a videojátékok az 1970-es évek óta megragadták az amerikaiak képzeletét, nagyon egyszerű játékok bevezetésével. Bár ezeknek az alapprogramoknak a grafikai jellemzői primitívek voltak a mai összetett, sokrétű játékokhoz képest, sok gyermek, tizenéves és felnőtt gyorsan elbűvölte ezt az új időtöltést. Hamarosan nyilvánvalóvá vált, hogy a videojátékok nagy időt fogyaszthatnak, mivel a játékosok többször megpróbáltak nyerni. Ma a videojáték-függőséget a kényszeres szerencsejátékhoz hasonló folyamatfüggőségként ismerik el, amelyben a győzelem rohanása a játék egyik elsődleges motivációjává válik.
a videojátékok kezdeti napjaiban a legtöbb játék csak játéktermi gépeken volt elérhető, amelyek a nap 24 órájában nem voltak elérhetők. Manapság a játékok a közösségi oldalak egyik legnépszerűbb funkciója, és szinte folyamatosan játszhatók kézi játékeszközökön, személyi számítógépeken vagy okostelefonokon. A videojátékok sokkal bonyolultabbá váltak, gazdag alternatív világokkal, több karakterrel és bonyolult történetekkel. Az introvertált gyerekek vagy tizenévesek úgy találhatják, hogy elkerülhetik a “valódi”társaikkal való interakciót, ha elsősorban más online játékosokkal vesznek részt, félelmetes ajándékokkal és képességekkel rendelkező karakterek leple alatt.
amikor a játék függőséggé válik
nem minden kutató ért egyet abban, hogy a videojáték káros vagy addiktív tevékenység. Sokan, beleértve a szülőket is, úgy vélik, hogy a videojátékok kibővítik a képzeletüket, lehetőséget adnak a gyerekeknek az együttműködésre és a kognitív képességek élesítésére. Mégis, amikor a fiatalok idejük nagy részét videojátékokkal töltik az iskolai munka, a testmozgás, a családi események vagy a társadalmi tevékenységek rovására, a játék előnyei kevésbé tűnnek biztosnak.
van némi vita arról, hogy a videojáték a szerencsejátékhoz, a kábítószerrel való visszaéléshez vagy az alkoholizmushoz hasonló függőség-e.d
a Psychology Today azt állítja, hogy a videojátékok és a szerencsejáték közötti összehasonlítás hibás, mivel a videojátékoknak nincsenek pénzügyi tétjei vagy anyagi veszteségei. A videojátékok megnyerése kognitív képességeket és éles reflexeket igényel, míg a szerencsejátékban való győzelem szerencse kérdése.
a WebMD szerint azonban a videojáték-függőség egyfajta impulzuskontroll rendellenességnek tekinthető.
a játék addiktív minőségének forrása még nem ismert, de a kutatók azt javasolják, hogy ezeknek a játékoknak a lejátszása és megnyerése kiválthatja a dopamin felszabadulását, egy agyi vegyi anyag, amely emeli a hangulatot és energiát ad. A dopamin ugyanaz a neurotranszmitter, amely más addiktív tevékenységekben, például alkohol-vagy kábítószerrel való visszaélésben vesz részt.
a videojáték-függőséget jelenleg nem ismerik el addiktív rendellenességként a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében, a pszichiátriai betegségek végleges útmutatójában. De a játékokkal való rögeszmés elfoglaltság a valós tevékenységek vagy kötelezettségek rovására megosztja az addiktív viselkedés néhány jellemzőjét. Hogyan állapíthatja meg egy szülő, hogy a játék már nem egyszerű szórakozás, hanem függőséggé vált? Íme néhány a legfontosabb figyelmeztető jelek nézni:
- gyenge teljesítmény az iskolában, a munkahelyen vagy a háztartási feladatokban a játékkal való elfoglaltság következtében
- más Hobbik vagy barátságok elhanyagolása
- a személyes higiénia vagy ápolás csökkenése
- képtelenség korlátokat szabni arra vonatkozóan, hogy mennyi időt töltenek a játékkal
- ingerlékenység, szorongás vagy harag jelei, amikor arra kényszerülnek, hogy abbahagyják a játékot, még rövid ideig is
- több időt kell tölteni a játékkal, vagy intenzívebben kell játszani annak érdekében, hogy azonos szintű élvezet
- a fizikai vagy pszichológiai megvonás tünetei, például a étvágy, álmatlanság, izgatottság vagy érzelmi kitörések, ha a játékot elveszik
- a videojátékok használata a munkahelyi vagy iskolai stresszes helyzetek vagy az otthoni konfliktusok elkerülésére
nem csak a gyerekek és a tinédzserek lehetnek sebezhetők a videojáték-függőséggel szemben. A felnőttek órákig videojátékokat is játszhatnak, ahelyett, hogy munkát végeznének, hobbikat folytatnának, vagy időt szentelnének partnereiknek vagy gyermekeiknek. Amikor a felnőttek már nem képesek ellenőrizni a videojátékokra fordított időt, vagy amikor munkájuk vagy kapcsolataik szenvednek a videojátékok eredményeként, lehet, hogy átlépték a határt a kikapcsolódástól a függőségig.
