Sport

a sport kifejezés olyan fizikai tevékenységre utal, amely alapvetően versenyképes jellegű, és javítja az azt gyakorló egyén fizikai állapotát. A Spanyol Királyi Akadémia (RAE) a maga részéről ezt a kifejezést “olyan fizikai tevékenységként határozza meg, amelyet versenyen keresztül gyakorolnak, és amelynek gyakorlata képzést és szabályokat igényel”. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság megjegyzi, hogy “mindenkinek meg kell adni a lehetőséget, hogy bármilyen megkülönböztetés nélkül és az olimpiai szellemben gyakorolhassa a sportot, amely kölcsönös megértést, szolidaritást, a barátság és a fair play szellemét igényli”.

sport

szabályozott tevékenység, általában versenyképes jellegű, és hogy javíthatja a fizikai állapota, akik gyakorolják, azt is tulajdonságait, amelyek megkülönböztetik a játék. A társadalom különböző területeire terjed ki, társadalmi és kulturális dimenziójában szimbolikus összetettséget hordoz, mivel a sport jelenleg gyakorlat, látvány és életmód.

a kifejezés a régi spanyol deportarse ‘szórakozni’, ‘pihenni’, a latin deportare ‘mozogni, szállítani’patrimonial hangjából származik. A ‘tevékenység vagy testmozgás’ értelmében a sport calco (s.XX). Ezt úgy definiálják, mint egy vagy egy embercsoport által végzett fizikai tevékenységet, amely egy sor szabályt követ egy bizonyos fizikai térben.

A sport története

Görögországban sokféle sporttevékenységet hoztak létre, számukra a gyakorlat és a katonai kultúra kéz a kézben járt, és befolyásolta az ország fejlődését. A görögök számára a sporttevékenységek létfontosságúak voltak, ezért KR.e. 777 körül hozták létre az olimpiai játékokat, székhelye a görög Peloponnészosz lakossága volt, Olympia városában KR. U. 394-ig, négyévente tartották.

ily módon különböző sportokkal szembesültek, amelyek nem sokkal később kezdtek jelentőséggel bírni, mint például: olimpiai versenyek, lovaglás, harcok, ugrások és gerely és korongok indítása. A játékok szervezőit Helanodixeknek hívták, ma a Nemzetközi Olimpiai Bizottság néven ismert.

ezt követően az első, ma ismert olimpiai játékokat 1896-ban tartották Görögország városában.

meg kell jegyezni, hogy a középkorban az ötödik és a tizenötödik század között ezt a korszakot az egyház ereje és a sport fejlődése határozta meg. Így alakult ki az atlétika, a lovasság, a la palma, a birkózás és a csapatsport.

a tizennegyedik században született meg az Európai tenisz, állati bélből készült ütőkkel. A tizenötödik századra számos sportág jelent meg, Olaszországban a futballhoz nagyon hasonló játék, Skóciában pedig a golf jelenik meg.

a Moderna sport a tizennyolcadik és tizenkilencedik század között kezd formát ölteni, az ipari forradalom szabadidőt és pénzt biztosított az embereknek, így újra megjelent a sport és mások megjelentek.

Az első Moderna Olimpiai Játékokat 1896-ban tartották Tensa-ban, ahol több mint 200 ország vett részt, és az akkori szakemberek számára jelentős sportesemény lett.

jellemzői a sport

mivel a sport-a fizikai aktivitás szabályok és célok javítása a fizikai és pszichológiai feltételek az egyén, a jellemzői a következők:

A sport típusai

a sportolás egészséges és mindenekelőtt szórakoztató. Minden sportágnak számos játékosa van, bár vannak olyanok is, amelyekben a sportoló egyedül végez tevékenységet.

ami a tevékenységeket végző területeket illeti, elmondható, hogy földi helyeken, vízben vagy levegőben végezhetők el, számtalan elem felhasználásával a különböző sportok végrehajtásához.

ezért a sport általában 5 fő csoportra osztható:

• harci sportok.
• labdajátékok.
• atlétikai sportok.
• mechanikus sport.
• sport a természettel érintkezve.
• hegy, föld, homok.

atlétikai edzés

Ez egy tervezett folyamat és komplexum, amely lépésről lépésre növeli a test szuperkompenzációjának fiziológiai folyamatait, biztosítva a különböző készségek és fizikai tulajdonságok fejlesztését, a sportteljesítmény előmozdítása és megszilárdítása céljából.

sportpszichológia

a pszichológia egyik ága, amely tanulmányozza az egyén pszichológiai folyamatait és viselkedését a sporttevékenység során, valamint azokat a pszichológiai tényezőket, amelyek motiválják a sportgyakorlatot, a fizikai aktivitást, másrészt az ilyen részvétel hatásait.

