Folytatás
a válasz: próbáljon minden nap ugyanabban az időben székletürítést végezni. Segíthet, hogy rendszeresebb legyél. Az evés segíti a hulladék mozgását a vastagbélben. Tehát megpróbálhat 15-45 perccel a reggeli után a fürdőszobába menni. Ügyeljen arra, hogy rengeteg időt adjon magának, hogy ne érezze magát rohanva.
a gyógyszerek hibásak. Egyes gyógyszerek, amelyeket más körülmények között szed, székrekedést okozhatnak. Ez magában foglalhatja az antacidokat, a kábítószereket, az antidepresszánsokat és a magas vérnyomást kezelő gyógyszereket.
a válasz: ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy beszélne orvosával. Ehelyett próbáljon meg más szokásokat a székrekedés enyhítésére. Igyál sok vizet, mozogj 15-20 percet naponta kétszer, és egyél sok rostban gazdag ételt. Kérdezze meg orvosát, ha hashajtót vagy más gyógyszert kell szednie a székrekedés enyhítésére.
túl sok hashajtót használ. A hashajtók időnként segíthetnek a székrekedésben. De ha támaszkodsz rájuk, a belek elkezdhetnek függni tőlük, hogy működjenek. Ha hosszú ideig használja őket, valójában súlyosbíthatja a székrekedést.
a válasz: Gondolj, mielőtt eléred a hashajtót. Először próbáljon meg inni vizet, adjon hozzá több rostot az étrendhez,és gyakoroljon. Ha ezek nem működnek, beszéljen orvosával. Javasolhatják, hogy próbáljon ki egy kis hashajtót, ha az életmódbeli változások nem segítenek. Ez egy komolyabb probléma jele is lehet, amelyet az orvos értékelni fog.