népszerű hiedelmek a videojátékokról
sok téves hiedelem és tévhit létezik a videojátékokkal kapcsolatban. Egyes gondolkodási iskolákban ezek a számítógépes programok teljesen negatívak, elősegítik az erőszakot, a szexizmust és a társadalmi elszigeteltséget a fiatalok körében. Más nézőpontok szerint a videojátékok értékes eszközei lehetnek az oktatásnak és a karakterfejlesztésnek, lehetővé téve a gyermekek számára, hogy szimulálják a hatalmas hősök szerepét. A valóságban a videojátékoknak mind pozitív, mind negatív tulajdonságai vannak, és a játék hatása gyakran attól függ, hogy a játékos hogyan viszonyul a játékokhoz és általában az élethez.
a szülői tudomány azt javasolja, hogy a videojátékok lenyűgöző minősége nem egy addiktív válasznak köszönhető, hanem egy “áramlásnak” nevezett pszichológiai jelenségnek.”Az áramlás akkor következik be, amikor az egyének annyira elmerülnek egy tevékenységben, hogy elveszítik az idő nyomát. Bármilyen vonzó tevékenység — akár munkahelyi vagy iskolai projektek — az áramlás érzetét keltheti, ha egy személy belekeveredik a folyamatba. Bár nincs feltétlenül baj azzal, ha belemerülünk egy vonzó, oktatási játékba, ez a folyamat kényszerré válhat, ha a felhasználó nem képes megállni, és ha időt vesz igénybe más fontos tevékenységektől vagy kapcsolatoktól.
egészségügyi kockázatok és aggodalmak
a kényszeres videojátékok negatív hatással lehetnek a fejlődő elmére vagy testre. A felnőtt játékosok is szenvedhetnek a kanapén vagy a számítógép asztalánál töltött órák hatásaitól. Az alábbiakban felsorolunk néhány kulcsfontosságú aggodalmat a fiatalabb játékosok számára:
- ülő életmód: a számítógép előtt vagy egy eszköz előtt töltött órák megterhelhetik a fiatal testét. A videojátékokkal kapcsolatos testmozgás hiánya közegészségügyi aggályokhoz vezetett a súlygyarapodás, a rossz testtartás és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata miatt az amerikai gyermekek és tizenévesek körében.
- a társadalmi szerepvállalás hiánya: Bár a videojátékok megkövetelik, hogy másokkal vegyenek részt számítógépes környezetben, nem feltétlenül készítik fel a gyerekeket a társaikkal való szocializáció valóságára. A másokkal való interakció megtanulása egy valós környezetben fontos társadalmi készség, amelyet elhanyagolhatnak azok az egyének, akik túl sok időt töltenek játékkal.
- problémák a koncentrációval és a figyelemmel: van némi aggodalom, hogy a videojátékok gyors mozgása és gyors ütemű akciója elősegíti a játékosok koncentrációjának elvesztését. Azok a gyermekek, akik sok időt töltenek videojátékokkal, kevésbé érdeklődhetnek például a könyvek olvasása iránt, ami koncentráltabb, hosszabb figyelmet igényel.
- a fejlődési feladatok elkerülése: a serdülőkor az önfelfedezés és a személyes fejlődés ideje. Annak érdekében, hogy érett felnőttekké váljanak, akik képesek szembenézni az élet kihívásaival, a tinédzsereknek meg kell tanulniuk szembenézni a fájdalmas érzelmekkel és a kínos társadalmi tapasztalatokkal. Ha megfelelően használják, a fantasy szerepjáték videojátékok segíthetnek a gyerekeknek megtanulni és alkalmazni az értékes jellemvonásokat, amelyek segíthetnek nekik a másokkal való interakcióban. De amikor a videojátékot menekülési mechanizmusként használják, lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy elkerüljék a felnövés fejlődési kihívásait.
