Å Drikke alkohol kan påvirke probiotiske bakterier i tarmmikrobiomet. Tung alkoholbruk over tid kan drepe mange viktige tarmbakterier. Mens du tar et probiotisk mens du drikker, kan det ikke føre til dårlig interaksjon, for eksempel når noen tar medisiner og drikker, er det fortsatt kontraproduktivt.Du har sikkert hørt det før «vær forsiktig med å ta denne medisinen med alkohol» eller » ikke drikk når du er på denne medisinen.»
Å Drikke alkohol når du tar medisiner kan ha skadelige bivirkninger, så det er et naturlig spørsmål å spørre. Men folk spør vanligvis ikke dette spørsmålet når de tar kosttilskudd. For det meste er det en god grunn. Mange kosttilskudd leverer de samme forbindelsene til kroppen som du vil få gjennom mat som vanligvis ikke påvirkes av alkoholbruk.
når det gjelder probiotika, er historien litt annerledes.Probiotika er levende bakterier som bidrar til å utføre viktige oppgaver i tarmen. Med det støtter de mange kritiske prosesser i kroppen, inkludert sunn fordøyelse, næringsopptak, immunfunksjon og jevn kognisjon. Disse bakteriene er svært følsomme for ting som temperatur, surhet og fuktighet.Dette reiser spørsmålet: Hvordan påvirker alkoholforbruket de gode bakteriene som lever i tarmen, og hva er alkoholens effekter på probiotika?I dette blogginnlegget vil vi undersøke hvordan alkoholinntak påvirker tarmhelsen, og om du bør konsumere probiotika når du drikker alkohol.
Hvordan Inntak Av Alkohol Påvirker Tarm Helse
Alkohol er ganske giftig for kroppen. Det påvirker sentralnervesystemet, fordøyelseskanalen, blodsukkernivået, sirkulasjonssystemet og immunsystemet, for å nevne noen. Leveren-kroppens avfallsbehandlingssystem-må jobbe overtid for å fjerne giftstoffer fra alkohol ut av kroppen. Overdreven alkoholforbruk er derfor ofte relatert til leverskade.
Alkohol, spesielt store mengder og høye konsentrasjoner, kan overvelde mage-tarmkanalen. Alkoholen dreper mange av de gunstige bakteriene som lever i tarmene.Kroppen vår trenger disse bakteriene da de støtter en sunn tarmmikrobiom og mange kritiske prosesser. Når mengden gode bakterier i tarmen minker, gir dette rom for dårlige bakterier, virus og sopp å blomstre, og kan føre til patogen overvekst. Dette kalles også dysbiose. Hvis uløst, kan dysbiose føre til betennelse i tarmen.
hvis tarmbarrieren er betent, kan den bryte opp og bli «lekk», som ofte refereres til som lekk tarm. Potensielt skadelige bakterier og kjemikalier du tar inn via maten din, kan nå komme inn i blodet. Dette markerer starten på en ond syklus av et altfor aktivt immunsystem og betennelse i hele kroppen.derfor er det fornuftig at dysbiose har vært forbundet med flere kroniske sykdommer, inkludert type 2 diabetes, depresjon og humørsykdommer, og til og med minnefunksjon.
Kan Du Drikke Alkohol Mens Du Tar Probiotika?
i prinsippet, ja. I motsetning til noen over-the-counter medisiner og reseptbelagte legemidler, tar probiotika når du har hatt et glass eller to å drikke, ingen skade.det kompromitterer imidlertid effekten eller ditt probiotiske supplement fordi alkohol ikke bare dreper de gode bakteriene i tarmene dine, det dreper også probiotiske bakterier i kosttilskuddene dine.mengden alkohol du drikker påvirker også effekten det har på probiotika. En alkoholholdig drikk her og der vil ikke skade, mens å drikke flere glass alkohol per natt har dypere effekter på tarmfloraen, leveren din og ditt generelle velvære.En annen faktor å vurdere er hvilken tid du tar probiotika. Det er best å ta probiotika så langt unna som mulig fra å drikke alkohol. Denne avstanden gjør at probiotiske bakterier kan nå tarmene og reprodusere der.hvis probiotiske bakterier støter på store mengder alkohol i magen og tarmene, kan de ikke overleve reisen fra munnen gjennom fordøyelsessystemet. I stedet vil de gunstige tarmbakteriene bli drept av de høye mengdene alkohol i kroppen din.Så, vårt råd for å redusere effekten av alkohol på tarmmikrobiota: hvis du vet at du har en drink i kveld, ta probiotika om morgenen eller til lunsjtid for optimale helsemessige fordeler.Ikke glem å ta probiotika neste dag for å motvirke eventuelle negative effekter alkoholen kan ha hatt på tarmfloraen.Å Ta et høyverdig probiotisk supplement støtter din generelle tarmhelse hvis du noen ganger drikker. Probiotisk tilskudd fyller de gode bakteriene i tarmen, noe som bidrar til å opprettholde et sunt bakteriediversitet. Dette er nødvendig for generell fordøyelsessykdom, riktig immunfunksjon, kognisjon og mye mer.
https://www.omnibioticlife.com/landing-page-i-omni-biotic-hetox-diabetes/In tillegg har klinisk bevis vist at probiotika kan gjenopprette tarmflora og forbedre leverenzymer i alkoholindusert leverskade. OMNI-Biotiske® HETOX ble spesielt utviklet for å støtte leverfunksjonen ved å støtte tarmleveraksen.
Finne De Riktige Probiotika for Deg
Probiotiske kosttilskudd består av forskjellige gunstige bakteriestammer, ofte inkludert en blanding Av Bifidobakterier og Laktobacillus. Disse stammene utfører forskjellige funksjoner i kroppen, og mange fungerer best i lag. Derfor er det så viktig å finne et probiotisk som er skreddersydd for dine spesifikke helsebehov.for eksempel, hvis du ofte opplever gjærinfeksjoner og urinveisinfeksjoner, trenger du sannsynligvis forskjellige probiotiske bakteriestammer sammenlignet med noen som har lekk tarm og høye nivåer av betennelse.
På OMNi-BiOTiC er våre produkter formulert med spesifikke helseutfordringer i tankene. Hver probiotisk stamme er grundig studert, testet og omhyggelig kombinert før markedsintroduksjon. Starter med belastningsanalyse, går videre til kliniske studier og avsluttes med en nyskapende pulverformulering som sikrer høy effekt.
for å finne det beste probiotiske supplementet for dine helsemål, inviterer vi deg til å ta vår product fit quiz.