Massage corporel Wiki

Comment effectuer un Massage corporel?

Trouvez un espace confortable. Préparez la pièce où le massage aura lieu en mettant de la musique apaisante à jouer en arrière-plan. Allumez quelques bougies parfumées et remplacez les lumières vives par des lumières plus douces et plus légères.
Demandez à la personne de s’allonger sur le dos et couvrez-la avec le drap au pied de la table ou du lit. Placez un oreiller sous leur tête et leurs genoux. Commencez par le haut de la tête et massez le cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires avec vos doigts.
Versez une petite quantité d’huile dans vos mains et frottez-les ensemble. Massez les épaules et la zone de la clavicule en descendant la face avant des bras. Massez les paumes et le dos des mains en effectuant un léger mouvement circulaire avec les pouces se déplaçant vers les poignets. Remontez vers la zone du torse et de la hanche en exerçant une légère pression dans un mouvement de pétrissage.
Tenez-vous sur le côté et commencez à travailler sur les cuisses et les jambes en vous déplaçant vers les pieds au fur et à mesure. Massez les mollets, les chevilles et les pieds.
Demandez à la personne de se rouler sur le ventre. Commencez par le haut des épaules et jusqu’aux omoplates et aux muscles du haut du dos. Prenez votre temps et massez soigneusement la zone du dos.
Continuez le long de la colonne vertébrale jusqu’au sommet des hanches. Massez les fesses, le dos des jambes et le bas des pieds.

Les huiles de massage Peuvent être utilisées dans les Frottements corporels

Huile de ricin

L’huile de ricin a été utilisée sur la peau pour des raisons médicales et pour embellir. Il est épais et collant. Un peu va très loin. L’huile de ricin pénètre plus profondément que les autres huiles essentielles, ce qui en fait un bon choix pour garder la peau jeune. Frottez une petite quantité d’huile de ricin sur votre visage et votre corps et laissez-la pendant la nuit. L’huile de ricin appliquée sur une plaie peut également prévenir ou minimiser les cicatrices une fois la plaie guérie.

Huile d’amande

L’huile d’amande est utilisée dans de nombreux produits de soins de la peau sur le marché. Il nourrit et adoucit la peau et favorise un teint clair. L’huile d’amande est un émollient efficace et est souvent utilisée pour traiter et apaiser la peau sèche. Frottez l’huile d’amande directement sur la peau. Il se propage facilement et a un parfum légèrement sucré et de noisette. L’huile d’amande fait une huile de massage idéale car elle n’absorbe pas dans la peau aussi rapidement que les autres huiles et n’a pas de sensation grasse.]

Huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est riche en antioxydants, ce qui aide au vieillissement prématuré. Il est souvent utilisé comme huile de massage pour son arôme agréable et ses propriétés hydratantes. Il fonctionne comme l’huile minérale, apaisant la peau rugueuse et sèche sans effets secondaires. Les moustiques n’aiment pas l’odeur de l’huile de noix de coco et fonctionnent donc comme un anti-moustique naturel. Frotter l’huile riche sur la peau peut également aider à apaiser la dermatite et l’eczéma.

Huile de pépins de raisin

L’huile de pépins de raisin est très riche en vitamines et minéraux. Il est souvent ajouté dans les savons, les huiles de bain et les crèmes pour le corps. Les antioxydants présents dans l’huile de pépins de raisin sont utilisés pour éliminer l’acné. Frotter l’huile sur votre visage peut aider à prévenir les pores obstrués et les éruptions cutanées, même pour les peaux grasses. L’huile de pépins de raisin pénètre rapidement dans la peau et retient l’humidité en gardant la peau souple. Il aide le corps à produire du collagène, ce qui aide au vieillissement prématuré.

Les avantages du frottement corporel

Les avantages d’un frottement corporel, ou d’un massage, comprennent la réduction de l’anxiété, le soulagement de la dépression, le contrôle de la douleur et une réduction temporaire de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de l’anxiété. Le massage peut agir en stimulant le corps à libérer des endorphines et de la sératonine et en aidant le sommeil et la relaxation.

Conseils &Avertissements

Vous devez toujours utiliser une feuille pour couvrir la personne avec. Cela garantit leur intimité et les rend plus à l’aise. Demandez toujours à la personne qui reçoit le massage combien de pression elle aime. Certaines personnes préfèrent un massage plus dur et d’autres préfèrent un massage plus doux. N’oubliez pas de demander, ne supposez pas seulement que tout le monde aime la même chose.

Où pouvez-vous profiter du frottement du corps

Voici un endroit de massage très populaire en Chine:

Hong Kong

Noble Sauna

Il est situé à Tsim Sha East, Noble Sauna bénéficie d’un emplacement privilégié qui concentre le tourisme, les divertissements et les hôtels. D’une superficie de plus de 30 000 pieds, il est équipé d’immenses Jacuzzis serval, de Saunas et de Vapeur.

Sauna Sunny Island

Il est situé à Podium Plaza, Sunny Island (Isle) est un sauna célèbre qui attire beaucoup de gens à le visiter. L’environnement est très agréable avec une belle décoration. En entrant dans cet endroit, vous bénéficierez d’un accueil chaleureux, amical et cordial.

Shanghai

Xiaonanguo Haizhiyuan Spa

Le Spa de massage est un peu petit mais très calme, l’environnement est très agréable, il n’y a pas trop de monde dans ce magasin de massage. Le produit de bain est Shiseido, c’est un très beau produit. L’attitude de service est très agréable.

Spa éternel

Le Spa éternel situé à Lujiazui West Road est proche de la perle orientale. Doté d’un environnement chaleureux, de décorations de bon goût et de thérapeutes professionnels, le centre de soins de la peau propose une gamme complète de services de spa, y compris la thérapie aux pierres chaudes, la réflexologie, le sauna, le shiatsu ainsi que des massages en couple.

Club de santé Chang An Ge

L’environnement du club de santé Chang An Ge (Huai Hai Xi Lu) est élégant, leur service est vraiment bon et enthousiaste, le gimmick du technicien de massage est également très bon, il y a tellement de magasins de massage des pieds dans cette région, mais le Chang An Ge est le plus profond.

Beijing

IELTS Beauty &Massage

Il est situé près du Musée d’art actuel, le massage IELTS Beauty & (route de Baiziwan) fournit un service 24 heures sur 24. L’endroit abrite une salle de massage, 4 coins salon confortables séparés et un environnement agréable. Des boissons gratuites, des douches gratuites et un réseau sans fil gratuit sont disponibles.

Salle Jian Zu Tang TCM

Elle est située près de la Galerie d’art actuelle, la salle Jian Zu Tang TCM se trouve au deuxième étage d’un immeuble résidentiel. L’endroit soigné est très accueillant et le personnel ici est très gentil et professionnel.

Centre de Massage Professionnel Lan Yu Ge

Il est situé dans le Ruijing Oriental, le Centre de Massage Professionnel Lan Yu Ge est proche de la route Jianhua Sud. Les thérapeutes ici sont qualifiés et professionnels.