- fokozott agresszió vagy erőszak: azok a gyermekek és tizenévesek, akik sok időt szentelnek a harcra, harcra vagy erőszakra összpontosító videojátékoknak, az agresszió több jeleit mutathatják, mint azok, akik nem játszanak ezeket a játékokat. A szülőknek tisztában kell lenniük a videojátékok tartalmával, amelyekre a filmekhez hasonló minősítési rendszer vonatkozik. Az Entertainment Software Rating Board (ESRB) közzéteszi a népszerű játékokra vonatkozó irányelveket és értékeléseket a játékos kora alapján, valamint oktatási forrásokat a szülők és a szülői játékszabályok számára.
- rohamok és ismétlődő stressz sérülések: a British Medical Journal (BMJ) cikket tett közzé a videojátékok kockázatairól az epilepsziában vagy más rohambetegségben szenvedő játékosok számára. A videojáték-kijelzők villogó grafikája, fényei és színei egyes játékosoknál rohamaktivitást válthatnak ki. Bizonyíték van arra is, hogy a kényszeres játék a csukló vagy a kéz ismétlődő stressz-sérüléseihez vezethet.
segítségkérés és kezelés
a videojátékok óriási hatással voltak — mind pozitív, mind negatív — a gyermekek és a felnőttek kulturális attitűdjére, pszichológiai fejlődésére és életmódválasztására. Bár ezek a játékok a játékosok fizikai vagy érzelmi egészségének kockázataként tekinthetők, hatékony oktatási eszközként is népszerűsítették őket, sőt fizikai vagy kognitív rehabilitációra is használták őket klinikai körülmények között. Mégis azok számára, akik a kényszeres játék körforgásába kerültek, a videojátékok rombolóvá válhatnak.A videojátékok növekvő népszerűsége új tudatosságot teremtett a kényszeres játék problémájával kapcsolatban, ami viszont az addiktív folyamat kezelési programjainak kidolgozásához vezetett. A videojáték-függőség kezelése a viselkedésmódosító terápiákra összpontosít, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT), amelyek az ügyfelet távol tartják a függőség rögeszmés gondolkodási mintáitól és rögeszmés szokásaitól. A csoportterápia értékes motiváció és erkölcsi támogatás forrása, különösen azok számára, akik játékfüggőségük miatt elvesztették a kapcsolatot barátaival vagy társaikkal. A családi vagy házassági tanácsadás segíthet a szeretteinek oktatásában a rendellenességről, és stabilabb otthoni környezetet teremthet.
azoknál a betegeknél, akiknél egyidejűleg előforduló depresszió, szorongás, bipoláris rendellenesség vagy más pszichiátriai állapot diagnosztizálható, antidepresszánsokkal vagy szorongásellenes gyógyszerekkel történő gyógyszeres kezelésre lehet szükség. Ha a kábítószerrel való visszaélés tényező, az ügyfélnek orvosi méregtelenítésre van szüksége, amelyet a kábítószer-vagy alkoholfogyasztás speciális kezelése követ.
az addiktív viselkedés súlyosságától és más orvosi vagy pszichiátriai állapotok együttes előfordulásától függően a videojáték-függőség fekvőbeteg-vagy járóbeteg-alapon kezelhető. A fekvőbeteg-létesítmények 24 órás felügyeletet kínálnak támogató, strukturált környezetben, ami előnyös lehet azok számára, akik nem tudták ellenőrizni videojáték-használatukat. A járóbeteg-kezelés, amely magában foglalja az intenzív járóbeteg-programokat és a részleges kórházi programokat (PHPs), nagyobb rugalmasságot kínál azoknak az egyéneknek, akik személyes felelősségük miatt nem tudnak beiratkozni a fekvőbeteg-kezelésre, vagy akik nagyon motiváltak az addiktív viselkedésből való kilábalásra.
segítség keresése
más addiktív rendellenességekhez képest a videojáték-függőség nem tűnik túl súlyosnak; azonban a videojátékoktól függő emberek szülei, partnerei és gyermekei tanúskodhatnak ennek a viselkedésnek a negatív hatásairól.Mint más potenciálisan pozitív tevékenységek, a videojátékoknak is megvan a helyük az egészségesben, jól lekerekített élet, de amikor a játék elsőbbséget élvez az iskolával szemben, munka, vagy kapcsolatok, az egyénnek szakmai segítségre van szüksége. Míg az American Addiction Centers nem kezeli a videojáték-függőségeket, az egész országban rendelkezésre állnak olyan kezelési programok, amelyek foglalkoznak ezzel az új rendellenességgel, és reményt nyújtanak azoknak az embereknek, akik szabadságot keresnek a kényszeres játéktól.