kukta Quinoa (Made in Instant Pot)

Ezen a ponton, azt hiszem, mindannyian egyetértenek abban, hogy szakácsok itt maradni. Kezdetben szkeptikus voltam, de miután majdnem egy évig használtam, teljesen látom az értéket. Ezért lassan, de biztosan építem az Instant Pot receptek könyvtárát.

a mai bejegyzésben visszatérünk az alapokhoz és szakács quinoa egy Instant Pot. Csak egy perc aktív főzési idővel ez a szakács quinoa recept minden alkalommal tökéletes eredményt nyújt.

hogy ez egy része a heti étkezés prep, szakács egy tétel (vagy két), és bele az édes és édes, és a főzés, a főzés, a főzés, a főzés, a főzés, a szakács, a sós gluténmentes receptek egész héten.

egyetért? Bontsuk le.

összetevők:

szakács alapvető quinoa Instant pot (vagy bármely más kukta), akkor kell csak két összetevő: Quinoa és a víz.

bár ez opcionális, használhat egy kis olajat is a gyorsfőző betét aljának kenésére és egy csipet sót.

személy szerint nem látom szükségét az olaj használatának, ha attól tart, hogy az tapad a serpenyőhöz, mert nem. Azonban, ha Ön egy rajongó a pirítás quinoa, hogy ki a dió ízek, hogy egy másik történet. Az alábbiakban részletesebben fogunk beszélni arról, hogyan lehet a quinoát egy elektromos gyorsfőzőben jobban ízesíteni.

azzal, hogy azt mondta, Azt hiszem, egy csipet só segít a fűszerezés és ízesítő a quinoa, ezért azt javasoljuk, hogy használja.

Quinoa/víz arány (Elektromos főzőlap esetén)

a quinoa / víz arány 1: 1. Más szavakkal, 1 csésze vízre (vagy folyadékra) lesz szüksége 1 csésze quinoa szakácsához.

hogyan szakács Quinoa Instant Pot

a folyamat egyszerű:

1. öblítse le a quinoát finom hálós szűrőben hideg víz alatt, amíg a víz tiszta nem lesz.
2. helyezze át a gyorsfőzőbe, öntse bele a folyadékot, és egy csipet sót, ha használja
3. rögzítse a fedelet. Mozgassa a gőzkioldó szelepet a tömítéshez.
4. válassza a kézi / nyomás szakács lehetőséget, ha nagy nyomáson 1 percig szeretne szakácsot készíteni*.
5. amikor a szakácsciklus befejeződött, hagyja a nyomást természetes módon felszabadulni 7-8 percig, majd mozgassa a gőzkioldó szelepet szellőztetésre, hogy felszabadítsa a fennmaradó nyomást.
6. óvatosan nyissa ki a fedelet. Húzza meg egy villával, és tálalja.

főzési idő más típusú Quinoa (Piros, Fekete& Tricolor):

lehet kérni, mi van, ha szeretnék szakács tri-color quinoa egy instant szakács?

örülök, hogy megkérdezted, mert úgy találom, hogy a piros, fekete és tricolor (más néven szivárvány) quinoa csak egy kicsit hosszabb szakács.

mint a felkészülés ezt a bejegyzést, én főztem mindhárom quinoa (piros, fekete, háromszínű), és megállapította, hogy a legjobb szakács quinoa, hogy a legjobb szakács az idő számukra 3 perc. Ezért, ha a szakács bármely más quinoa, Mint a fehér quinoa, győződjön meg róla, hogy állítsa be a tényleges szakácsidő megfelelően.

mennyi ideig tart az elejétől a végéig

tudom, hogy azt mondtam, hogy csak néhány percet vesz igénybe, de mint tudod, a nyomás szakács másképp működik, mint a tűzhely tetején szakács. Meg kell szánnia egy kis időt arra, hogy a gyorsfőző teljes nyomást érjen el, majd engedje el a nyomást.

amikor a szakács quinoa Instant pot, ez általában körülbelül 6-7 percig tart, hogy jöjjön a nyomás, majd 7-8 percig, hogy kiadja természetesen. Összességében, a használt quinoa típusától függően, körülbelül 15-20 perc szakácsidőt vesz igénybe.

be kell állítanom az időzítést, ha Megszorozom a receptet

Ha azt tervezi, hogy a quinoát az étkezés tervezésébe foglalja, és többet szeretne készíteni, mint egy tétel, akkor biztosan megduplázhatja vagy megháromszorozhatja a receptet. A legjobb az, hogy csak a felhasznált folyadék mennyiségét kell megváltoztatnia (a quinoa 1:1 aránya a folyadékhoz). A szakács ideje nem változik.

