megyek és ki tetszik túró és gyümölcs reggelire. Néha nagyon finom reggelit akarok enni, mint az édes & sós francia pirítós vegyes bogyós mártással. Azonban a túró és a gyümölcs jelenleg a düh a konyhámban. Különösen a Hálaadás a sarkon, azt akarom, hogy enni nagyon jól vezető hozzá. Úgy értem, határozottan túl sokat fogok kényeztetni hálaadáskor. És valószínűleg másnap. Aztán jön a hétvége, és ki tud jól enni a hétvégén? Tehát ezen a héten próbálok tudatában lenni annak, hogy egészséges dolgokat helyezek a testembe.
néhányan nem nézik a túrót egészségesnek, de a különböző zsírtartalmúak, és a zsír, ami valójában benne van, egészséges zsírsavak forrásaként szolgál. Arról nem is beszélve, hogy nagyszerű fehérjeforrás.
általában élvezem a túrót gyümölcsökkel, például ananásszal vagy valami mással, nagyon erős ízzel, de nem lehet megverni a túrót sokféle gyümölcsrel. A konyhában lévő különféle gyümölcsök miatt ez a reggeli tál uber képzeletnek tűnik, és olyan, mint amit egy étteremben szolgálnak fel.
ha egy kis extra édességet szeretne, szitálja le ezt a túrót és gyümölcsöt mézzel vagy akár egy kis juharsziruppal. Adjon hozzá néhány csokoládé chipset egy kis reggeli dekadenciához, vagy ha desszertként szolgál!
mi a kedvenc módja, hogy enni túrós? Mi a kedvenc egészséges reggeli? Hadd tudja a megjegyzéseket!
a vidám konyha
hozamok 1 adag p
könnyű és egészséges reggeli, amely elégedettnek és készen áll a napra.
Recept mentése Recept mentése
összetevők
- 1 csésze túró (alacsony zsírtartalmú, 2%…bármi tetszik)
- az Ön választása: áfonya, eper, szeder, ananász, szilva, passiógyümölcs, narancs, mandarin
- opcionális: méz, juharszirup, csokoládé chips
utasítások
- helyezze a túrót egy tálba.
- töltse fel a túrót a választott gyümölcsével.
- szórja le a tetejét mézzel vagy juharsziruppal, és szórjon rá néhány csokoládé chipset, ha akarja.
https://thecheerfulkitchen.com/cottage-cheese-fruit-breakfast-bowl/
