az ősi idők óta a kultúrák a világ minden tájáról megértették a szín erejét. Az őslakos amerikaiak színes kristályokat használtak a gyógyuláshoz, míg a Közel-Keleten a kék színt használták védelemre, Kínában pedig a piros az ünnepet és a szerencsét szimbolizálta. A svájci pszichológus, Dr. Max Lusher az 1940-es években indította el úttörő Színtesztjét a betegek pszichológiai állapotának mérésére, és manapság a színterápiát gyakran alkalmazzák a nyilvános terekben, bár lehet, hogy tudatosan nem vagyunk tisztában vele. Például az éttermek gyakran tartalmaznak vöröset és narancsot, amelyek serkentik az éhséget, míg a kórházak általában felemelő sárgákat vagy nyugtató zöldeket használnak.
belsőépítészek is jól ismerik a legjobb felhasználási szín—bár a legtöbb inkább nézd meg esztétikai vagy térbeli szempontból, nem érzelmi egy. A színterapeuták azonban másképp látják a dolgokat. “Egyszerűen fogalmazva, a szín vibrációs energia, amely a szemen és a bőrön keresztül szívódik fel, így a látott színek azonnal hatással vannak rád fizikai, mentális és érzelmi szinten” – magyarázza Eleyne Austen Sharp, a Rhode Island-i Aura ház alapítója és több mint 20 éves tapasztalattal rendelkező minősített színterapeuta. “Minden színnek vannak pozitív és negatív tulajdonságai, “mondja,” és bár lehet, hogy nem vesszük észre, a legtöbben valójában egész életünkben valamilyen színterápiát gyakoroltunk. Kiválasztjuk a színeket, amelyeket viselünk, a színeket, amelyeket eszünk, a bútorainkat, a falszíneket, az autó színeit, még a fogkefe színét is, és mindezek a választások célja, hogy jobban érezzük magunkat.”Ahogy Sharp feltárja,” a színterápia gyakran olyan egyszerű, mint a vörös viselése, hogy több bátorságot kapjon, a kék A jobb kommunikációhoz, vagy a sárga az önbizalom növelése érdekében.”
színterápia a relaxációhoz és a stresszoldáshoz
amikor a színterápiát a relaxációhoz és a stresszoldáshoz használjuk, a Sharp azt javasolja, hogy összpontosítson a fürdőszobára és a hálószobára, mindkettő szentélyként működik; különösen ez utóbbi a fő menedékünk. “A nap végén a hálószoba az, ahol nagy menekülést hajtunk végre. Ez az egyetlen szoba otthonunkban, ahol kezdjük és befejezzük a napi utazást, és a hálószobád színei segítenek az egész nap hangulatának kialakításában.”A díszítéskor-mondja Sharp—sokan a kedvenc színeinkkel kezdjük-de ha például a bordó a kedvenc színe, akkor ez túl aktív a létrehozni kívánt spa-szerű légkör számára. Ehelyett a Sharp ezeket a tippeket kínálja a legjobb nyugtató hangok kiválasztásához:
COOL DOWN: A belső és külső harmónia megteremtése érdekében lágyítsa meg a hálószobát a színspektrum hűvös végéből. Bizonyos zöldek, kékek és ibolyák elősegítik a pihenést és a pihenést, beleértve az olyan árnyalatokat, mint az aqua, a seafoam és a levendula. Kerülje a fényes, merészebb, meleg színeket, mint a piros, a sárga és a narancs, amelyek stimulánsok és elősegítik az aktivitást, nem pihennek; azonban lehűtheti ezeket a meleg színeket, ha fehéret ad a narancshoz, például lágyabb őszibarackot kap, vagy fehéret ad a piroshoz halvány rózsaszínhez.
nézd meg a természet: hogy hozzon létre egy nyugodtabb tér, hogy egy végszó a természet. Gondoljon a legnyugodtabb helyre, amelyet valaha is meglátogatott. A tengerpart, a hegyek, egy szép angol kert? Próbálja meg újra létrehozni ezt a nyugodt érzést a választott színekkel.
törekedjen az egyensúlyra: Ha megtalálta a nyugtató színét, ne menjen túlzásba. A monokromatikus színsémák drámaiak lehetnek, de könnyen unalmasak lehetnek, és—a kék esetében—még a depressziót is elősegítik. A monokromatikus sémájú tér kiegyensúlyozásához válasszon olyan kiegészítőket, amelyek az elsődleges szín kontrasztos vagy kiegészítő árnyalatát tükrözik a leggyengébb formájában. Például a kék kiegészítő színe narancssárga, de egy hálószobában szeretne távol maradni a fényes, élénk narancsoktól a puha őszibarack mellett. (Lásd az egyes színek a következő oldalon további javaslatokat.) Ha többet szeretne megtudni a színterápiáról, látogasson el a Sharp weboldalára (vagy hallgassa meg rádióműsorait) a következő címen: www.colortherapyschool.com.
