Anandamid, også kalt n-arakidonoyletanolamin (AEA), er en lipid nevrotransmitter som interagerer med bestemte reseptorer i kroppens sentralnervesystem. Den er oppkalt Etter Sanskrit ordet ananda, som betyr » bliss, «som er grunnen til at det er kjent som» bliss molekyl.»
THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) er den mest kjente forbindelsen, eller cannabinoid, i cannabis, ansvarlig for plantens psykoaktive effekter. Det ble først isolert i 1964 Av Dr. Raphael Mechoulam og hans team ved det hebraiske Universitetet I Jerusalem. Når forskere oppdaget THC, forsøkte de å undersøke hvordan forbindelsen interagerte med kroppen.
Tiår senere ble CB1-reseptoren oppdaget. Denne reseptoren, en del av kroppens sentralnervesystem, interagerte direkte MED THC, noe som indikerte at det må være et endogent eller naturlig molekyl i kroppen som også virket på reseptoren.
Image lightbox
i 1992 oppdaget Forskerne William Devane og Lumir Hanus anandamid, den første endocannabinoiden som finnes i kroppen. Oppdagelsen betydde i hovedsak at mennesker hadde en naturlig produsert kjemikalie som LIGNER PÅ THC, noe som til slutt førte til karakteriseringen av endocannabinoid-systemet.menneskekroppen produserer naturlig flere endokannabinoider, den mest omfattende er anandamid og 2-arakidonoylglycerol (2-AG).Anandamid fungerer som en del av kroppens endocannabinoide system, et komplekst system av lipider, enzymer og cannabinoidreseptorer som spiller en rolle i å opprettholde homeostase i mange av kroppens automatiske funksjoner som søvn, energibalanse og reproduksjon. Endocannabinoid-systemet er et av de eldste biologiske systemene i naturen: det er kjent å ha oppstått før utviklingen av vertebrater og eksisterer på tvers av mange arter.ECS spiller en aktiv, dynamisk rolle i å holde våre celler og kroppslige systemer fungerer på sitt beste. I motsetning til andre typer nevrotransmittermolekyler, som sitter i store bassenger som venter på å bli utgitt, produseres anandamid og 2-AG på forespørsel. Når et biologisk behov stimulerer produksjonen, søker endocannabinoider sine mål, nemlig CB1 og CB2 cannabinoidreseptorer. CB1-reseptorer spiller en rolle i kognitive, sensoriske og motoriske funksjoner og finnes hovedsakelig i sentralnervesystemet hvor de påvirkes av anandamid og andre cannabinoider som THC. CB2-reseptoren antas å spille en viktigere rolle i nevrobeskyttelse og betennelse, og uttrykkes for det meste i cellene som er involvert med immunfunksjon.Anandamid virker mest fremtredende på CB1-reseptorer, den mest tallrike reseptoren av sitt slag i hjernen. IFØLGE en 2019 human brain imaging studie publisert I Neuroscience, ER CB1 reseptorer gruppert i human frontal cortex, hippocampus, cerebellum og basal ganglia. Dette beviset støtter det som tidligere har blitt sett hos dyr, og bekrefter rollene til anandamid og CB1-reseptoren i tenkning, minne, sensorisk behandling, bevegelse og mer. Anandamid bidrar til å regulere mateatferd ved å skape en neural belønning av glede når vi spiser, og motiverer oss til å gjøre det igjen. Anandamid spiller også en rolle i stemningsregulering, øker lykke, reduserer smerte, håndterer stress og regulerer søvn, blant mange andre kroppsfunksjoner som påvirkes av endocannabinoid-systemet.Anandamid har også vist seg å binde seg til andre mål i hjernen, inkludert CB2 -, TRPV1 -, GPR55-og PPAR-reseptorene, ifølge en vitenskapelig gjennomgang av anandamidets funksjoner publisert I Acta Pharmacologica Sinica og en annen gjennomgang av anandamidets potensielle målreseptorer publisert i Vitaminer og Hormoner. Per studiene anses disse reseptorene å være viktige komponenter i det endogene cannabinoidsystemet. Ved å virke på disse målene bidrar anandamid til flere funksjoner som antiinflammasjon og nevrobeskyttelse, som vist i to dyrestudier publisert i Henholdsvis Neural Plasticity og Journal Of Pain.
når kroppen har for lite anandamid i systemet, diagnostiseres tilstanden som en klinisk endokannabinoidmangel. En gjennomgang publisert I Cannabis Og Cannabinoid Forskning knyttet mange sykdommer til mangel på endocannabinoider, inkludert migrene, fibromyalgi og irritabel tarmsyndrom. En annen in vivo studie publisert I Molecular Autism fant at barn med autismespektrumforstyrrelse viste lavere plasmanivåer av anandamid i gjennomsnitt.
