Stikker til et sunt kosthold betyr ikke at du må hoppe over snacks. Men å velge riktig snacks er like viktig som å gjøre smarte valg på måltider.For å sørge for at snacksene dine ikke legger på pundene, kan du prøve å spise en av disse 10 Low-point Weight Watchers snacks for en skyldfri dag.
- Baked Buffalo Chicken Taquitos (3 poeng)
- Deviled Egg Med Trøffelsalt (2 poeng)
- Mager Paprika Nachos (4 poeng)
- Gulrotkake Muffin (1 poeng)
- Mager Tunfisk Smelte (5 poeng)
- Peanøttsmør Banan Smoothie (2 poeng)
- Ovnsbakt Zucchini Chips (3 poeng)
- Blomkål Crunch Bites (2 Poeng)
- Kalkun, Hummus Og Avokado Roll Ups (3 poeng)
- 10.Mikrobølgebakt Eple (2 poeng)
Baked Buffalo Chicken Taquitos (3 poeng)
Disse enkle taquitos tar bare 20 minutter å lage, Og Selv om de ser overbærende, vil de bare sette deg tilbake tre poeng. Den krydrede snacken er laget med kylling, fettfattig kremost, bøffelsaus og mel tortillas. Det er et flott alternativ å dele med barna også.
Oppskrift: Oppskrift Dagbøker
Deviled Egg Med Trøffelsalt (2 poeng)
hardkokte egg gjør en god, sunn matbit, men de kan smake kjedelig på egen hånd. Disse eggene er deviled med bare litt majones og Både Dijon og gul sennep, noe som gir dem et godt spark av smak. Pluss, litt trøffelsalt legger til en gourmet touch.
Oppskrift: Hverdag Maven
Mager Paprika Nachos (4 poeng)
disse nachos er lav-carb og lastet med protein—de er laget med en bell-pepper base og toppet med bakken kalkun blandet med krydder. Akkurat som vanlig nachos, er de ferdig med litt cheddarost. Å spise to av disse nacho-båtene teller bare som fire smarte poeng.
Oppskrift: Skinny Ms
Gulrotkake Muffin (1 poeng)
Muffins er en god matbit å ha på ettermiddagen eller å ta med deg på farten. Disse gulrotkake muffins er enkle å lage, da de bare er laget med kakeblanding, gresk yoghurt og vann.
Oppskrift: Apotek Divas
Mager Tunfisk Smelte (5 poeng)
denne åpen-faced sandwich beviser at komfort mat kan fortsatt Være Weight Watchers-vennlig. Denne snacken lyser opp med lys mayo i stedet for vanlig og 2 prosent ost i stedet for fullfett. Det er også lastet med grønnsaker, noe som gir deg en ekstra bit av fiber for å holde deg full.
Oppskrift: Skinny Taste
Peanøttsmør Banan Smoothie (2 poeng)
På en varm dag eller etter en treningsøkt, er det ingen bedre snack enn en smoothie. På bare to poeng per porsjon, kan denne peanøttsmør og banan smoothie bidra til å dempe sulten din til neste måltid, og det tar bare fem minutter å forberede.
Oppskrift: 8th Street Bridge
Ovnsbakt Zucchini Chips (3 poeng)
Grøft din vanlige pose med potetgull og velge disse zucchini chips i stedet. Squashen er bakt til perfeksjon med litt krydder, brødsmuler og l0w-fett parmesanost, og sjetongene kommer ut fint og sprø. Dette er en oppskrift du vil definitivt gjøre gang på gang.
Oppskrift: Skinny Ms
Blomkål Crunch Bites (2 Poeng)
det er lett å hate på blomkål, men du kan ikke diss det før du prøver denne enkle stekt versjon. Denne sprø snacken er bare to poeng for tre blomkålbiter, og de er laget med en krydret dipping saus for ekstra smak.
Oppskrift: Snack Girl
Kalkun, Hummus Og Avokado Roll Ups (3 poeng)
det er vanskelig å tro at denne fyllingsnacken bare er tre poeng, men den er laget med rene ingredienser: kalkunskiver, avokado og hummus. Det er også lavkarbo – du bruker kalkunskiver som wrap i stedet for din typiske tortilla.
Oppskrift: Organiser Deg Tynn
10.Mikrobølgebakt Eple (2 poeng)
De Fleste av oss har ikke tid til å vente på at et eple skal bake i ovnen, noe som gjør denne snacken så perfekt. Du kan få samme myke tekstur ved å stikke eplet i mikrobølgeovnen, men det tar bare omtrent to minutter.
Oppskrift: Mamma