mennyi főtt Quinoa nem 1 csésze quinoa hozamok

egy csésze fehér quinoa hozamok 2 szakácsok -3 csésze szakács quinoa. Ha ön használ tricolor quinoa, kapsz körülbelül 2-2 főből álló csésze főtt tricolor quinoa szakácskönyv.

megjegyzés a különböző gyorsfőző Quinoa receptekről az Interneten:

ha gyors keresést végez az interneten, akkor gyorsan rájön, hogy a tartalomkészítők különböző időzítést és víz-quinoa arányt használnak, amikor a quinoát szakácsban főzik.

azt akartam, hogy foglalkozzon ezzel, mert megdöbbentem, hogy megtalálja receptek azt javasolta, szakács quinoa akár 10 perc (!) és 1: 1 (1 csésze quinoa és 1 csésze folyadék) arányban. Kíváncsi, hogyan fog kiderülni, megpróbáltam szakács fehér quinoa segítségével hosszabb ideig, több folyadékot. Itt van, amit találtam:

1. nem ajánlom a szakács fehér quinoa hosszabb, mint 3 perc (aktív szakácsidő). Véleményem szerint, bármikor át teszi, hogy kapcsolja be a pépes és íztelen.
2. nem baj, ha több folyadékot használsz (legfeljebb 1 db csésze), de előfordulhat, hogy felesleges folyadék kerül a fazékba. Könnyen leereszthető, de csak légy tudatában.

A quinoa márka befolyásolja a főzési időt

Az Instant Pot vadrizs receptem tesztelése során különböző márkák alapján különböző szakácsidők szakácskönyvébe ütköztem.

nem volt ez másképp a quinoával sem. Az Ön által használt márka számít. Kipróbáltam ezt a receptet a különböző márkájú quinoa használatával: Pride Of India, Trader Joe és Ancient Grains (affiliate linkek).

közülük kettő, Pride Of India és Trader Joe márkák tökéletesen működött az én instant pot 1 perces quinoa recept, míg az ősi gabona szükséges még egy percet, hogy teljesen szakács.

Az én javaslatom itt az, hogy próbálja ki a kedvenc quinoa márka az én 1 perces recept az első, majd ha nem, akkor tegye vissza a fedelet, pecsét, és szakács még egy percig.

néhány módja annak, hogy ízesítsük ezt a gyorsfőző Quinoa receptet

míg az egyszerű víz, quinoa, és egy csipetnyi só kombináció jó eredményeket, akkor könnyen vegye fel egy fokkal. Íme néhány egyszerű kiigazításokat lehet tenni, hogy ez az Instant pot 1 perces quinoa recept, hogy jobb ízű:

1. pirítós quinoa olajjal: Pirítás quinoa kókuszolaj (vagy bármely más növényi olaj, amelyet választott) a sautee funkció 2-3 percig segít hozza ki a diós és földes ízek. Azt javaslom, hogy használjon 1-2 teáskanál olajat minden csésze quinoához, amelyet szakácsol. Ügyeljen arra is, hogy folyamatosan keverje, hogy megakadályozza az égést.
2. cserélje le a vizet húslevessel: attól függően, hogy hol tervezi használni a szakács quinoát, felcserélheti a szakácsfolyadékot. Egyszerűen használja ugyanazt az arányt, használjon zöldség -, marhahús-vagy csirkehúslevest, mint szakácsfolyadékot.

Ha további ötletekre van szüksége a quinoa ízesítéséhez, feltétlenül nézze meg a részletes bejegyzést, amelyet arról írtam, hogyan lehet a quinoa jó ízű. szakács szakácskönyvek quinoa receptek:

• Instant Pot Mexikói Quinoa
• Instant Pot Quinoa Reggeli

egyéb módon főzni Quinoa – AKA vissza az alapokhoz

• hogyan kell főzni quinoa egy mikrohullámú
• hogyan kell főzni quinoa egy rizs tűzhely

Recept ötletek használni főtt Quinoa-más néven vissza az alapokhoz

• hogyan kell főzni Quinoa egy rizs szakács

Recept ötletek szakács quinoa:

Ha már egy ideje követsz engem, tudod, hogy nagy rajongója vagyok a quinoának, és rendszeresen beépítem az ételeimbe. Íme néhány recept, amely segít az instapot quinoa használatában (ahogy a férjem hívja):

• Quinoa Butternut Squash Salad
• Mediterranean Quinoa Salad With Chickpeas
• Vegan Southwest Quinoa Salad
• Avocado Quinoa Salad
• Tabbouleh with Quinoa
• Vegan Quinoa Power Bowl
• Lentil Quinoa Salad