrizze az árat az Amazonon |
fő különbségek a búzakrém és a dara között
- a búzakrém őrölt búzából áll, nagyon apró részekre őrölve, míg a kukoricadara a földelt kukoricából áll.
- a búzakrém simább vagy krémesebb textúrájú, míg a kukoricadara durvább vagy edzőbb textúrájú.
- a búzakrém édes ízű, míg a szemcsék sósak.
- a búzakrém különösen gazdag a természetben, ezért a vegetáriánusok számára kulcsfontosságú vasforrásként szolgál, maroknyi vitamint is tartalmaz. A kukoricadara gazdag vasban és ásványi anyagokban, például kalciumban.
- a búzakrém glutént tartalmaz; ezért nem mindenki számára megfelelő étkezés, míg a kukoricadara természetesen gluténmentes.
- a búzakrémet általában forró tejben szolgálják fel, míg a kukoricadarát tojással és sajttal szolgálják fel.
- a búzakrém édes öntetek, például juharszirup, barna cukor, méz, vanília stb., míg a kukoricadara öntetek, például vaj, só, bors, hagyma és paradicsom.
- a búzakrémet reggelire veszik, míg a kukoricadarát bármilyen étkezés során be lehet venni.
- a búzakrém domináns étel északon, míg a kukoricadara domináns délen.
mind a búzakrém, mind a dara egyfajta zabkása, az egyik földelt búzából, a másik földelt kukoricából készül. A búzakrém édes, a kukoricadara sós.
a búzakrém és a kukoricadara egyaránt jó reggelire, mindkettő tápanyagokban gazdag. Mindkettőt széles körben fogyasztják az egész világon, mivel töltelékként szolgálnak.
függetlenül attól, hogy szereti a Búzakrémet vagy a kukoricadarát, mindkettő jót tesz az egészségnek. Mindkét szakács ugyanolyan módon, és forró.
Last update on 2021-03-03 / Amazon Affiliate links / Images from Amazon Product Advertising API
report this ad Table of Contents