Noen individer har naturlig mer anandamid tilstede i sine systemer enn andre. En stor genetisk studie publisert I Springer ‘ S Journal Of Happiness Studies viste at noen nasjoner er lykkeligere enn andre, og at mange innbyggere i disse «lykkeligere» nasjonene deler en mutasjon i genet som gjør FAAH-enzymet (DET som er ansvarlig for å bryte ned anandamid). På grunn av denne mutasjonen tror forskere at innbyggerne i «lykkeligere» nasjoner kan ha høyere nivåer av anandamid fordi kroppene deres ikke nedbryter dette molekylet så raskt. Denne genetiske studien støtter begrepet anandamid som » bliss-molekylet.»
Her er noen måter å naturlig øke nivåene av anandamid, ifølge forskning.
Tren regelmessig
Mange er klar over runner’ s high eller endorfin rush opplevd etter en spesielt god trening, men den såkalte rush av endorfiner (kroppens naturlige opioidmolekyler) er bare en del av historien. En 2015-studie i mus publisert i Proceedings of National Academy of Sciences fant at endogene cannabinoider som virker PÅ CB1-reseptoren, er viktige komponenter i runner ‘ s high. Forskerne fant at etter 30 minutters kontinuerlig trening ble anandamidnivåene økt hos gnagere, og at forhøyede endokannabinoider var forbundet med angstlindring og smertelindring. Dette antyder at anandamid spiller en viktig rolle i hjernens belønningskretser og «glød» en person føler seg etter å ha trent.
Prøv NOEN CBD
CBD ER den nest mest omfattende cannabinoid i rekreasjons varianter av cannabis, og den primære ingrediensen som finnes i hamp varianter av cannabis. En in vitro-studie publisert I British Journal Of Pharmacology viste bevis på AT CBD hemmer AKTIVITETEN TIL FAAH-enzymet (som bryter ned anandamid), og dermed øker anandamidnivået i hjernen. En annen studie publisert I Translational Psychiatry viste AT CBD forbedret anandamidsignalering hos mennesker med psykiatriske lidelser og forbedret symptomene.
Image lightbox
Spis et stykke mørk sjokolade
Forskning indikerer at kakao stimulerer endocannabinoid systemet på to mulige måter. En in vitro-studie publisert I Vitenskapelig Korrespondanse viste at sjokolade stimulerer cannabinoidreseptorer på grunn av tilstedeværelsen Av N-acyletanolaminer som etterligner cannabinoider. I denne studien blokkerte kakao også nedbrytningen av anandamid, noe som potensielt øker nivåene i kroppen. Det ser imidlertid ut til at cannabinoid-etterlignende kjemikalier bare finnes i mørk sjokolade av høy kvalitet.
Finn noen svarte trøfler
En 2015-studie publisert I Phytochemistry oppdaget at svarte trøfler bærer både anandamid og endocannabinoide metabolske enzymer. Men som en sopp har svarte trøfler ikke et utviklet endocannabinoid-system. Studieforfatterne konkluderer med at anandamidets tilstedeværelse spiller en rolle i trøflernes interaksjon med miljøet, kanskje fristende dyr med cannabinoidreseptorer for å spise dem, og dermed frigjøre sporer.
Spis frukt og grønnsaker
Kaempferol er et flavonoid som finnes i frisk frukt og grønnsaker, inkludert druer, epler, tomater og brokkoli. En studie publisert I British Journal Of Pharmacology viste At Kaempferol og andre relaterte flavonoider hemmet produksjonen AV FAAH, som bryter ned anandamid. Mens studien konkluderer med at nivåene av inhibering ikke er nok til å ha en betydelig innvirkning på mennesker via kostholdsendringer, er det absolutt en annen grunn til å spise sunn frukt og grønnsaker.
Få Akupunktur
selv om akupunkturmedisin har blitt praktisert i århundrer, er mekanismene som lindrer smerte og andre symptomer ikke kjent. Nylige dyreforsøk, inkludert en publisert I Journal Of Pain, har vist at akupunktur stimulerer frigjøring av anandamid, noe som reduserer smerte ved å virke PÅ CB2-reseptoren. Mye mer forskning er nødvendig, men endocannabinoid-systemet ser ut til å spille en viktig rolle i de medisinske fordelene ved akupunktur.