Bruk EN BMI Diagram eller Body Mass Index Diagram for å finne din sunn vekt.
BRUK BMI-diagrammet nedenfor for å bestemme BMI. Tegn en linje fra høyden til vekten din og trekk linjen gjennom til indeksen. Slik vet du om du er god DETTE er et diagram OVER BMI kategorier basert På Verdens Helseorganisasjon data.
DET beste MED BMI-diagrammet er at DU ikke trenger å utføre en kompleks beregning.Diagrammet selv gjør oppgaven så mye enklere for deg. KORT SAGT, EN BMI-diagram er en beregning som bruker vekt lengde, men også for å forstå hvor mye kroppsfett en person har og om vekttap er nødvendig.
BMI kalkulator
BMI-diagram
hvordan tolke BMI-diagrammet
BMI-formelen brukes for menn, kvinner og barn. FOR barn er DET ANDRE BMI-verdier enn for voksne. For voksne Er Kroppsmasseindeksen basert på vekt og høyde, og den forteller deg om du har en sunn kroppsvekt.
det er undervekt hvis BMI er mindre enn 18,5. Den anbefalte vekten vi finner i verdier mellom 18,6 og 24,9. Du er overvektig ved verdier mellom 25,0 og 29,9. Du er overvektig med EN BMI på over 30.
| Category | BMI (kg/m2) | BMI Prime | ||
|---|---|---|---|---|
| from | to | from | to | |
| Very severely underweight | 15 | 0.60 | ||
| Severely underweight | 15 | 16 | 0.60 | 0.64 |
| Underweight | 16 | 18.5 | 0.64 | 0.74 |
| Normal (healthy weight) | 18.5 | 25 | 0.74 | 1.0 |
| Overweight | 25 | 30 | 1.0 | 1.2 |
| Obese Class I (Moderately obese) | 30 | 35 | 1.2 | 1.4 |
| Obese Class II (Severely obese) | 35 | 40 | 1.4 | 1.6 |
| Obese Class III (Very severely obese) | 40 | 1.6 | ||
It is a good indicator of the amount of body fat, which is directly related to the risk of various diseases. EN begrensning er AT BMI-måling ikke skiller mellom fett og muskel. BMI-beregningen er designet for en gjennomsnittlig person. Det er en grafisk representasjon av kroppen, med vekten er alltid på den horisontale akse og lengden på den vertikale aksen. Når du gir dette diagrammet til en lege, vil han kunne fortelle deg å forbedre helsen din og muligens foreslå hvordan du skal gå ned i vekt og hvordan den riktige løsningen.
Body Mass Index Formel
formlene for å beregne BMI basert på to av de mest brukte enhet systemer:
BMI = vekt(kg)/height2(m2) (Metriske Enheter)
BMI = 703·vekt(lb)/height2(in2) (Amerikanske Enheter)
Interessant Video om hvordan du beregner yout BMI
Brad snakker om hvorfor midje til høyde forholdet er bedre enn DIN BMI som en enkel måte å bestemme når og hvis du trenger å gå ned i vekt. Husk at EN SUNN BMI fortsatt ikke kan være en god indikator på kroppsfett.Brad Pilon Er forfatteren Av Eat Stop Eat, et enkelt og effektivt vekttapsprogram basert på kombinasjonen av fleksibel intermittent fasting og motstandstrening.
Er det på tide å gå ned i vekt? BRUK VÅR BMI diagram og finne ut vekten som er ideell for din lengde. ET BMI-Diagram kan være et nyttig verktøy for å visualisere områdene for undervekt, sunn vekt, overvekt og fedme basert på en persons høyde. BMI er basert på din høyde og vekt. Du deler vekten din med kvadratet av høyden din.
BMI kalkulator
Referanse
DIN BMI er en måling av kroppsvekten din basert på din høyde og vekt. SELV OM BMI ikke faktisk «måle» din prosentandel av kroppsfett, er det et nyttig verktøy for å anslå en sunn kroppsvekt basert på din høyde. På grunn av sin enkle måling og beregning er det den mest brukte diagnostiske indikatoren for å identifisere en persons optimale vekt avhengig av høyden. DIN BMI «nummer» vil informere deg hvis du er undervektig, normal vekt, overvekt eller fedme. På grunn av det store utvalget av kroppstyper, fordelingen av muskel – og benmasse, etc., er det ikke hensiktsmessig å bruke dette som den eneste eller endelige indikasjonen for diagnose.