Vi lever i usikre tider, som verden hunkers ned og navigerer en roman Coronavirus som endrer vår livsstil. Vi vet at eldre og de med underliggende helsemessige forhold er mest utsatt, men vi bekymrer oss fortsatt.
Ikke at vi ikke har vært her før. Det har vært andre helse skremmer, Som Ebola, Zika, Mers, Svin, H1N1, Fugleinfluensa, SARS, etc.I 2009 erklærte President Obama En Nasjonal Nødsituasjon over H1n1 Influensapandemien. Ikke desto mindre har Virkningen Av Koronaviruset vært større. Deler av noen land, som Italia, er på lockdown. Skoler er stengt, og familier finner seg ly på plass hjemme.mens våre beste forskere og ledere jobber hardt for å løse krisen (og en vaksineforsøk har begynt), befinner vi oss i ukjent territorium. Foruten å holde seg frisk, hva skal vi gjøre med denne plutselige nedetiden hjemme? Hva kan vi lære av denne historiske krisen om oss selv og vår fremtid?For noen år tilbake reiste min kone til Dharamshala, India for å frivillig på en skole for barn med spesielle behov. Min kone er en sykepleier med et stort hjerte for å hjelpe andre. Hun liker også reise og Så Dharamshala turen var en perfekt passform.Hans Hellighet Den XIVth Dalai Lama bor i Det Viktigste Tibetanske Tempelet I Dharamsala, India. Mens min kone var der, hun kjøpte en bokrull som inneholder hans skrifter.
da hun kom tilbake, presenterte min kone rullen til meg som en gave. Tittelen på rullen er » Paradokset I Vår Tid.»Jeg var så imponert over rullen at jeg hengte den i studiokontoret mitt . jeg fant Dalai Lamas observasjoner å være dypt tankevekkende, spesielt i disse tider med frykt og usikkerhet. Her er Hva Dalai Lama skrev:
Vi har større hus, men mindre familier;
flere bekvemmeligheter, men mindre tid.
Vi har flere grader, Men mindre fornuft;
mer kunnskap, men mindre dommer;
flere eksperter, men flere problemer;
flere medisiner, men mindre helse.
Vi har vært helt til månen og tilbake,
men har problemer med å krysse gaten
for å møte den nye naboen.
Vi bygger flere datamaskiner
å holde mer informasjon,
å produsere flere kopier enn noensinne,
men har mindre kommunikasjon.
Vi har blitt lenge på kvantitet,
men kort på kvalitet.
dette er tider med hurtigmat,
men langsom fordøyelse;
høy mann, men kort karakter;
bratt fortjeneste, men grunne forhold.
Det er en tid da det er mye i vinduet,
men ingenting i rommet.
div>
jeg tror dalai lama vil at vi skal bremse ned og nyte livet mer. Gjør litt mer selvrefleksjon. Vurdere dybden av vår karakter, og gjøre positive justeringer.I vår rush for å finne suksess, berømmelse eller oppmerksomhet går vi glipp av de dypere tingene. De viktige tingene. Som familie, helse, lidenskap og karakter.
Ifølge Quoteinvestigator.Com, Den syndikerte humoristen Robert Quillen (i 1928) merket «Americanism» som følger:
«Americanism: Bruke penger du ikke har tjent til å kjøpe ting du ikke trenger å imponere folk du ikke liker.»
selvfølgelig, jage penger, ting, og prestisje er ikke Bare En Amerikansk jakt. Vi ser slik oppførsel over hele verden. Det er først når sykdom, krig, naturkatastrofer, motgang eller en alarmerende pandemi rammer at vi blir stoppet i sporene våre.
Når våre liv er upended vi har tid til å tenke, ta lager, og revurdere hvem vi er, hva vi gjør, og hvor vi er på vei.
a silver lining
Den siste Coronavirus pandemi har brakt verden til en slags stillstand, som flere og flere mennesker hunker ned i sine hjem.
