pörkölt , könnyű, Herby Spiralizált zöldségek + 20 további Spiralizált Recept!

Posted on

Merítsen ihletet a spiralizátor használatához, és készítse el ezeket a pörkölt, ízletes spirált zöldségeket. Plusz, 20 módja annak, hogy a spiralizált zöldségeket a következő szintre vigye, ha finom, tápanyaggal csomagolt receptekké alakítja őket, amelyek ízekkel tele vannak!

Ez a bejegyzés nem arról szól, hogy milyen amazeballs a receptem (mert meglehetősen egyszerű). Meg akartam osztani az első dolgot, amit a spiralizátorommal készítettem, majd összekapcsoltam egy csomó más spiralizált recepttel, hogy inspiráljam a SPIRALIZÁCIÓT!

mindenekelőtt óriási kiáltást kell adnom Ali-nak az Inspiralized-től. Ő a spiralizáció királynője, és egy egész blogja tele van videókkal, oktatóanyagokkal és receptekkel a spiralizációról. Ő az egyik legnagyobb mentorom, és ő egy igazi BA.

fogalmam sem volt, mi a spiralizáló, amíg meg nem láttam a blogját, szóval heehaw!

egyáltalán nem sokat kísérleteztem vele. Javarészt, ragaszkodtam ezekhez a sült herby zöldségekhez, ezért izgatottan kezdek kísérletezni más bloggerek bonyolultabb receptjeivel.

amikor elkészítettem ezt a receptet, többfeladatos voltam, ezért olyan szakácsmódszerre volt szükségem, amely nagyon el volt távolítva. A serpenyős sütés túl sok munkát igényel, ezért le sütő. Ezzel a módszerrel – szó szerint bedugja a sütőbe, feldobja a tésztát, és bumm, 20 perc múlva gyönyörűen sült zoodles és édes patoodles van.

Ha azt szeretnénk, hogy divatos, vagy hogy ezek herby zöldségek egy étkezés, én hozzá a spirális tojás fészket a recept! Srácok, olyan jók vagytok.

Ha a piacon egy spiralizer, szeretem a INSPIRALIZER, mert könnyen használható, és (ami még fontosabb) könnyen tisztítható! Egyszerűen nem tudok betelni vele!

összetevők

Spiralizált Herby zöldségekhez

  • 1 nagy cukkini,
  • 1 kis édes burgonya, hámozott
  • 1 közepes burgonya, hámozott
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1/4 csésze friss petrezselyem
  • 1 evőkanál szárított bazsalikom
  • 1 evőkanál univerzális fűszerkeverék
  • 1 teáskanál fokhagyma por
  • só és bors, ízlés szerint

a spirális tojás fészkek

  • 8 tojás

utasítások

a spirális Herby zöldségek

  1. Melegítse elő a sütőt 375 db-ra, majd permetezzen egy tepsibe olívaolajjal, majd tegye félre.
  2. használja az Inspiralizátort a zöldségek spiralizálásához a Balde D használatával.
  3. helyezze az összes spirálozott zöldséget az olajozott sütőlapra. Adja hozzá a többi összetevőt a zöldségekhez, és masszírozza a hozzávalókat a zöldségekbe a kezével.
  4. süssük 375 Ft-on 20 percig, félig dobjuk.

spirális Tojásfészkek esetén

  1. Melegítse elő a sütőt 375 Ft-ra, szórjon be egy tepsit olívaolajjal, majd tegye félre.
  2. használja az Inspiralizer-t a zöldségek spiralizálásához a Balde D használatával.
  3. helyezze az összes spirlaizált zöldséget az olajozott sütőlapra. Adja hozzá a többi összetevőt a zöldségekhez, és masszírozza a hozzávalókat a zöldségekbe a kezével.
  4. süssük 375 Ft-on 10 percig.
  5. vegye ki a sütőből, és óvatosan válassza szét a herby zöldségeket 8 külön halomba.
  6. villával vagy késsel alakítson ki zöldséghalmokat kis fészkekké. Repedjen egy tojást a következő közepére.
  7. további 10-15 percig sütjük.
  8. vegye ki a sütőből, és élvezze!

tippek & Megjegyzések

a táplálkozás hat ember számára szól, és nem tartalmazza a tojást.

táplálkozási tények

tálalás mérete: 1/6 kalória: 99 cukor: 4 zsír: 5 szénhidrát: 13 rost: 2 fehérje: 2

szerző: Linley Richter

most biztos vagyok benne kíváncsi vagy, hogy néz ki ez a spiralizáló, hol kaptam, mennyi volt stb.

amit használok (és szeretek), az Inspiralizer ($34.95) az Inspiralized-től. Az Inspiralizer a legjobb biztonsági funkcióival és egyszerű tisztításával. 4 cserélhető pengével is rendelkezik a tészta preferenciájához (azaz fettuccini, linguini, szalagok vagy spagetti). Itt is van!!

és most az egész bejegyzés legjobb része. Összegyűjtöttük néhány kedvenc egészséges spiralizált növényi receptünket a Fit Foodie Finds és a bloggerek közül, akiket szeretünk! Jó étvágyat.

Hogyan készítsünk karamellizált hagymát a sütőben Fit Foodie Finds

Zöld Goddesscukkini tészta Fit Foodie Finds

könnyű tök marinara a Zoodles által Fit Foodie találja

spiralizált fokhagyma Sriracha hash barnák sült tojás által Fit Foodie találja

BBQ quinoa pulyka hamburgerek spirális almával a Fit Foodie finds által

Caprese töltött csirke Mellek által Fit Foodie találja

Spirlaized Tzatziki Spiralizált saláta által Fit Foodie találja

cipő húr édes burgonya krumpli tengeri sóval által Fit Foodie találja

lassú tűzhely pulyka Bolognai cukkini tészta apró darabokkal

dekonstruált spenót manicotti által Inspiralized

aranyrépa tészta fűszeres mogyorószósszal szívrépa konyha szerint

fokhagyma Parmezán Zoodles által Gimme finom étel

Thai földimogyoró édes burgonya tészta a Fitchen

szója gyömbér lazac Teriyaki cukkini tészta által Inspiralized

egészséges csirke Pho cukkini tészta az egészséges Maven

egy pot taco cukkini tészta által kirbie sóvárgást

szezámmag édes burgonya tészta a szerves dietetikus

Kókusz Curry húsgombóc spirális zöldségekkel Jessica Gavin

édesburgonya tészta spenóttal Diethood

Thai földimogyoró édesburgonya tészta sült tofu által Inspiralized

van spiralizátorod? Mi a legjobb recept, amit készítettél vele?!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.