Bradley Cooper
Hva Han Gjorde: Pisket seg i form, hoper seg på muskler og miste fett. Hvorfor Han Gjorde Det: for sin rolle Som Templeton ‘Faceman’ Peck I A-Laget. Hva Han Spiste: Cooper nixed alt sukker, salt og mel og eliminert smørbrød. Hans diett tillot ham å skape en tett midseksjon og eliminere stædig fett. Hans Trening: Han tilbrakte to timer om dagen i treningsstudioet med en personlig trener som gjorde mye styrke og kjernetrening. Han brukte ‘3-2-1-Metoden’ – det er tre kardio kretser, to styrketreningskretser og en kjerne trening, hver i 10 minutter. Også: speed-vandring opp en berømt sti I Vancouver som lokalbefolkningen kaller » Grind.»Plus: For å øke sitt vekttap, Ga Cooper opp sprit for å kutte kalorier og føle seg mer energisk for sine rumpesparkende treningsøkter tidlig om morgenen. Bradley Sier: «det var det verste, men jeg ville fortsatt lage smorbrod. Jeg vil gjerne kutte en drue i halv-dette er så deprimerende – og jeg vil sette en mandel inni, du vet, for å lage en liten sandwich. Det var min store godbit.»Vanskelighetsgrad: 6
11 Grunner til At du Ikke Kan Gå ned i Vekt >>
for tilgang til eksklusive gear videoer, kjendis intervjuer, og mer, abonner På YouTube! Tilbake til toppen