Les propriétés naturelles de la goyave permettent de l’inclure de manière optimale dans notre alimentation quotidienne et de faire des remèdes maison simples.
Également appelé « goyave, guara, arrayana et luma », c’est un fruit hautement nutritif grâce à la présence de différents types de vitamines, de potassium et d’acide folique. Bien que sa consommation soit recommandée pour tout le monde, les propriétés naturelles de la goyave la rendent optimale pour les athlètes, les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
La goyave appartient à la famille des myrtacées et est originaire des climats tropicaux d’Amérique, d’Asie et d’Océanie. Bien que moins connu, il est utilisé dans de nombreux pays comme les Philippines grâce à ses propriétés naturelles, mettant en évidence:
La goyave pour la constipation
C’est un fruit riche en fibres qui renforcera le transit intestinal aidant à traiter des problèmes tels que la constipation. Sa consommation est également très favorable à l’amélioration des processus digestifs.
Les fibres réduiront également le taux de sucre dans le sang, ce qui peut être très efficace pour les personnes atteintes de diabète, exerçant une fonction préventive importante.
Riche en acide folique
Cette vitamine B est particulièrement indiquée pour les périodes de gestation afin d’éviter d’éventuelles malformations chez le fœtus. L’acide folique joue également un rôle important au niveau buccal en empêchant le développement de bactéries responsables de la mauvaise haleine ou de la prolifération de maladies affectant les gencives telles que la gingivite.
Présence de vitamines A et C
sont deux vitamines essentielles très présentes dans la goyave. La provitamine A est essentielle dans des périodes telles que la croissance, en plus d’intervenir dans le soin de la vision, la formation correcte des ongles et le maintien des cheveux.
La quercétine, un flavonoïde présent naturellement dans la goyave, agit conjointement avec la vitamine C en empêchant le développement du sorbitol, une substance qui provoque la prolifération de maladies telles que les cataractes. D’où les avantages de ce fruit pour les plus âgés.
En plus de ces vitamines, la goyave contient une grande quantité de potassium dans sa composition étant particulièrement favorable pour nettoyer les artères ou pour les personnes souffrant d’hypertension.
Propriétés naturelles
Les propriétés naturelles de la goyave sont également recommandées pour:
– Traiter la diarrhée grâce au pouvoir astringent des feuilles de ce fruit, en conseillant de faire des infusions avec elles. Il traitera également les maux de gorge, les vomissements ou l’inconfort causés par les menstruations.
– Mal de dents. Nous suivrons la même procédure ci-dessus mais, après avoir fait bouillir les feuilles dans un litre d’eau, laissez reposer une demi-heure puis faites des rinçages buccaux.