végezze el az extrém Tripofóbia tesztet

időről időre mindenki szorongást, félelmet és nyugtalanságot érez. Az emberek minden nap félelmet tapasztalnak, amikor új munkát kezdenek, utazást terveznek vagy orvoshoz fordulnak. Remeg, izzad a tenyere, és a szíve hirtelen nagyon gyorsan dobogni kezd. Nelson Mandela egyszer azt mondta: a bátor ember nem az, aki nem fél, hanem az, aki legyőzi ezt a félelmet. A félelmet azonban soha nem szabad alábecsülni. Ellentétben az általános szorongás, hogy lehet tapasztalni minden nap, félelem viszont egy fóbia, és megakadályozza, hogy valaki képes elvégezni a mindennapi élet. Néha ez a félelem a leghomályosabb módon nyilvánulhat meg.

A Tripofóbia ilyen félelmet okozhat. A Tripofóbiában szenvedő emberek többsége nem tudta, hogy van, amíg el nem végezte az extrém Tripofóbia tesztet. Ez a teszt a lyukak klasztereinek véletlenszerű képeivel bombázza nézőit. Igen, jól hallottad! Extrém expozíciós terápia! Ezt a fajta fóbiát a lyukaktól való félelemként írják le, és az ilyen fóbiában szenvedő embereket Tripofóboknak nevezik. Számos apró lyuk vagy tárgy van, amelyek lyukakkal rendelkeznek, amelyek súlyos pánikrohamokat okozhatnak. Egyéb érzések, amelyeket tapasztalhat, izzadás, remegés, gyors szívverés, viszketés, kellemetlen érzés, hányinger, agresszió, hányás stb. Egyes betegek még sírni kezdenek, vagy nagyon agresszívvá válnak, amikor olyan lyukakon találkoznak klaszterekkel, mint a lótuszmag, a méhsejt, valamint a sajt vagy a kávékrém lyukai. Tehát, ha ilyen kellemetlenséget tapasztal, amikor ezeket a dolgokat nézi, akkor csak Tripofóbiája lehet.

A Tripofóbia teszt, amely vírusos lett

a Tripofóbiában szenvedő emberek kényelmetlenül érzik magukat, ha olyan felületet néznek, amelyen kicsi, tömörített lyukak vannak. A YouTube-on közzétett videó nemrégiben komolyan felzaklatta azokat az embereket, akik nem tudták, hogy Tripofóbiájuk van. Talán nem hangzik valami szörnyűnek, de a Tripofóbia komolyan érinti a világ népességének többségét. Úgy tűnik, még egy pillantást egy csoport szorosan tömörített kis lyukak okozhat pánikrohamok, ellenőrizhetetlen viszketés, hányinger, valamint egy nyugtalanító érzés szenvedők.. Szóval, szeretné tudni, hogy van-e tripofóbiája? Egy prominens Youtuber létrehozott egy videoklipet utasításokkal és képekkel a Tripofóbia diagnosztizálására. Nem tudta, hogy videója vírusos lesz a YouTube-on. Több mint 3 millió megtekintéssel (és még mindig számolva) az embereket továbbra is hátrányosan érinti ez a teszt. A videó legtöbb nézője még a tesztet sem tudta befejezni. A nézők körülbelül 80% – a nem tudta megnézni a teljes klipet, mivel különböző szintű Tripofóbiát tapasztaltak.

tehát mi a Tripofóbia teszt valójában?

az eljárás nagyon egyszerű követni, mindössze annyit kell tennie, hogy üljön egy kényelmes székben, és próbálja meg annyi képet nézni, ameddig csak lehetséges. A képek szintjétől függően változnak . A válaszadók két perc 30 másodpercet vettek igénybe a felmérés kitöltéséhez. Annak érdekében, hogy megállapíthasd, hogy Tripofób vagy-e, mindössze annyit kell tenned, hogy megszámolod a másodperceket a videoklip végéig, és nem töltesz ki semmit. Minden kép 2 és 30 másodperc közötti véletlenszerű intervallumban volt látható. A klip szerzője a következő javaslatokat is tette:
– nyugodt, váll, könyök közel Test
– karok párhuzamos padló nyugvó kar támogatás
– háttámla támogatnia kell a hát alsó részén
– háttámla kell egy 105 fokos szögben az ülésen
-A képernyő tetején, hogy szemmagasságban
– dőljön hátra– combok teljes mértékben pihenni szék
-vissza a lábak (borjak) kell egy 90-110 fokos szögben, hogy a hátsó a combok
– talp a láb síknak kell lennie a padlón

míg a trippofóbok a képek megjelenítésekor fontos, hogy megfelelő testtartással rendelkezzen, és a képernyőt szemmagasságban állítsa be. A tesztet csak oktatási célokra nyújtották, nem szakszerűen alkalmazták. A Tripofóbia teszt eredményei lenyűgözőek voltak. Az ilyen hatás elérése érdekében a szerző diavetítést készített olyan képekről, amelyek általában a Tripofóbia erős kiváltói. Egy almán és méhsejten lévő lyuk képeivel kezdődött, és olyan rémisztőbb képekkel folytatódott, mint például a baba varangyok, amelyek az anyjuk bőréből pattannak ki. A szerző használt néhány más kiváltó, mint a lotus seed pod, amely a leginkább kapcsolódó kép Tripofóbia vagy a félelem klaszter lyukak. A videoklip olyan képeket is tartalmazott, amelyeket el sem tudtunk képzelni, hogy undorítóak, vagy félelmet keltenek a lyukaktól, mint a szénsavas csokoládé, buborék egy kávékrémben vagy tésztában. Az állati bőrön Lyukas képek mellett az emberi bőrön photoshoppolt Lyukas képek és néhány betegséget ábrázoló képek voltak azok, amelyek jelentős reakciókat váltottak ki.

