10 Sunn Snack Ideer Å Eie Dagen

Frokost med En Side Av Deilig & Sunn

Å Få dagen startet riktig er et ritual for både studenter som går til klassen og fror de som treffer 9-til-5. Mat spiller en stor rolle i å vekke kroppen din opp og bryte så fort fra de sovende timer betyr at du har mye plass til å inkludere ulike sunne snacks til frokost. Kombiner dine ting i ett måltid eller bare bruke disse ideene som et supplement til frokost hovedrett favoritter. Variasjon er også et stort triks for å gi deg selv ingrediensene du trenger for å lykkes i dagens kommende arrangementer, så vår anbefaling er: diversifiser alternativene dine. Sørg for at du har pantry nødvendigheter for en rekke sunne og deilige frokostalternativer. På denne måten innlemmer du fleksibilitet i hvor mye du spiser, gir deg selv en rekke smaker, og har en rekke næringsrike snackalternativer.

i noen kulturer er frokost et spesielt ritual som inkluderer en spredning av frokost godhet. Fra faktiske spreadables seg til noen av hovedretter kan du velge å holde det verdslige, sunne og mest av alt: velsmakende.

Sjekk ut vår liste over internasjonale brunsj ideer her

Få det til å gå rett med en enkel handleliste over pantry og kjøleskap elementer som lar deg mikse og matche i de tidlige timer av dagen. Sett dem sammen i handleliste Med Ut Av Melk og administrere inventar Med Pantry Manager i mobil og desktop applikasjon.

Liste Over Snack Ideer Til Frokost

Yoghurt, Havre& Hakket Frukt

Gi frokostblandingen litt av en sunn remix ved å inkorporere litt yoghurt. Legg til noen av dine favorittskiver som bananer, fersken eller epler med granola, og du har en deilig og sunn trifecta!

Toast Med Peanøttsmør Spredt

det er en umiskjennelig klassiker-peanøttsmør er et flott alternativ for å få noen fine ingredienser i deg for å starte dagen pent. Ren peanøttsmør er alltid et godt alternativ!

Skiver Epler med Peanøttsmør

Lån litt fra de to foregående: skiver epler og peanøttsmør. Nesten En Amerikansk standard for snacking. Pro-Tip: erstatning selleri for ettermiddagen.

Enkelt Stykke Brød med Pålegg

dette er minimalisme… Dette Er Europeisk stil! Tilpass skive med pålegg av valg: spreadables, kjøtt & oster. Nyt litt smak fra forskjellige kulturer for å nyte morgenen. Bonuspoeng hvis du inkluderer en espresso!

Fruktsalat

selv enkle handlinger som å kutte frukt hjelper oss å våkne opp. Ta din favoritt frukt og skjær dem opp i en vakker salat

Våkne opp fra drømmen verden er mye på kroppen vår, så holde ting enkelt og få deg tilbake på nettet med en rekke enkle sider for frokost. Kombiner dem sammen og du har en full frokost spredning av godhet. Ekstra poeng hvis du deler maten og opplevelsen. Frokost er et ritual og bør maksimeres for deliousness og nyter sin enkelhet. Så hold det kjølt og få dagen til å gå uten å overbelaste kroppen din. Lette inn i swing av dagen med effektivitet, så sørg for å merke seg hva du bør legge til din handleliste for din neste tur til butikken.

Ettermiddagssnacks Ideer for Arbeid eller I Mellom Klasser

Holde motoren i gang under tykke av dagens hendelser er en kunstform slags. Introduser noen enkle snack ideer for ettermiddagen. Enten du er opptatt med å ta studiepauser i mellom klassen, hold snackbeholdningen din på punkt med noen enkle elementer. Det er enklere enn du tror å holde ting sunt, billig og enkelt, men fortsatt få en sunn dose av for ettermiddagsslip. Organisere pantry og handleliste kan noen ganger være litt av en problemfri når tankene dine er andre steder, og det er derfor vi laget et enkelt sett med sunne snack ideer for ettermiddagsmat mellom klasser eller under arbeid.

Sjekk ut Våre Sunne Snack Ideer & Handleliste for Studenter (hint: det gjelder ikke bare for studenter!)]

ettermiddagsmalingen er kritisk. Noen ganger er vi allerede fikse for den andre kopp kaffe, som vil ende opp med å gjøre oss mer sliten på slutten av dagen. Glem alt dette og mate deg selv noen deilige ettermiddagssnacks. Gjør snacking ritualet enkelt med et par forskjellige mix-and-match alternativer eller gå ut for en ettermiddagssnack bonanza.

Enkle Ettermiddagssnacks

hvis du tilbringer ettermiddagen på skrivebordet ditt eller hustler mellom klasser og studietid, kan det å ta litt tid til en matbit hjelpe deg med å få mest mulig ut av dagen. Her er en liten enkel, on-the-go snack ideer for ettermiddagen.

Blandede Nøtter

det opplagte valget. Ta DIY tilnærming med med din favoritt tørket frukt og favoritt nøtter fra peanøtter til valnøtter til cashewnøtter… Dette er en klassiker!

Peanøttsmør & Hele Hvete Kjeks

Scoop noen peanøttsmør i en sandwich baggie å ta med deg. Du kan kutte på hjørnet av baggie og voila-peanøttsmør bakverk! Hacks for ettermiddagssnacks.

Pose Med Popcorn

Enkelt og billig, og det gir deg de karbohydrater som vi ønsker om ettermiddagen, men ikke for mange! Det fine er at du kan mikse og matche dine favoritt stiler av popcorn-vannkoker, ost pulver, karamell, eller vanlig buttered popcorn!

Kopp Yoghurt& Granola

Pose med granola og en kopp eller to av din favoritt yoghurt. Bonuspoeng for noen normal gresk yoghurt eller soya yoghurt for å gå den ekstra mil på helse manøver!

Ost & Crackers

Kan ikke slå noen osteskiver av noen gode gamle cheddar og kjeks for å få noe av det som trengs salte smaker. Ikke den mest sunne eller praktiske, men hvis du trekker den av, er det sikkert en åndløfter! Hilarity poeng hvis du inkluderer en boks med ost wiz

ikke sove på mid ettermiddag snacks… hvorfor tror du de regelmessig gir oss snack tid i førskolen? Vi er alle bare voksne barn som i hemmelighet nyter en fin og enkel matbit for å gi hjernen vår pause den ønsker og trenger, og samtidig mate vår kropp og sinn. Ikke trenger å bli overveldet og fancy-hold det enkelt, lett på lommeboken og praktisk.