a fogszabályozóban töltött idő beállításokkal van tele—és nem csak olyanokkal, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a fogszabályozó meghúzza az archwire-t. Meg kell, hogy több életmódbeli kiigazításokat, miközben viselni fogszabályozó, az egyik leginkább figyelemre méltó, hogy a menü.
fontos, hogy kövesse a fogszabályozó tanácsát arról, hogy milyen ételeket kell elkerülni, amíg nadrágtartóban van. Bizonyos ételek fogyasztása növeli annak valószínűségét, hogy megszakítja a huzalt vagy a konzolt. Minden alkalommal, amikor ezt megteszi, ez további utazást jelent az irodába. Ez lelassíthatja a kezelési időt is.
a fogszabályozó viselése közben kerülendő ételek a következők:
- nyers zöldségek
- krutonnal
- francia / olasz kenyér
- Kenyerek kis magokkal vagy szemekkel
- kemény tekercs
- vékony kéreg pizza
- nehezen harapható gyümölcs, pl. alma
- kukorica a csutkán
- Popcorn
- dió
- perec
- Crunch chips vagy taco kagyló
- ragadós és kemény cukorka
- kemény keksz vagy keksz
- gumi
- jég
- ragadós vagy kemény csokoládé
- kemény vagy rágós húsok
- hús a csontról
- /li>
a jó hír azonban az, hogy sok olyan étel van, amelyet merevítővel lehet enni, és sok olyan weboldal, amely étvágygerjesztő recepteket kínál. Vannak olyan szakácskönyvek is, amelyek teljesen tele vannak receptekkel, amelyeket a nadrágtartót viselő emberek számára terveztek. Tehát ne aggódjon amiatt, hogy a kezelési időszak alatt hiányzik az étkezési lehetőség.
Reggeli
Íme néhány javasolt reggeli ételek, amelyek a nadrágtartó-barát:
- joghurt
- muffin nélkül dió vagy darabokat
- palacsinta
- puha, érett gyümölcsök, mint a banán
- turmixokat vagy turmixokat
- gofri
- zabpehely
- nedves gabona
- francia pirítós
- tojás
Ebéd
itt van néhány ötlet az ebéd csomagolására egy gyermek számára, aki nadrágtartót visel:
- szendvicsek puha kenyérrel (tépje le a kéreg, ha szükséges) és vékony ebéd hús
- almaszósz
- Jello
- puding
- lágy sajtok, mint a brie vagy túró, vagy bármilyen sajt vékonyra szeletelt
- csirke rögök apró darabokra vágva
- sima burgonya saláta
- Cole slaw
- tonhal szendvicsek
- tojás saláta
- saláta krutonnal vagy ropogós zöldség nélkül
- sós keksz
vacsora
íme néhány ötlet a tányér számára, ha valaki nadrágtartót visel:
- burgonyapürével
- fasírt
- húsgombóc
- kukoricakenyér vagy kukorica muffin
- lágy tortilla
- tészta szakács amíg puha
- lágy szakács rizs
- kuszkusz
- Quinoa
- lágy szakács hús (barbecue húsok általában könnyen rágható)
- rák sütemények
- lágy szakács zöldségek, mint a squash
- bab
desszert
szerencsére sok desszertek, hogy finom emberek fogszabályozó viselése. Ezek közé tartozik:
- Cake
- Ice cream
- Cupcakes
- Creampies
- lágy sütemények
- puha cookie-k darabok nélkül
a gyakran nem jóváhagyott és jóváhagyott élelmiszerek általános listáján túl az interneten is fordulhat, hogy ötleteket kapjon a szórakoztató és vonzó receptekről, hogy szakácsot készítsen valakinek. A Pinterest például rengeteg fogszabályozó-Barát receptet tartalmaz a tök fahéjas kenyérből, sajtos burgonyalevesből és sült ravioliból a cserkész süti piteig.
A Super Healthy Kids egy hétnyi étkezési tervet kínál valakinek, aki új a fogszabályozóban. A reggeli, ebéd, snack és vacsora lehetőség vázolt minden nap. Az oldal olyan recepteket tartalmaz, mint a házi puding, a krémes polenta, a chili, a miso leves, a grillezett tofu és a házi almaszósz és a smoothie. Egy másik heti menü terv nadrágtartó viselők ezen az oldalon kínál receptek előételek, mint a lassú szakács gyógynövény marha-mártás, citrom-kapor sült tőkehal, zöldség bab leves spenót és teljes kiőrlésű turmixgép palacsinta.
hogyan készíthetem el a fogszabályozó szakácsot?
Készítsen listát, mielőtt az élelmiszerboltba megy. A listának tartalmaznia kell azokat a lágy ételeket, amelyeket otthonában kéznél szeretne tartani, valamint a szakács kívánt receptek összetevőit. Lehet, hogy be kell ütemeznie néhány további időt a szakács rutinjába, hogy lágyítsa az ételeket, ezért vegye figyelembe. Sok puha étel és étel fagyasztható, ami lehetővé tenné, hogy a szakács nagy részét a héten előre elkészítse.
ne feledje, hogy a lágy ételek csak a nadrágtartó gondozásának egyik alkotóeleme. Győződjön meg arról, hogy Ön vagy gyermeke betartja-e a fogszabályozó összes ajánlását a fogak gondozására a fogszabályozóban. Nem akarja, hogy a rossz higiéniai szokások aláássák az összes munkát, amelyet olyan ételek fogyasztása érdekében végez, amelyek nem károsítják a kezelést.
összességében tekintse meg ezt a tapasztalatot, mint lehetőséget arra, hogy új recepteket próbáljon ki. Néhány dolog, hogy fontolja meg, amikor készül a menüpontok:
- vágott / tear ropogós (különösen a zöldségek, gyümölcsök és ropogós kenyerek), vagy rágós ételek kisebb, harapás méretű darabokra.
- próbálja meg elkerülni a fűszeres ételeket és a citrusféléket a nadrágtartó felszerelése után, miközben az arc és az íny igazodik.
- a crock pot rendkívül hasznos lehet a fogszabályozó-barát ételek elkészítésében.
- próbálja ki a tofut húspótlóként.
- Ha belefárad a “ugyanaz a régi”, próbáljon ki ugyanannak az elemnek egy másik változatát (például a Gouda helyett brie-t).
- Ha szereti a dióféléket és a magokat, próbálja ki őket kenhető formában (ha lehetséges) vagy őrölve. Kevesebb esély van a konzolok károsodására vagy az ívvezetékek ilyen módon történő meghajlítására.
- hozzon létre egy ” cukorka alapot.”Minden alkalommal, amikor vágyakozik, tegyen egy dollárt egy üvegbe. Amikor leveszi a nadrágtartóját, kényeztesse magát azzal, amit csak akar.
- keressen recepteket vagy szakácskönyveket, amelyek megfelelnek az új ideiglenes életmódnak. Lehet, hogy végül bekerülnek a menübe, amikor leveszi a nadrágtartót!
az Orthodontic Associates barátságos és tapasztalt munkatársai ezt és sokkal több információt nyújtanak Önnek, hogy a lehető legjobb (és leggyorsabb) élményt nyújtsák a fogszabályozóban. Válasszon a 9 kényelmes helyszín közül Baltimore környékén, és állítsa be az első konzultációt. Bízunk benne, hogy mosolyogni fog.