gyakori tünetek és reakciók

a nézők reakciói elképzelhetetlenek voltak. Míg néhányuk olyan megjegyzéseket írt, mint: “nem viszketett, csak mindet ki akartam választani vagy elpusztítani. Nem félek a lyukaktól és a klaszterektől. Nyugtalanítanak, és el akarom pusztítani őket. Fiatal korom óta így van. Tönkretettem anyám egyik kaktuszát. “, a túlnyomó többségük valóban tapasztalt komoly kényelmetlenséget és félelem lyukak. Legtöbbjük nem fejezte be a videó megtekintését a végéig. Az átlagos idő aránya az emberek nézi ezeket a képeket volt 7 másodperc 30 másodperc. Néhány megjegyzés 25,18 másodperc, 30,97 másodperc, 17 másodperc stb. A tünetek, hogy Trypophobes általában tapasztalat:
– egyfajta félelem és kellemetlen érzés,
– pánikrohamok,
– érzés, hogy valami mászik a bőrön,
– viszketés
– undor,
– szorongás,
– izzadás,
– hányinger,
– fokozott szívverés
– test remegés stb.

A videoklipet néző résztvevők olyan megjegyzéseket tettek, mint” a karom zsibbadt “vagy” el akarom pusztítani azokat az undorító lyukakat! És hányingerem volt, amikor ezt néztem, és viszketett az egész”. Néhányan közülük először fedezték fel, hogy ennek a félelemnek valódi neve van, tripofóbiának hívják. A Tripofóbia teszt befejezése után az egyik résztvevő kijelentette: “őszintén szólva nem tudtam, hogy van neve ennek vagy annak, hogy más embereknek is van ilyen problémája. Az emberek nem értették, mire gondoltam, amikor azt mondtam, hogy a klaszterek (amelyeket általában csak “c-szavakat” mondok a barátaimnak, akik tudják) rémültek és undorítottak engem, kivéve, ha néhányan beismerték, hogy enyhén durvaak voltak számukra.”Az olyan tünetek, mint a viszketés, az undor és a lyukak elpusztítására való késztetés a leginkább kifejeződtek.

mit mondanak a tudósok a tripofóbiáról?

a Tripofóbiát az Amerikai Pszichiátriai Társaság nem ismerte fel, és az eddig végzett tanulmányok nem adtak konkrét választ a lyukaktól való ilyen típusú félelemre. Az új pszichológiai elmélet szerint az ilyen típusú fóbiát különféle halálos betegségek okozzák, amelyek a történelem során érintették az embereket. Nevezetesen, sok fertőző betegség kerek formákat okoz a bőrön (kanyaró, tífusz, rubeola stb.), hogy az emberek az emberi test megjelenése miatt kellemetlen és rendkívül kényelmetlen jelenségeket érzékelnek. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az ilyen kör alakú formáktól való félelem evolúciós volt.

nevezetesen, a mérgező állatok mindig is az éberség és a veszély jelei voltak, és a legjobb példák a mérgező kígyók vagy a mérgező kígyók kép a polip kapcsolódó lótusz mag pod. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a kényelmetlenség annak a ténynek köszönhető, hogy az embereknek nagyobb erőfeszítésre és oxigénre van szükségük ezeknek a képeknek a feldolgozásához. A PeerJ-ben megjelent legfrissebb tanulmány(https://peerj.com/articles/4185/), amelyet az Emory Egyetem pszichológusainak csapata vezetett, szemkövető technológiát használt, mérve a pupilla méretének bármilyen változását, amikor a tripofóbok figyelték a kiváltó képeket. Arra a következtetésre jutottak, hogy “az eredmények azonban arra utalnak, hogy ezeknek a reakcióknak a fiziológiai alapjai eltérőek, annak ellenére, hogy az Általános ellenszenv a közös vizuális-spektrális tulajdonságokban gyökerezhet. A jelenség, amelynek valószínűleg evolúciós alapja van, gyakoribb lehet, mint gondolnánk.”

annak ellenére, hogy a tudósoknak nincs válaszuk a tripofóbiával kapcsolatos összes kérdésre, ne aggódjon, az ilyen típusú fóbia kezelésének még mindig sokféle módja van. A kezelés leghatékonyabb formái az expozíciós terápia, a szisztematikus deszenzitizáció és a kognitív viselkedésterápia, más pszichológiai terápiákkal kombinálva. Ezek a pszichoterápiák arra összpontosítanak, hogy megváltoztassák az emberek reakcióját egy kiváltó tárgyra vagy helyzetre, amely félelmet okoz. A betegek fokozatosan ki vannak téve ezeknek a tárgyaknak, hogy csökkentsék a lyukak klaszterei által okozott stresszt, kényelmetlenséget és szorongást. A Trypophobes segítséget kérhet egy pszichológustól, és használhat néhány relaxációs technikát (mély légzési gyakorlatok), fizikai aktivitást és gyakorlatokat a szorongás kezelésére. A legjobb, ha tanácsot kér egy orvostól, aki képes lesz azonosítani a tüneteket és megfelelő kezelést javasolni.
mindannyian tapasztalunk félelmeket. Legyőzni őket az, hogy hatalmat szerezz magad felett. Tehát a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy szembenézzünk velük, mert a félelmek, amelyekkel nem szembesülünk, a határainkká válnak. A félelemnek két jelentése van: felejts el mindent, fuss el, vagy nézz szembe mindennel, és emelkedj fel. A választás a tiéd.
tegye meg a tesztet most!