Apricot Baby Food Recipes

Søk på dette nettstedet

Amazing Apricot Baby Food Recipes And Their Benefits For Baby

Enten Du Er heldig nok til å kunne finne det friske utvalget – eller selv om du bare kan finne dem hermetisert eller tørket-aprikoser er en utmerket mat for babyer.

på denne siden viser VI DEG HVORFOR de kan være et så verdifullt tillegg til den lille ens kosthold og dele med deg noen av våre favorittoppskrifter.

de helsemessige fordelene av aprikoser

Aprikoser har en vakker oransje farge, forteller deg med en gang at de er en utmerket kilde til beta-karoten, som babyens kropp konverterer til vitamin a.

men det er ikke alt – aprikoser forsyne babyen med masse vitamin C og fiber, pluss mange mineraler, inkludert jern og kalium.de høye nivåene av antioksidanter i aprikoser bidrar til å beskytte kroppen mot ulike kreftformer og hjertesykdom – og deres høye fiberinnhold gjør dem svært effektive mot forstoppelse.

Merk: Den avføringseffekten av aprikoser-spesielt tørkede aprikoser-kan være ganske kraftig.

hvis du gir babyen din aprikoser for å lindre forstoppelse, gi litt først og gradvis øke mengden til den gjør trikset. Å Gi babyen din for mange aprikoser eller aprikosbaserte matvarer på en gang kan utløse en ekkel kamp av diare.

når kan babyen min spise aprikoser?

Aprikos allergi

mens ikke veldig vanlig, noen individer reagerer på aprikoser.

det finnes to typer aprikosallergi. En (med mindre alvorlige symptomer) er forbundet med birk pollenallergi. Personer med denne typen allergi kan ofte spise kokte aprikoser, men ikke friske.

den andre typen allergi (med mer alvorlige symptomer) er forbundet med ferskenallergi. Personer med denne typen allergi er vanligvis ikke i stand til å spise aprikoser i noen form.

hvis barnet ditt allerede har blitt diagnostisert med allergi mot fersken eller nektariner, er det mer sannsynlig at han også vil være allergisk mot aprikoser. Du bør derfor diskutere introduksjonen av aprikoser med barnets lege.

Ellers må du introdusere aprikoser etter fire dagers regel-på den måten, hvis det er tegn på allergisk reaksjon, vil du kunne identifisere aprikoser som årsak.

velge aprikoser for baby mat oppskrifter

Friske aprikoser

hvis du kan få dem, virkelig friske aprikoser er det beste valget for baby-dessverre, gode er ikke alltid lett å finne!

problemet er at aprikoser smaker langt bedre når de er modnet på treet, men de er da svært sårbare for skade og varer ikke lenge. Så de blir ofte plukket for tidlig for å bli trygt transportert til markedet – noe som resulterer i frukt som ikke smaker så godt som det burde.

hvis du finner aprikoser merket som ‘tre-modnet’ – eller lokalt dyrket aprikoser – da disse vil være den beste smaker!

Friske aprikoser skal ha en rik, oransje farge – en rosa rødme på den ene siden er helt normal, men aprikoser som er blekgul i fargen, eller har noen grønne flekker, unngås best.

huden skal føles fløyelsaktig og kjøttet skal være ganske klumpet og fast, med en mild duft.

smaken er vanligvis ganske søt, selv om noen aprikoser kan være litt på tartsiden (så det er en god ide å sjekke før du gir dem til babyen din, eller du kan bare se hva vi kaller det sure ansiktet!).

hvis du bare finner umodne friske aprikoser, kan du modne dem selv hjemme ved romtemperatur (IKKE i kjøleskapet).

for å oppmuntre dem til å modnes raskere, legg dem i en papirpose med banan. Når aprikosene er modne, legg dem i kjøleskapet umiddelbart for å stoppe dem modning ytterligere.

Hermetiske aprikoser

Hermetiske aprikoser smaker ofte bedre enn friske, rett og slett fordi frukten får lov til å modnes på treet før det går inn i boksen!

Se etter aprikoser hermetisert i usøtet fruktjuice… aprikoser hermetisert i sirup er ikke ideelle, da de introduserer unødvendige sukker i babyens diett.

Lær mer om å bruke hermetisert frukt og grønnsaker i baby mat oppskrifter

Tørkede aprikoser

Tørkede aprikoser er kanskje den enkleste utvalg av frukt å finne!