Plutselig har livets gamle rytmer blitt avbrutt. Stedene vi gikk til for samfunnet, komfort, og personlig vekst har blitt stengt for oss. Steder for tilbedelse, skoler, atletiske treningssentre, konserter, filmer, kaffehus og mer er mindre tilgjengelige, av frykt for spredning av viruset.
hva er verre, i våre dagligvarebutikker ser vi noen mennesker oppfører seg dårlig. Panikk kjøpere hamstring begrensede varer, og feider shoppere kjemper hverandre med vinflasker. Frykt for det ukjente bringer ut det verste i noen mennesker.
vi befinner oss hjemme, med mer tid på våre hender enn mange av oss er vant til. Dalai Lama sa: «Det er en tid da det er mye i vinduet, men ingenting i rommet.»
vi har en tendens til å distrahere oss selv med hva som er » i vinduet.»Våre fjernsyn, datamaskiner, tabletter og telefoner er vinduer til omverdenen. Men hva med hva som er i våre rom? I våre hjerter og sinn?
når var siste gang du så inn i ektefellens øyne, eller øynene til barna dine, for å forstå dem dypere? Deres øyne er tross alt vinduer til sjelen.
Kanskje det er en silver lining i våre kollektive hjem karantene. Kanskje vi kan bruke Denne tiden til å revurdere våre liv, tilbringe mer kvalitetstid med sine kjære, og fokusere på budskapet bak Dalai Lamas » Paradox of our Age.»
Ta vare på hverandre
Forfatter Justin Gammill, i en artikkel for iheartintelligence.com, gjennomgått Dalai Lamas «Paradox of our Age», og tilbød følgende innsikt:
«…ta vare på hverandre. Jeg vet at dette konseptet virker så enkelt og naivt, men hvorfor? Hvorfor er det en strekk å anta at hvis folk faktisk ville overholde de enkleste tankene, Den Gylne Regelen, at verden ikke ville være et bedre sted. «Det er ikke så enkelt» sier folk. ‘Ja. Ja det er virkelig «‘ sier jeg. Og det begynner med hver enkelt av oss, hver eneste dag.»
Som Dalai Lama påpekte: «Vi har flere eksperter, Men flere problemer.»Synes alle har en mening i disse dager, og mange forventer at du skal vedta det.
Eksperter florerer med råd om hvordan vi skal leve våre liv. Noen ganger har de gode råd, men ikke alltid. Noen ganger savner de ting. Noen ganger kommer den dypeste visdom fra vanlige mennesker.
Tenk på Noen Av de Daglige menneskene I Italia som er sekvestrert i sine hjem. Kan ikke samles og komme sammen, mange har tatt til å spille og synge musikk fra sine balkonger. Se nedenfor, hjertevarmende video.
en artikkel I New York Times hadde dette å si om disse positive, festlige Italienerne, som på en eller annen måte fant glede midt i angsten:
» Italienerne forblir i hovedsak under husarrest som nasjonen, Den Europeiske fronten i den globale kampen mot coronavirus, har bestilt ekstraordinære restriksjoner på deres bevegelse for å hindre smitte.men kakofonien som bryter ut over gatene, fra folk som sitter fast i sine hjem, gjenspeiler ånden, motstanden og humoren til en nasjon som står overfor sin verste nasjonale nødssituasjon siden Andre Verdenskrig.»
Ingen av «ekspertene» fortalte Italienerne å bryte Ut i sang, spille instrumenter, bang panner, og synge sin nasjonalsang. De fant det ut av seg selv, og samlet fant de en måte å berolige hverandre på.
coronavirus kan hindre hverdagslige italienere fra, for å sitere dalai lama,»…krysset gaten for å møte den nye naboen,»men de kan løfte sine naboer med sanger og musikk.
som new York Times artikkel veltalende sier:
«men I den grad dette er et virus som prøver folks sjeler, har Det også vist styrken til disse nasjonale tegnene.»
akkurat som en krise får frem det verste i noen mennesker, får den frem det beste i andre. Som new York Times artikkelen observerer:
» i Kina risikerte patriotiske lastebilsjåfører infeksjon for å bringe desperat trengte mat til Folket I Wuhan, episenteret for utbruddet. I Iran viser videoer leger i full scrubs og masker danser for å holde åndene oppe.»
Gjenoppdag ditt formål
I Sin «Paradox of our Age,» Dalai Lama skrev at Vi har » flere bekvemmeligheter, men mindre tid.»Bortsett Fra Coronavirus har tatt bort noen av våre bekvemmeligheter.
Mange av våre favoritt kaffebarer, restauranter, filmhus og andre steder er stengt. Synes vi har mye tid hjemme, som er en fin måte å gjenoppdage formålet.
