når du plop deg selv på sofaen etter en lang dag, sjansene er du ikke gi mye tanke til hvordan du sitter. Men ifølge ekspertene avslører du sofaen slouch noen skjulte ledetråder om ikke bare ditt følelsesmessige velvære, men også din holdning.Ifølge kroppsspråk ekspert Robert Phipps, sofaen slouch er en » refleksjon av dine indre følelser.»Sprawling ut på en loveseat, mage ned og ansikt i putene indikerte et helt annet humør enn å vedta en cross-legged pose, eller til og med perching på armlenet. Det viser seg at kroppen din har en måte å utsette dine indre tanker og følelser uten at du selv innser.
når det gjelder stillingen din, kan du ikke gjøre leddene dine noen favoriserer ved måten du sitter på-uansett hvor behagelig det er. «Hvis du sitter i en hunched opp eller slouched posisjon, vil du plassere overdreven press på leddene i ryggraden og spesielt nedre rygg, da Dette er det større veiebærende området,» Dawn Morse, MS, grunnleggeren av sportsterapi Og yoga studio Core Elements. «Sikt å sitte i en oppreist og forlenget stilling slik at musklene i ryggraden er lange og brystet løftes.»
fortsett å rulle for å lære mer om alle de forskjellige sofasvingninger og hvordan de påvirker kroppen din — og for å se hvor populær din favoritt sittestilling er.
