Beaucoup de gens mâchent du Chewing-gum de manière habituelle et inconsciente, mâchant pendant des heures chaque jour, mais avez-vous déjà pensé aux effets du chewing-gum sur votre santé? Aujourd’hui, nous parlons des avantages et des inconvénients du chewing-gum.
Soulager les brûlures d’estomac
Mâcher de la gomme peut réellement soulager les brûlures d’estomac! Toute cette salive supplémentaire produite par la mastication peut équilibrer l’acide gastrique. Il peut également aider à garder les liquides dans l’estomac, ou les y repousser au moins, ce qui neutralise également l’acide qui a fui dans l’œsophage. En fait, mâcher de la gomme sans sucre pendant 30 minutes peut apporter jusqu’à trois heures de soulagement. Il y a même des choix sains (plus sains) de chewing-gum aujourd’hui (à part la gomme avec des substituts de sucre communs, qui pourraient ne pas être si sains); certains sont biologiques et sans sucre!
Soulager la mauvaise haleine
Avoir plus de salive peut aider à réduire le nombre de bactéries. Puisque les bactéries peuvent causer la mauvaise haleine, le chewing-gum peut rendre votre haleine plus douce, et pas seulement parce que l’odeur de la gomme masque la mauvaise haleine, mais parce que votre respiration change réellement! Pas étonnant que les gens fassent éclater un morceau de gomme avant un rendez-vous.
Aide à perdre du poids
Cette activité apparemment insensée peut en fait vous aider à perdre du poids en empêchant une autre activité insensée – manger réconfortant – ce que beaucoup d’entre nous font quand nous ne sommes pas heureux ou simplement ennuyés. Cela conduit à une prise de poids (à moins qu’il n’y ait un type d’exercice de confort pour accompagner cela dont je n’ai pas entendu parler!) ainsi, arrêter l’habitude peut entraîner une perte de poids. Le chewing-gum peut également réduire l’appétit, les fringales et les collations.
Les inconvénients
À la baisse, il y a quelques inconvénients à mâcher du chewing-gum, tels que l’usure excessive, la carie dentaire et le danger de se mordre la langue (!), en particulier dans une bouche vieillissante de dents plus faibles. Sans sucre minimise la carie dentaire. Certaines personnes disent aussi que la gomme provoque des ballonnements d’estomac et des gaz; bien que cela n’affecte pas tout le monde.
Le dernier inconvénient du chewing-gum est qu’il peut irriter davantage les mâchoires des personnes atteintes d’ATM, ou syndrome de l’articulation Mandibulaire temporo. Cette condition douloureuse résulte d’une lésion de l’articulation qui relie la mâchoire au crâne. Les dommages peuvent résulter du broyage des dents, des coups etmaybe peut-être du chewing-gum!?
Pour certains, les avantages du chewing-gum l’emportent sur les inconvénients. Et toi, un morceau de chewing-gum rendrait-il ta journée meilleure ou pire?
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