de naturlige egenskapene til guava gjør det optimalt å inkludere det i vårt daglige kosthold og lage enkle hjemmemedisiner.
Også kjent som «guava, guara, arrayana og luma», er det en svært næringsrik frukt takket være tilstedeværelsen av forskjellige typer vitaminer, kalium og folsyre. Selv om forbruket er anbefalt for alle, gjør de naturlige egenskapene til guava det optimalt for idrettsutøvere, barn, eldre og gravide.
Guava tilhører myrtaceae familien og er innfødt til tropiske klima I Amerika, Asia og Oseania. Selv om det ikke er så kjent, brukes det i Mange land som Filippinene takket være dets naturlige egenskaper, og fremhever:
Guava for forstoppelse
Det er en frukt rik på fiber som vil styrke tarmtransitt som bidrar til å behandle problemer som forstoppelse. Dens forbruk er også veldig gunstig for å forbedre fordøyelsesprosesser.Fiber vil også senke blodsukkernivået, så Det kan være svært effektivt for personer med diabetes, og utøve en viktig forebyggende funksjon.
Rik på folsyre
Dette b-vitaminet er spesielt indikert for svangerskapsperioder for å unngå mulige misdannelser i fosteret. Folsyre spiller også en viktig rolle på oral nivå ved å forhindre utvikling av bakterier som forårsaker dårlig ånde eller spredning av sykdommer som påvirker tannkjøttet som gingivitt.
Tilstedeværelse av vitamin a og C
er to essensielle vitaminer som er svært tilstede i guava. Provitamin A er viktig i perioder som vekst, i tillegg til å gripe inn i omsorg for syn, riktig dannelse av negler og vedlikehold av hår. Quercetin, et flavonoid som finnes naturlig i guava, virker sammen med vitamin C ved å forhindre utvikling av sorbitol, et stoff som forårsaker spredning av sykdommer som katarakt. Derfor fordelene med denne frukten for eldre aldre. i tillegg til disse vitaminene inneholder guava en stor mengde kalium i sammensetningen som er spesielt gunstig for å rense arteriene eller for de som lider av hypertensjon.
Naturlige egenskaper
de naturlige egenskapene til guava anbefales også til:
– Behandle diare takket være den astringente kraften i bladene av denne frukten, og det er tilrådelig å gjøre infusjoner med dem. Det vil også behandle ondt i halsen, oppkast eller ubehag forårsaket av menstruasjon.
– Tannpine. Vi vil følge samme fremgangsmåte ovenfor, men etter å ha kokt bladene i en liter vann, la stå i en halv time og deretter skyll munnen.