Kvinner er bekymrere av natur. Vi er bekymret for våre familier, våre venner og vår fremtid. De av oss som bor alene har lært å være uavhengige-men det hindrer oss ikke i å bekymre oss for årene som kommer.Som en enkelt liten bedriftseier som bor alene, har jeg brukt mye tid på å tenke på – og planlegge for-en potensielt solo fremtid. Den prosessen produserte boken Min Som Pensjonerte Solo, som adresserer de mange problemene jeg vurderte når jeg skjønte at jeg veldig godt kunne tilbringe de neste 30 årene av livet mitt alene.i gjennomsnitt lever kvinner lenger enn menn, og mange av oss vil tilbringe opptil en tredjedel av våre voksne liv som lever alene gjennom en kombinasjon av valg, skilsmisse eller død. Det er praktisk å planlegge for å bli gammel alene, selv om du er lykkelig partner nå.Som en enslig kvinne overlever mine to største frykt i livet pengene mine eller min evne til å tjene penger til å støtte meg selv, og miste min helse eller mobilitet og bli avhengig av andre mennesker eller institusjoner for omsorg. Jeg bekymrer meg mer om den andre enn den første. Hvorfor? Fordi jeg tror at så lenge jeg forblir sunn, bør jeg kunne finne en måte å tjene litt inntekt på.
jeg er også bekymret for om jeg vil dø alene, uten en støttende sirkel av venner og familie. Nylig begynte jeg også å tenke på hva jeg vil bli husket for en gang jeg er borte.
Vil Jeg Overleve Pengene mine?
Ingen ønsker å overleve sine ressurser. Hvis du er sunn og aktiv, kan du se på tre tiår med pensjon, uten garanti for hvor langt midlene dine vil strekke seg. Hvor mange år med penger trenger du? I hvilket tempo bør du bruke det du har klart å sette bort? Det er virkelig ingen måte å vite sikkert.
Vil det være nok penger til å reise? Vil det være nok penger du blir syk eller trenger utvidet omsorg og, hvis ikke, så hvor pengene kommer fra?
Pensjonering kan også vise seg å være dyrere enn planlagt. Mange kvinner rapporterer at de undervurderte kostnadene ved mat, skatter og helsetjenester og fant at utgifter i de tidlige årene av pensjonering viste seg å være mye høyere enn de hadde forventet.
Enslige kvinner står overfor enda større press. Det er ingen ektefelle eller partner som bidrar til å bidra til pensjonssparing, bringe hjem en annen lønnsslipp eller motta en Annen Trygd eller pensjonskontroll i posten.en deltidsjobb eller inntekt fra å starte en bedrift kan avlaste økonomisk press og bidra til å finansiere aktiviteter og reiser. Å fortsette å jobbe hjelper oss også med å forbli aktive, involverte og engasjerte. Det er bra for vår mentale og fysiske helse, hele veien rundt.
Vil jeg Holde Meg Frisk?
jeg er veldig mye en kvalitet versus kvantitet type person – spesielt når det gjelder livskvalitet. Jeg tror på å leve sunnere, ikke bare lenger. Jeg ble forpliktet til bedre helse for første gang da jeg ble 50. Jeg spiste bedre, trente mer, ble en ivrig turgåer og begynte å spille pickle ball og andre idretter. Jeg har aldri følt meg sunnere.
men disse spørsmålene plager meg fortsatt: vil helsen min holde ut når jeg blir eldre? Hvem skal ta vare på meg hvis jeg blir syk? Har jeg råd til å bli syk? Har noen råd til å bli syk?)
det blir raskt klart at den beste strategien for alle er å få – og bli – så sunn som mulig, og starte så snart som mulig. Realisere dette fører ofte til remodeling livsstil og matvaner. Frykt har alltid vært en stor motivator.
Begynn å gå, bli med i et trenings-eller ernæringsprogram, trene med venner. Å holde seg frisk og aktiv er den beste måten å forbli uavhengig når du blir eldre.
Vil Jeg Dø Alene?
ideen om å leve med andre i en slags felles boligarrangement blir mer tiltalende for meg hvert år – ikke bare for sine sosiale aspekter, men også for fred i sinnet som ville komme fra å vite at andre ville være i nærheten for å hjelpe i tilfelle en medisinsk nødsituasjon eller sykdom.et sterkt sosialt nettverk lindrer også stress, hjelper oss med å komme seg raskere fra sykdom og kan føre til et lengre, lykkeligere liv. Folk som har meningsfulle forbindelser og relasjoner i livet også en tendens til å være mer aktive og er ofte sunnere.Vi trenger alle folk i nærheten for å gi råd eller støtte, gi sosial interaksjon, få oss ut av huset og presse oss til å prøve nye ting. Vi vil også vite at vi har noen vi kan ringe på i en krise eller en medisinsk nødsituasjon, eller når vi trenger en tur, en hjelpende hånd eller en skulder å gråte på.
Tenk på de mange måtene du kan opprette en støttesirkel i livet ditt. Du kjenner sikkert mange mennesker som er ute etter det samme. Samfunnet er bra for sinn, kropp og ånd. Det holder oss glade, engasjerte og aktive. Aldring alene, uten noen følelse av fellesskap i våre liv, gjør det ikke.
Hva Vil Jeg Bli Husket for?
Vi liker å vite at vi har gjort en forskjell, at noen bryr seg om oss og at de vil savne oss når vi er borte.
Når vi blir eldre, tenker vi også mer på hvilken type arv vi vil etterlate. Det kan være et prosjekt eller en prestasjon som forlater verden, samfunnet vårt eller en persons liv i en bedre tilstand enn vi fant det, eller noe vi lager eller bygger som vil fortsette å produsere fordeler lenge etter at vi er borte.
jeg er veldig fokusert på å skape en slags arv som vil være til nytte for andre og overleve meg. Jeg vil gjøre en forskjell. Jeg liker å tro at vi alle gjør det.
er du ute etter å skape noe som vil overleve deg? Tenk på hva som inspirerer deg og hvordan du kan gi den inspirasjonen til andre. Enten vi er alene eller samarbeider, representerer arvene vi lager vår siste mulighet til å forlate verden litt bedre enn vi fant den.
Møt Frykten din og Omfavn Livet
Å Leve et fullt og lykkelig liv når vi blir eldre handler om planlegging og valg. Det handler om planlegging for økonomisk uavhengighet. Det handler om å velge om du vil fortsette å jobbe og i så fall hvor lenge. Det handler om å velge å skape støttesirkelen som vi alle trenger. Det handler om å velge å beskytte vår helse, slik at vi ikke trenger å kjempe for å gjenvinne den i fremtiden.I boken Min, Retiring Solo, diskuterer jeg strategier som kan hjelpe deg med å planlegge for en uavhengig fremtid som er glad, sunn, aktiv og fylt med en følelse av fellesskap.
har du noen gang bekymret for å bli eldre alene? Hva har du gjort for å lindre frykten din? Har du en støttesirkel på plass? Ser du å være singel som en styrke eller en forpliktelse i 60-årene? Vennligst bli med i samtalen.