ne vegye magától értetődőnek az életet (mert ez egyfajta csoda). Ehelyett mélyebben belemerül az élet csodájába. Légy itt, most, teljesen és céltudatosan. Olvassa el ezeket a jegyzeteket, hogy inspirálja, hogyan veszi a következő lélegzetét és kezeli a következő pillanatot. Amikor ragyog az elismerését, amit szeretsz, az egész világ, ahogy látod, ragyogni fog fényesebb.
“A szerelem a látás képzése, és minél többet gyakorolod az életet a szeretet szemével, annál többet fogsz látni a szépséget mindenhol.”- Robert Holden
az előtted lévő élet (például közvetlenül előtted) sokkal fontosabb, mint a mögötted lévő élet vagy azok a dolgok, amelyek miatt aggódsz, ami soha nem történhet meg.
amikor úgy kezeled a pillanatot, mintha mindened lenne, akkor ez *minden*. Legyen belőle minden, tartson meg mindent, és ígérjen meg mindent. “Ne vegye ezt a pillanatot magától értetődőnek” valójában azt jelenti: “ne vegye magától értetődőnek az életet.”
élsz. Élvezd ki.
életben vagy.
élvezd ezt.
az élet tiszteletének legjobb módja az, ha alaposan megtapasztalja mindazt, amit kínál.
Ha nem tanulod meg, hogyan élvezd az utazást, lehet, hogy nem érted a lényeget.
2. Érezd a pillanat pulzusát.
Érezd a
impulzusát ez a
pillanat.
amikor igazán megállok, hogy megcsapoljam a körülöttem lévő bőséges energiát, ami átáramlik rajtam, még az ablakon átáramló fénysugár is emlékeztet arra, hogy ki vagyok. Olyan érzés, mintha az élet lélegezne, és az egész egy vers. Úgy érzem, áldott vagyok, hogy itt lehetek, és mindenhol magamat látom.
szüneteltetni, hogy jelen legyünk a testünkön áthaladó életenergiával, az élő költészet.
tényleg lélegezz.
lélegezzen többet, mélyebben,
nagyobb figyelemmel.
gyakran ellenőrizze a lélegzetét. Ha valóban megteszed ezt az egyszerű dolgot, és szokássá változtatod, a lélegzeted az elme megszelídítésének eszközévé válik, egy szentély, egy rituálé a Békéért, egy útmutató az örömhöz.
4. Élvezze a hétköznapokat.
Ismerje meg, hogyan kell élvezni
a szokásos.
az egyszerű dolgok mozgatják. Az egyszerű dolgok olyan világokról beszélnek, amelyeket elfelejtünk, amikor túl elfoglaltak vagyunk a fejünkben forgó történetekben.
az egyszerűség szépséget, felszabadulást és szabadságot szül. Amikor a túlterhelés sztrájkol, az egyszerűség megtartása önmagában spirituális gyakorlat. Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy ki a rut.
a hétköznapi rendkívüli lesz, ha teljesen megjelenik érte. A jelenléted az ” extra.”
5. Keresse meg a varázslatot.
nézd meg a földet
mintha ez lehet
varázslat.
nézd meg a földet, mint ő tartja egy szép kis titkot minden levél és fűszál — még a kavicsok is. Az is.
. . .
mondd meg:
melyik vers a kedvenced?