Színtulajdonságok a színterápiához
Lila
tulajdonságok: a spiritualitás, a gyógyulás és a mély nyugalom színe, a lila népszerű választás gyógyfürdők és otthoni szentélyek számára. Ha ezzel az árnyalattal díszít, keressen pasztell variációkat, például levendula, orchidea, lila padlizsán vagy királyi lila helyett. A túlzott ibolya lehet, hogy úgy érzi, negatív és félelmetes, így egyensúlyt lila lágy sárgák
Hogyan kell használni: lilák természetes választás ágynemű és hálószoba falak, de fürdőszoba is részesülhetnek ebben a gyógyító árnyalat. Próbáljon hozzá egy halványlila fürdőköpenyt vagy zuhanyfüggönyt, vagy egy szárított levendula szárú vázát. Az egyik stílusos-és hasznos-lehetőség a VIOLight pod alakú Zapi fogkefe-fertőtlenítő, amely egy szép lila színben kapható, amely minden munkalapon kiemelkedik. www.violight.com
fehér
tulajdonságok: a kombináció az összes szín a fény, fehér szimbolizálja az isteni sok kultúrában. A szín frissnek és tisztának érzi magát, és segít megtisztítani az elmét és a lelket. Elfoglalt, túl stimulált világunkban a fehérek békés menedéket kínálhatnak. Használd okosan, bár: a teljesen fehér Hálószobák lágyak és felhősek lehetnek, de klinikai jellegűek is lehetnek, és hidegnek és magányosnak érezhetik magukat. Válasszon egy melegebb krémszínű palettát, majd lágy rózsaszín, levendula vagy égkék ékezetek hozzáadásával mérsékelje őket.
Hogyan kell használni: ha fehér a falakon, vagy bútorok és lámpák, megy a tojáshéj és krémek, hogy ne hozzon létre egy személytelen vagy intézményi érzés a térben. Az ágyneműhöz szeretjük a terület sima, 100% – ban tanúsított organikus pamut” Részletek ” lapjait, párnahuzatait és paplanhuzatait, amelyek tiszta, felhőszerű nyugalmat kölcsönöznek, de stílusos, khaki színű keresztszemes varrással rendelkeznek, amely segít megőrizni őket a kórházi ágy területére. www.helyi bolt.com
Zöld
tulajdonságok: a “természet színe” a harmóniát, a gyógyulást, a regenerációt, a felfrissülést és a frissességet szimbolizálja, és egyszerre nyugtató és finoman felemelő. Válasszon olyan árnyalatokat, mint a zsálya, a seafoam, a menta, a jade és a zeller, szemben a hunter vagy a Kelly green. Túl sok ez a szín okozhat kedélyesség és rögeszmés tendenciák, így az egyensúly zöldek egy puha rózsaszín.
Hogyan kell használni: sokoldalú zöld jól működik a falak hálószoba és életterek; keresse világosabb árnyalatú környezetbarát festékek. A D-dccor szempontjából próbáljon fröccsenést hozzáadni növények, lámpaernyők vagy párnák formájában. A fürdőszobában, egy hosszú áztatás után egy hangulatos zöld köntösben vagy fürdőlapon. A Gaiam nedvszívó, puha, 100% – os organikus pamut frottír köntöse szép celadonban kapható, túlméretezett, zsálya organikus pamut törölközőik pedig alacsony hatású festékekkel és klórmentes befejezőkkel készülnek. www.gaiam.com
Kék
tulajdonságok: a tengert és az eget idézve a kék a béke, a nyugalom, a kommunikáció és az igazság színe. A hálószobában a kék inspirálja a nyugalmat, és ideális az álmatlanságokhoz, de túl sok—különösen sötétebb árnyalatok, mint az indigó—depressziósnak vagy klausztrofóbiának érezheti magát. Egyensúlyozza a színt hűvös, halvány narancssárga tónusokkal, például őszibarackkal.
Hogyan kell használni: Használja blues bárhol a hálószobában és a fürdőszobában, a falak és szőnyegek törölköző, ágynemű és dekorációs elemek, de tartsa könnyű. A West Elm organikus, 230 szálszámú Pin-Tuck paplanhuzata és párnahuzata tengeri Spray-ben (a nyugodt tó színe) kapható, míg az organikus matelasse paplanhuzat és a shams sápadt, égboltos Holdkőben kapható. www.westelm.com
föld tónusok
tulajdonságok: míg a föld tónusok a meleg végén a spektrum, mint a csokoládé barna és vörös, stimuláló, azok a hűvösebb oldalon lehet földelő, tápláló, és pihentető. Válasszon olyan puha árnyalatokat, mint a bambusz, homok, pala, Terrakotta és uszadékfa, amelyek mindegyike népszerűvé vált a gyógyfürdőkben; ha vöröseket kell használni, Válasszon elnémított vörös-barna árnyalatot, majd csak akcentusként használja. A barna tartja a kapcsolatot és praktikus, de a szín túl nagy része stagnáló érzést kelthet—mint például:” elakadtál a sárban ” —mondja Sharp-így egyensúlyozza a föld tónusait egy puha zöld zsályával vagy tengerhabbal.
Hogyan kell használni: a bambusz, a pala és az erdő természetesen tökéletes a nagyobb design elemekhez, például padlókhoz, falakhoz és bútorokhoz, de ezeket a természet ihlette hangokat kisebb, gazdaságosabb módon is beépítheti. Válasszon világos fa redőnyöket vagy homokszínű függönyöket, természetes szövet alapú szőnyegeket és dobásokat, vagy driftwood színű vázákat és gyertyákat. A Fair Trade kézművesek által Thaiföldön kézzel készített Healing Home Spa szett két antioxidáns szappannal és két terrakotta színű kerámia tálral rendelkezik (az egyik levendula és citromfű bozót, a másik pihentető Plai fürdősóval), bambusz tálcával és természetes fa-és bambusz gombócokkal. www.gaiam.com