Body Rub

Hvordan Utføre Body Rub?

1. Finn en komfortabel plass. Forbered rommet der massasjen vil finne sted ved å sette på litt beroligende musikk å spille i bakgrunnen. Tenn noen duftlys og erstatt lyse lys med mykere, dimmere.
2. La personen ligge på ryggen og dekke dem med arket ved foten av bordet eller sengen. Legg en pute under hodet og knærne. Start på toppen av hodet og masser hodebunnen, ved hjelp av sirkulære bevegelser med fingrene.
3. Hell en liten mengde olje i hendene og gni dem sammen. Massere skuldrene og kragebeinet området arbeider deg nedover forsiden av armene. Masser håndflatene og baksiden av hendene med en liten sirkelbevegelse med tommelen som beveger seg opp mot håndleddene. Flytt tilbake til torso og hofteområdet ved hjelp av lett trykk i en kneading bevegelse.
4. Stå til siden og begynn å jobbe på lårene og beina som beveger seg mot føttene mens du går. Masser leggene, anklene og føttene.
5. Be personen om å rulle over på magen. Start på toppen av skuldrene og ned til skulderbladene og øvre ryggmuskulaturen. Ta deg tid og masser grundig på baksiden.
6. Fortsett nedover ryggraden til toppen av hoftene. Masser baken, ryggen på beina og bunnen av føttene.

Massasjeoljer Kan Brukes i Body Rubs

Castor Oil

Castor oil har blitt brukt på huden av medisinske årsaker og for å forskjønne. Den er tykk og klissete. Litt går langt. Castorolje trenger dypere enn andre essensielle oljer, noe som gjør det til et godt valg for å holde huden ungdommelig. Gni En liten Mengde Lakserolje på ansiktet og kroppen og la den på over natten. Castorolje påført over et sår kan også forhindre eller minimere arrdannelse når såret er helbredet.

Mandelolje

Mandelolje brukes i mange hudpleieprodukter på markedet. Det nærer og myker huden og fremmer en klar hudfarge. Mandelolje er en effektiv mykgjørende og brukes ofte til å behandle og berolige tørr hud. Gni mandeloljen direkte på huden. Den sprer seg lett og har en mildt søt og nøtteaktig duft. Mandelolje er en ideell massasjeolje siden den ikke absorberes i huden så fort som andre oljer, og den har ikke en fettete følelse.]

Kokosolje

Kokosolje er høy i antioksidanter, noe som bidrar til tidlig aldring. Det brukes ofte som massasjeolje for sin behagelige aroma og fuktighetsgivende egenskaper. Det fungerer som mineralolje, beroligende grov, tørr hud uten bivirkninger. Mygg liker ikke lukten av kokosnøttolje, og det fungerer derfor som en naturlig myggavstøtende. Gni den rike oljen på huden kan også bidra til å berolige dermatitt og eksem.

Grapeseed Olje

Grapeseed olje er veldig rik på vitaminer og mineraler. Det er ofte lagt i såper, badeoljer og kroppen kremer. Antioksidanter som finnes i grapeseed olje brukes til å rydde opp akne. Gni oljen på ansiktet ditt kan bidra til å forhindre tilstoppede porer og kviser, selv for de med fet hud. Grapeseed olje absorberer raskt inn i huden og låser i fuktighet holde huden smidig. Det hjelper kroppen å produsere kollagen, som hjelper med tidlig aldring.

Fordelene Med Body Rub

fordelene med en body rub, eller massasje, inkluderer angst reduksjon, lindring av depresjon, smerte kontroll og midlertidig redusert hjertefrekvens, blodtrykk og angst. Massasje kan fungere ved å stimulere kroppen til å frigjøre endorfiner og serotonin og ved å hjelpe søvn og avslapning.

Tips & Advarsler

du bør alltid bruke et ark for å dekke personen med. Dette sikrer deres privatliv og gjør dem føler seg mer rolig. Spør alltid personen som mottar massasje hvor mye press de liker. Noen foretrekker en hardere massasje og andre foretrekker en mykere massasje. Husk å spørre, ikke bare anta at alle liker det samme.

Hvor Kan Du Nyte Body Rub

følgende er noen massasje sted som er svært populært i Kina:

Hong Kong

Noble Sauna

Det ligger I Tsim Sha East, Noble Sauna har en førsteklasses beliggenhet som konsentrerer turisme, underholdning og hoteller. Dekker over 30.000 fot, den er utstyrt med serval store Boblebad, Badstuer og Damp.

Sunny Island Sauna

Det ligger I Podium Plaza, Sunny Island (Isle) er en berømt badstue som tiltrekker seg mange mennesker til å besøke den. Miljøet er veldig hyggelig med vakker dekorasjon. Stepping i dette stedet, vil du få en varm, vennlig og hjertelig mottakelse.

Shanghai

Xiaonanguo Haizhiyuan Spa

massasjespaet er litt lite, men veldig stille, miljøet er veldig fint, det er ikke så mange mennesker i denne massasjebutikken. Badproduktet Er Shiseido, dette er et veldig fint produkt. Tjenesten holdning er veldig hyggelig.

Everlasting Spa

Everlasting Spa ligger i Lujiazui West Road, nær Den Orientalske Perlen. Med varmt miljø, smakfulle dekorasjoner og profesjonelle terapeuter, tilbyr hudpleiesenteret et komplett spekter av spa-tjenester, inkludert varm steinterapi, refleksologi, badstue, shiatsu samt parmassasje.

Chang En Ge Health Club

Chang En ge health club(Huai Hai Xi Lu) miljø er elegant, deres tjeneste er veldig bra og entusiastisk, massasje tekniker gimmick er også ganske bra, det er så mange fotmassasje butikker rundt dette området , Men Chang En Ge er den mest dyptgripende.

Beijing

ielts Beauty& Massasje

Det ligger i Nærheten Av Dagens Kunstmuseum, IELTS Beauty & Massasje(Baiziwan Road)gir 24-timers service. Stedet huser massasjerom, 4 separate komfortable sittegrupper og et hyggelig miljø. Gratis drikke, gratis dusj og gratis trådløst nettverk er tilgjengelig.

Jian Zu Tang Tcm Hall

det ligger i Nærheten Av Dagens Kunstgalleri, jian Zu Tang Tcm Hall ligger i andre etasje i en boligbygning. Ryddig sted er veldig hjemmekoselig og staber her er veldig snille og profesjonelle.

Lan Yu Ge Professional Massage Center

Det ligger I Oriental Ruijing, Er Lan Yu Ge Professional Massage Center nær Jianhua South Road. Terapeutene her er dyktige og profesjonelle.