a jelenlegi járványban az önszigetelésben dolgozók motivációjának megtalálása egyedi kihívásokat jelent. Sokan küzdenek jobban, mint valaha, hogy hatékonyan végezzék munkájukat otthoni irodájukban, és összpontosítsanak a videokonferenciákra és az e-mail cserékre. De könnyű figyelmen kívül hagyni egy másik kulcsfontosságú motivációs forrást, amely a jelenlegi körülmények között sok munkavállaló számára szembetűnően hiányzik: más emberek jelenléte.a szociálpszichológusok évtizedek óta tudják, hogy az emberek motiváltak arra, hogy keményebben dolgozzanak, amikor mások figyelnek. Amikor megfigyelik őket, az emberek gyorsabban futnak, kreatívabbak és keményebben gondolkodnak a problémákról. Ezek a hatások több okból is előfordulnak. Az egyik az, hogy az emberek teljesítményükön keresztül akarnak lenyűgözni másokat, és így keményebben próbálkoznak. Bárki, aki valaha későn tartózkodott az irodában, amikor főnöke még mindig ott volt, megtapasztalta ezt a jelenséget.
mások jelenléte azonban további és alapvetőbb hatással van az emberekre. Nem csak azt befolyásolja, amit az emberek csinálnak, hanem azt is, hogy hogyan gondolkodnak a cselekedeteikről. Amikor mások figyelnek, az emberek úgy érzik, hogy amit csinálnak, felnagyítják, ami aztán motiválhatja őket. Ez a hatás azért következik be, mert amikor mások figyelnek, az emberek mások perspektíváját beépítik a saját perspektívájukba. A kettős perspektíva ezután felnagyítja a munkájukat, mert az idő, az energia és az erőfeszítés befektetése valami olyanba, ami nagynak és értelmesnek érzi magát, sokkal motiválóbb, mint valami olyanba fektetni, ami kicsinek érzi magát. A munka nagyítása növeli a motivációt, hogy egyre keményebben dolgozzon.
kutatásunk során például azt találtuk, hogy minél több néző figyelte a tollaslabdázót egy verseny során, annál inkább érezték a játékosok, hogy erőfeszítéseik segítettek a csapatuknak. Egy másik tanulmányban, amikor mások figyeltek, az emberek úgy érezték, hogy keményebben dolgoztak matematikai problémákon, mint amikor egyedül voltak. Általánosságban elmondható, hogy minél többen figyelik, mit csinálunk, annál nagyobbnak és értelmesebbnek érezzük a tetteinket.
ezek a kutatási eredmények megmagyarázhatják, miért olyan nehéz felidézni a motivációt, hogy a munkát társadalmi elszigeteltségben végezzük. Eredményeink, függetlenül attól, hogy az inbox zero vagy egy időben befejezett projekt, kevésbé értelmesnek érzi magát mások jelenléte nélkül. Mivel a jó érzés, hogy valamit elértünk, kevésbé intenzív, ha egyedül vagyunk, a kemény munka motivációja önszigetelésben összeomlik.
első pillantásra úgy tűnhet, hogy kutatásunk azt sugallja, hogy másoknak fizikailag jelen kell lenniük a motiváció megtalálásához. Ez a társadalmi távolságtartás valamilyen formájának sivár kilátásait sugallja a következő néhány hónapban. Kutatásunk azonban azt is mutatja, hogy az emberek nemcsak akkor nagyítják fel, amit tesznek, ha megfigyelik őket, hanem akkor is, ha pusztán megfigyeltnek érzik magukat. Egy tanulmányban, még a szemek figyelésének szimbólumai is, amelyek jelzik, hogy a képernyőjüket rögzítették, arra késztették az embereket, hogy azt gondolják, hogy keményebben dolgoznak. Az embereket rögzítő kamera ugyanolyan hatékony volt, mint egy tényleges emberi megfigyelő. Ezek az eredmények utat mutatnak arra, hogyan használhatjuk mások motiváló jelenlétét még önszigetelésben is. Meghívhatjuk mások megfigyelő szemét, hogy nézzék meg munkánkat, és találjanak stratégiákat, amelyek más emberek motiváló jelenlétét hozzák az életünkbe anélkül, hogy megsértenék a társadalmi távolságtartási szabályokat.
Íme néhány példa arra, hogy ez hogyan működhet a gyakorlatban:
- hagyja a videós találkozókat a kollégáival a nap folyamán, hogy figyeljék egymást az egyéni munkádban — szinte olyan, mintha egy igazi kolléga lenne a fülkében melletted.
- cseréljen e-maileket akár rövid videohívásokra is, hogy mások is láthassák és hallhassák, mit csinálsz.
- hozzon létre egy online csoportot a kollégákkal, hogy megosszák a projektjeivel kapcsolatos előrehaladást, és hogy egymás elszámoltathatók legyenek.
- használja a termelékenységi alkalmazásokat, amelyek lehetővé teszik az erőfeszítések közzétételét.
- Készítsen képeket a munkájáról, és ossza meg őket kollégáival, felügyelőivel vagy akár barátaival.
- küldjön frissítéseket kollégáinak és felügyelőinek a projektjeivel kapcsolatban.
- készítsen növekedési listát kollégáival azokról a készségekről, amelyeket meg szeretne tanulni vagy javítani, és ossza meg fejlődését.
- minden nap végén írjon egy “kész” listát, és ossza meg kollégáival, barátaival vagy családtagjaival. Ne felejtsen el olyan triviálisnak tűnő feladatokat is belefoglalni, mint például a mappák tisztítása, rettegett e-mail írása vagy bejelentkezés valakivel, akivel egy konferencián találkozott.
míg a világjárvány idején gyakorlatilag mindenki mindennapi élete nehezebb, a munkánk elvégzéséhez szükséges motivációnknak nem kell szenvednie. A minket összekötő technológiának köszönhetően önszigetelésben is megtapasztalhatjuk mások jelenlétének motivációs lendületét.