Veloce, facile ed elegante! Low carb pollo Alfredo ricetta (4.6 carboidrati netti) è perfetto per un pranzo veloce o una cena romantica. Il petto di pollo tenero viene affettato, condito con un condimento piccante creolo e poi rapidamente fritto in padella mentre gli asparagi sono fumanti. La salsa Alfredo fatta in casa è una ricetta Lowcarb -ogy che si vorrà avere a portata di mano prima del tempo.
Per questa ricetta avrai bisogno di: Salsa Alfredo (ricetta su Lowcarb -ogy), petto di pollo, condimento creolo di Tony Chachere, asparagi, parmigiano, prezzemolo italiano, piccola quantità di olio preferito o grasso di pancetta per friggere
Se siete di fretta clicca qui per andare direttamente alla ricetta asparagi e pollo Alfredo.
Amo il cibo italiano! Potrei mangiarlo ogni giorno, ogni pasto se non fosse per i carboidrati nella pasta. Ad essere onesti ho provato alcune paste a basso contenuto di carboidrati, ma preferirei avere la cosa reale una volta ogni tanto. Quando ci pensi, però, sono le salse che rendono le ricette così buone. Marinara, Bolognese, Alfredo Alfredo e ognuno di questi può essere a basso contenuto di carboidrati (devi provare il mio basso contenuto di carboidrati alla bolognese). Hai solo bisogno di un veicolo per ottenere le salse in bocca!
Tagliare il petto di pollo stagionato e poi friggerlo. Utilizzando pollo cotto dal vostro giorno di preparazione pasto è anche un’opzione facile. Una volta che è cotto gettarlo con gli asparagi al vapore, mescolare la salsa in esso, e cospargere un po ‘ di parmigiano in più e prezzemolo italiano sulla parte superiore. Sostituire i broccoli per gli asparagi, o aggiungere qualche fungo, o quello che vuoi. Non abbiate paura di cambiare fino a soddisfare il vostro umore.
Questo è tutto. È davvero così facile.
La salsa Alfredo deve essere riscaldata delicatamente o si separerà. Se l’hai fatto prima del tempo, puoi scaldarlo lentamente sul fornello mentre il pollo sta cucinando. Se si tratta anche di un pieno cuocere a fuoco lento si separerà quindi state attenti. Non scaldarlo nel microonde!
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Low Carb Pollo Alfredo Ricetta
Ecco la ricetta di pollo Alfredo. Valore nutrizionale del prodotto è stato figurato con 2/3 tazza mia salsa Alfredo fatta in casa. Potresti volere meno salsa di quella.
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Asparagi pollo Alfredo Ricetta: Creamy Low Carb Indulgenza
Ingredients
- 1 skinless about 8 ounces, petto di pollo disossato
- 2 cucchiaini di Creolo condimento Tony Chachere s
- 3 cucchiai di olio
- 6 once di Asparagi lavati, tagliati in morso dimensioni pezzi, e al vapore finché sono teneri
- 2/3 tazza di Salsa Alfredo possibile utilizzare meno per il gusto
- 1/4 di tazza di Parmigiano grattugiato
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato
Istruzioni
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Fetta il petto di pollo sulla diagonale in fette spesse 1/2 pollice.
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Mettere in una ciotola.
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Cospargere il condimento sopra la parte superiore e mescolare fino a quando il pollo è uniformemente coperto con il condimento.
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Se possibile coprire e mettere in frigorifero per diverse ore. In caso contrario-procedere con la ricetta.
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Riscaldare l’olio finché non brilla.
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Aggiungere il pollo e soffriggere fino a cottura.
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Versare l’olio rimanente.
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Mescolare delicatamente gli asparagi.
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Versare la salsa calda sopra la parte superiore e mescolare delicatamente per coprire il pollo e asparagi.
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Calore attraverso.
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Servire condita con prezzemolo e Parmigiano grattugiato
Video
Note
Nutrizione
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