10 juice oppskrifter for diabetikere
nå som Du Er klar for juicing eksperimenter, her er noen gode oppskrifter å prøve først.
apple detox drikke
denne deilige diabetiker juice oppskrift har en veldig sunn base som ikke bare reduserer risikoen for diabetes og kontrollerer sukker, men har en rekke andre helsemessige fordeler også. Ingrediensene er:
- to gulrøtter
- en kopp hver av rødt eple og grønt eple, terninger
- en sitron
- En en-tommers blokk med ingefær
sett alle ingrediensene gjennom en juicer og server fersk.
Grønland drikke
dette er lett en av de beste juicing oppskrifter for diabetikere siden den har godhet av alle de store grønne grønnsaker som er super detoxifiers og fremme fordøyelsen også. Du kan lage denne drinken med:
- en haug med chard
- Halv haug med kale
- en liten grønn kål
- et grønt eple
- to selleri ribbe
- en sitron
juice alt pent og server drikken frisk.
veggie land drink
dette er en av super juicing oppskrifter for diabetikere som du vil bli koblet til når du ser fordelene skjer med kroppen din. Ingrediensene i denne saften er som følger:
- En og en halv bete
- Fire gulrøtter
- to tomater
- en fedd hvitløk
- en haug med spinat
- fem romaine blader
- noen persilleblader
- to selleri ribbe
- noen brønnkarse
- salt etter smak
juice ingrediensene godt og bland salt på slutten. Drikken er klar til å tjene.
den bitre melonsaften
dette kan betraktes som mirakelfrukten som retter seg mot høye blodsukkernivåer. Hvis du ikke liker smaken av det så kan du legge til noen andre frukter i concoction. For den grunnleggende juice, trenger du:
- To bitter meloner
- litt vann
du kan enten juice eller blande dem som per preferanse og konsumere fersk. Alternativt kan du juice melonene med agurk, grønne epler eller sitroner for å få dem til å smake bedre.
søtpotet juice
dette er et annet flott alternativ i listen over diabetiske juicing oppskrifter som den er full av fiber og bra for vedlikehold av blodglukoseinnholdet. Du trenger:
juice alle ingrediensene og server drikken frisk.
brokkoli juice
hvis du er en type 2 diabetiker, så dette er den perfekte drikke for deg som vil levere Sulforafan til kroppen for kontroll glukose produserende enzymer. Du trenger:
- ett brokkolihode
- To eller flere gulrøtter i henhold til smakspreferansen
- to epler
juice disse ingrediensene og server drikken frisk.
tomatrens drikke
all godhet av tomater i form av vitaminer og mineraler er rikelig i denne drikken, og det bidrar betydelig til å opprettholde hjertes helse. Du trenger:
- Fire store tomater, de-seeded
- en haug med salat
Juice disse to og serverer drikke frisk.
pepper magiske drikke
Antioksidanter er veldig gode i å kontrollere sukker nivåer i blodet som de skylle ut giftstoffer. Denne drikken har rikelig med slike antioksidanter som lycopen. Du trenger følgende ingredienser:
- en haug spinat blader
- en rød paprika eller paprika
- to selleri pinner
- en kiwi
juice Alt helt fint og drikken er klar.
løvetann diabetiker concoction
dette er en annen perle blant de store diabetiker juicing oppskrifter for type 2 diabetikere som hjelper dem med betennelse reduksjon og blod glukose reduksjon. Denne oppskriften inneholder følgende ingredienser:
- en stor haug med løvetannsløv
- ti selleri ribbe
- Fire grønne epler
- en sitron
- Sitronsaft
- Agurkjuice eller skiver
- Friske urter
- Mynteblader
- basilikumblader
- knuste bær
/ul>
juice alt fint Og server drikken frisk.
the water magic
dette er ikke en faktisk oppskrift, men hovedideen er at du må konsumere en høy mengde vann for å holde kroppen hydrert og avgiftet. Du kan gjøre vanninntaket enda mer spennende ved å legge til visse frukter eller urter til det. Det kan være noe som-
…og mange andre ting. Du kan fylle en krukke med vann og sette noen av disse ingrediensene i det for å la vannet suge alle saftene. Du kan konsumere det vannet hver gang du føler deg som og fylle på kannen akkurat som før.