CrossFit Gjeninnfører Standard For Håndstående Push-ups FOR AGOQ

Nyter Morgen Kritt Opp? Bidra til at vi kan fortsette å være en uavhengig stemme for samfunnet og sporten vi elsker ved å støtte vår journalistikk i dag. på torsdag gjeninnførte CrossFit en gammel standard i det som kunne være et forsøk på å sette håndstående push-up kontroversen til hvile. Som En Del av Deres 2020 CrossFit Games Age Group Online Qualifier, Tok CrossFit tilbake de gamle standardene for den mye malignerte bevegelsen for event six AV AGOQ. Den hendelsen er en gjentakelse av 17.4 FRA 2017 AGOQ.Den Åpne standarden: håndstående push-up-standarden som ble brukt i Årets CrossFit Open workout 20.3 var den samme som ble brukt i samme treningsøkt i 18.4 under 2018 Open.

• standarden innebar en rekke trinn og målinger for å finne høyden som en idretts hæler må klare for en repetisjon å telle.
• problemet noen idrettsutøvere hadde med standardene involvert måling av underarmene i forhold til deres faktiske armlengde.Jacob Heppner tok famously Til Instagram om standardene som var en av de medvirkende faktorene for at Han ikke scoret høyt nok i 2018 Open for å motta En Regional invitasjon. Dette førte Til At Heppner endret sin tilnærming til 20.3 i år hvor han gjorde håndstående push-ups med en lukket knyttneve.

AGOQ-standarden: standarden som gjeninnføres FOR AGOQ fjerner underarmsmålingen helt. Det var en standard som først ble introdusert i 2015 Open for workout 15.4.

• målingene krever utøverne til å stå mot veggen på toppen av overflaten hendene vil være på under underskudd håndstående push-ups, med føttene ikke bredere enn sine hofter, tær berøre veggen.
• mens du står høyt, må utøveren nå hendene over hodet, albuene låst ut, med skuldrene utvidet og tommelen rørende.
• fra den posisjonen vil håndleddets høyde bli merket på veggen. Fra det merket vil tre inches bli målt ned og deretter merket. Den linjen vil være merket som utøverens hæler må fjerne.

takeaways: standarden FOR årets AGOQ betyr ikke at de gamle standardene går bort. Dette kan bare være standarder for underskuddet håndstående push-up FOR AGOQ og for at bevegelsen bare. Underskuddet handstand push-up er en vanskeligere bevegelse, og standardene kan bare brukes til å ta hensyn til at vanskeligheter, spesielt linjen som hælene må klare å bli målt ned med hensyn til underskuddet, i motsetning til måling opp basert på underarm lengde for 20.3 og 18.4.Tidlige reaksjoner på denne standarden som gjør retur, har vært positive fra idrettsutøvere som konkurrerer I AGOQ.

Update: den forrige versjonen av denne artikkelen feil oppgitt AT AGOQ standard var en ny standard. Historien har blitt oppdatert for å gjenspeile at standarden er en gjentakelse av den eldre standarden introdusert I Open workout 15.4 OG AGOQ workout 17.4.