Dessverre er de ikke fullt så næringsrike som friske aprikoser, og deres sukker er veldig konsentrert. De pleier også å være veldig klissete og holde seg til babyens tenner, så vi anbefaler ikke å tilby dem til babyen din for å spise ‘som de er’ (som fingermat, for eksempel) regelmessig.

Når det er sagt, hvis du er i et område der friske eller hermetiske aprikoser er utilgjengelige, så bruker du dem hakket eller pureed i baby matoppskrifter, legger til noen næringsstoffer og en god smak (vi gjør det selv!).

På grunn av klebrigheten vi nevnte, kan de være en smerte å hogge, så olje knivbladet før du begynner, og du vil finne dem mye lettere å jobbe med.

hvis mulig, kjøp økologiske tørkede aprikoser til babyen din.

dette skyldes at ikke-organiske aprikoser ofte behandles med svoveldioksid for å bevare sin lyse farge. Sulfitter kan forårsake reaksjoner hos følsomme individer-spesielt hos babyer med astma. Organiske aprikoser-fordi de IKKE har blitt behandlet med sulfitter – vil se mørkere ut i fargen.

hvordan lage aprikoser til babyen din

må jeg skrelle aprikoser til babyen min?

Aprikoskinn er helt spiselig, og du kan legge den på frukten hvis du velger – men det er visse situasjoner hvor det kan være å foretrekke å skrelle aprikoser og andre råvarer til babyen din.

Vennligst se vår side-Skal Jeg skrelle Frukt og Grønnsaker til Babyen min? – for mer informasjon.

hvis du velger å skrelle aprikoser for babyen din, så er den enkleste måten å gjøre det på å stikke dem kort i kokende vann, deretter i isvann. Dette hjelper virkelig løsne skins.

trenger jeg å lage aprikoser til babyen min?

Abrikoser er deilig akkurat som de er og trenger ikke å bli kokt for babyer 6 måneder og eldre. Du kan imidlertid velge å lage aprikoser for yngre babyer, for å øke fordøyelsen eller endre tekstur.

Vennligst se vår side – Frukt Og Grønnsaker For Baby … Må De Tilberedes – for råd om hvorvidt det alltid er nødvendig å lage mat til babyen din.

hvis du velger å lage aprikoser til babyen din, er den enkleste metoden å dampe dem eller simre dem i svært lite vann i noen minutter.

for å fjerne gropen fra en fersk aprikos…

bare kjøre en skarp kniv hele veien rundt den naturlige ‘smilehull’ av frukten. Deretter vri de to halvdelene i motsatt retning, skille dem og fjern steinen.

Aprikos kjøtt misfarger når de utsettes for luft…

for å unngå dette, plassere kutte aprikoser i vann som du har lagt litt sitronsaft hvis du ikke har planer om å tjene dem med en gang.

for å myke tørkede aprikoser…

Kok i flere minutter eller suge dem i varmt vann eller eplejuice (suge i minst en halv time).

for å lage aprikos puree for babyen din…

legg enten friske aprikosbiter (dampet eller rå) I en blender og prosess til glatt

eller

puree tørkede aprikoser i en matprosessor ETTER å ha brukt en av teknikkene nevnt ovenfor for å myke dem.

Aprikos baby mat ideer

Aprikoser Er drupes, nært knyttet til nektariner og fersken. I tillegg til våre forslag nedenfor kan du erstatte aprikoser for fersken eller nektariner i en oppskrift som krever dem.Du kan se våre fersken baby mat oppskrifter her

• Puree eller mos aprikoser med ris frokostblanding, havregryn, fersken, banan, ananas, applesauce eller søtpotet.
• Rør pureed aprikos til hytte eller ricottaost … mmm!
• Bland pureed eller fint terninger aprikoser i naturlig eller hjemmelaget yoghurt, legge til en liten dråpe vanilje om nødvendig.
• Rør aprikoser i kokt couscous og server med en porsjon yoghurt som dessert, eller som en søt side med en velsmakende rett.
• Poch aprikoser i vann med kanelpinne.
• Tilsett en klype malt ingefær eller muskat til aprikos pureer for en smakfull vri.
• Lag en interessant dukkert eller spre ved å kombinere most (eller veldig finhakket) aprikoser med kremost eller fyll aprikos halvdeler med kremost, halvert igjen, og tjene som en fingermat.
• når babyen er eldre, bruk aprikos puree i stedet for usunn fett og oljer når du baker – et populært triks som gir mye smak og reduserer kalorier.
• Rør aprikoser i stuinger for et snev av fruktig smak!

Aprikos baby mat oppskrifter