Sportgyógyászat

az orvosi szakterület, amely a testmozgás, a sport tudományának az emberi test fizikai aktivitására gyakorolt hatásait vizsgálja a betegségek és sérülések megelőzése és kezelése szempontjából.

professzionális sport

olyan sport, amelyben a sportolók fizetést kapnak a teljesítményükért, ahol teljes elkötelezettséggel és fegyelmezettséggel rendelkeznek a testmozgásukért.

iskolai sport

minden olyan szabadidős tevékenységre, motorra és sportra utal, oktatási folyamatokon és tanításon keresztül, amely integrálja a sport tudományának ismereteit, hogy megerősítse az iskolás korú gyermekek és serdülők képzését, kiegészítve az oktatási fejlesztést, amelyet a napokban hajtanak végre tanórán kívüli hogy megfeleljen igényeiknek és érdekeiknek, elősegítve a kultúrát, a sport izgalmát és a szabadidő használatát.

A sport előnyei

az előnyök nagyon változatosak, fizikai, mentális, sőt gazdasági hatásokat is tartalmaznak. A sporttevékenység lehetővé teszi, hogy egészséges maradjon és élvezze a jó egészséget, röviden, a sport és az egészség kéz a kézben jár, itt a sport számos előnye:

• javítja az alakot és a fizikai állóképességet.
• szabályozza a vérnyomást.
• növeli vagy fenntartja a csontsűrűséget.
• javítja az inzulinrezisztenciát.
• segít fenntartani a testsúlyt.
• növeli az izomtónust és az erőt.
• javítja az ízületek rugalmasságát és mobilitását.
• csökkenti a fáradtság érzését.
• pszichológiai előnyök.
• növeli az önbecsülést.
• csökkenti a társadalmi elszigeteltséget.
• csökkenti a feszültséget, a stresszt és a depressziót.
• növeli az éberséget.
• csökkenti a munkahelyi balesetek számát.
• kevesebb fokú agresszivitás, harag, szorongás.
• növeli az általános jólétet.
• az egészséges életmód aktiválja egy vállalat, tehát egy ország gazdaságát.

példák a sportra

a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás a jó állapot kulcsa. Vannak végtelen hasznos játékok, mint például:

• labdarúgás: világhírűvé vált, szórakoztató és élő sportként is sugárzott, ahol a kommentátorok sport-előrejelzéseket cserélnek. Ez a játék csapatmunkát tanít, növeli a koncentrációt és az aerob készségeket.

  mint a legtöbb, ez a sport és az egészség, javítja a szív-és érrendszeri potenciált, tonizálja és izomerőt, kitartást és rugalmasságot biztosít. Erősen ajánlott a fogyáshoz is, mivel a 30 percig tartó futás lehetővé teszi 430 kalória elvesztését.

• kerékpározás: gyakorlata erősíti és növeli az izmok ellenállását, 430 kalóriát éget el 30 percenként.
• tenisz: ez a sporttevékenység, amely az utóbbi években nagyon népszerűvé vált, gyakorlatilag ugyanazokat az előnyöket kínálja, mint a squash gyakorlata.
• kosárlabda: a futballhoz hasonlóan érzelmi, pszichológiai és fizikai előnyei vannak az izomzat, a csontok egészsége és a kardiorespirációs rendszer szempontjából.
• röplabda: gyakorlott megfelelően, biztosítja az izomerő, kitartás, hangok karok, lábak, fenék, mint senki.
• Ökölvívás: a bokszolók edzése, bár nagyon kimerítő, az egyik legteljesebb és legelőnyösebb mind a kardiorespirációs egészség, mind az izomtónus és az állóképesség szempontjából.

egyéb sportok:

• akrobatika.
• atlétika.
• testépítés.
• Boeo
• Bolos.
• Automovilizmus.
• Lucha.
• Buceo.
• Esgrima.
• halászat.
• F sala
• F americano
• gokart.
• Golf.
• Gimnasia.
• Balonmano.
• Caza.
• udo
• Karate.
• Kung fu.
• motorozás.
• Montaismo
• Paintball.
• Parakaidizmus.
• Parapent.
• Raquetbol.
• Gimnasia RM
• Remo.
• vitorla.
• Buceo.
• patinás
• síelés.
• Softball.

Gyakran Ismételt Kérdések a sportról