A 108/64 vérnyomásérték normális.
tekintse meg a teljes vérnyomás-táblázatot, hogy többet megtudjon a vérnyomás-mérésekről.
mit jelent a 108/64 vérnyomásérték?
a 90/60 feletti és a 120/80 alatti értékek azt jelzik, hogy az artériákban a vérnyomás normális.
mi a teendő, ha a vérnyomás értéke 108/64
nem kell semmit tennie, ha nem szed vérnyomáscsökkentő gyógyszert, és nincs más tünete. Csak csináld tovább!
gyógyszerek vérnyomás 108/64
már a vérnyomás gyógyszert? Ha igen, akkor lehet, hogy több vérnyomás gyógyszert, mint szükséges, ha a szisztolés (felső szám) vérnyomás rendszeresen nagyobb, mint 110.
beszéljen orvosával a vérnyomáscsökkentő gyógyszer adagjának beállításáról.
életmódbeli változások 108/64 vérnyomással
szeretné megelőzni a görbét, és minimalizálni a magas vérnyomás kialakulásának esélyét? A 108/64-es vérnyomással rendelkezők életmódbeli módosításai a következők:
- hagyja abba a dohányzást
- Lose weight
- növelje a testmozgást
- alacsonyabb sóbevitel
- csökkentse a koffeint
- korlátozza az alkoholt
- enyhítse a stresszt
tehát függetlenül attól, hogy úgy dönt, hogy elbocsátja a burgonya chipset, hetente kevesebb megállást tesz a kávézóban, vagy kipróbálja a kecske jógát, még egy dolgot fog tenni annak biztosítása érdekében, hogy a vérnyomása normális maradjon.