L’auteur à succès du New York Times Dan Buettner révèle les secrets surprenants des endroits les plus heureux du monde – et montre comment nous pouvons tous appliquer les leçons du vrai bonheur à nos vies.
Dans ce livre inspirant, Buettner propose des outils qui changent la donne pour que votre vie soit la plus heureuse possible. Dans ces pages éclairantes, vous allez :
Rencontrer les stars du bonheur du monde entier: des individus inspirants nés dans des endroits du monde entier qui nourrissent le bonheur ainsi que des Américains qui stimulent le bien-être dans leurs propres communautés.
Découvrez comment les trois brins du bonheur – la joie, le but et la satisfaction — s’unissent de différentes manières pour faire du Danemark, du Costa Rica et de Singapour l’un des endroits les plus heureux du monde.
Utilisez le test de bonheur des zones bleues pour identifier les zones de votre vie où le changement pourrait apporter plus de bonheur — puis trouvez des mesures pratiques pour apporter ces changements.
Découvrez les 10 meilleures façons de créer le bonheur, comme l’a révélé un panel des plus grands experts du monde réuni spécifiquement pour ce projet.
Boostez votre propre bonheur en appliquant les leçons des communautés du projet Blue Zones – le plus grand projet de soins de santé préventifs d’Amérique, qui a déjà amélioré la santé et le bonheur de millions de personnes à travers les États-Unis.
« Rempli d’informations réalistes et constructives, ce livre est un manuel utile pour les individus et les communautés afin qu’ils prennent l’initiative d’une vie plus heureuse et plus saine. » – Publishers Weekly