Sikkert en del av vårt formål er å leve for å støtte oss selv og våre familier. Men utover dette er vårt dypeste formål å ta vare på hverandre og jobbe med å bli vårt beste selv.
hvis du finner deg selv marooned hjemme, er det noen forslag til hvordan du gjenoppdager ditt formål og blir ditt beste selv.
Lek med barna
når var siste gang du fikk til å henge ut med barna? I våre travle liv finner vi oss ofte å komme og gå med barna våre.
bruk denne nedetiden til å leke med barna dine. Ta turer. Spill spill. Les dem en flott bok. En del av din hensikt er å være en god forelder. Her er en flott mulighet til å gjøre nettopp det. Også for nervøse barn som ikke forstår hva som skjer, er din kjærlighet og oppmerksomhet akkurat det de trenger. Det er det du trenger ogsa.Uansett om du har barn eller ikke, er nøkkelen her å investere kvalitetstid med kjære. Det være seg din ektefelle, partner, foreldre, kjæledyr, etc. Våre kjære bør være den største prioriteten i våre liv. Her er en sjanse til å koble dypere.
Embrace your passion
siden jeg ble sittende fast hjemme, har jeg tatt en online portrett tegning klasse med kunstneren Robert Kelley. Jeg har hatt lyst til å ta dette kurset en stund, men var for opptatt. Jeg er også i ferd med å investere i en lengre online maleri kurs sponset Av kunstneren Casey Baugh.
har du en lidenskap du har forsømt? Kanskje du elsker å spille gitar eller skrive korte historier. Det er tonnevis av fantastiske online kurs du kan ta og se fra komforten av ditt hjem.
den hektiske naturen i vårt arbeidsliv setter noen ganger våre lidenskaper på bakbrenneren. Motstå dette. Hvis en rogue virus kommer til å holde deg hjemme, skjære ut tid for de tingene du elsker å gjøre. Gjenoppdag ditt formål, som er mer enn bare arbeid. Dine lidenskaper er en del av livets glede.
Øvelse
jeg synes å ha trent mer siden de stengte min lokale idrettsklubb. Jeg vet ikke hvorfor, men jeg tror hundene mine har noe å gjøre med det. De fortsetter å komme inn i mitt kunststudio og minner meg om at det er på tide å gå eventyr.
med mindre du ikke er tillatt ute, bør du vurdere å ta flere turer eller gå på løp. Du kan også gjøre jumping jacks, hoppe tau, pushups og mange flere rutiner for å holde seg i form mens du er hjemme. For ikke å nevne, kan du laste ned og se treningsøkter PÅ TV eller din bærbare datamaskin. Å holde seg i form og sunn er en viktig del av å bli ditt beste selv.
Organisasjon
I løpet Av Denne Coronavirus indusert staycation, jeg endelig funnet tid til å omorganisere alle mine hjem filer. Jeg gikk gjennom tidligere skattedokumenter, familiejournaler og forsikringsfiler.
jeg endte opp med en boks full av dokumenter å makulere. Det føltes godt å få organisert, og gjør det vil spare meg tid i fremtiden.
jeg er en nybegynner minimalistisk, så jeg liker å forenkle livet mitt og declutter. En krise som Coronavirus gir oss muligheten til å reflektere over hva som er viktig i våre liv. Vi kan tenke på de tingene vi trenger og de tingene vi ikke trenger.
Vurder å gå gjennom skapet ditt og samle alt du ikke har slitt på et år. Boks eller pose disse klærne opp og donere dem til en veldedighet av ditt valg. Det vil være mennesker påvirket av den økonomiske nedgangen i denne pandemien, og dine gamle klær vil være nyttige for andre.
Veldedighet og vennlighet
Folk kommer til å lide som følge av denne pandemien. Noen vil miste jobbene sine. Andre blir syke. De eldre, spesielt de under lockdown i sykehjem sentre, vil føle seg isolert og ensom.
vurder å skrive tilfeldige oppmuntringsbrev til eldre. Har barna lage fargerike tegninger av dyr å sette i bokstavene. Slik korrespondanse kan oppheve ånder.
hvis du er i stand, donere penger, klær eller innbo til veldedige organisasjoner av ditt valg. Det vil sikkert være et behov.
hvis du kan, kan du prøve å støtte din favoritt lokale bedrifter som kan være sliter på grunn av krisen. Små bedrifter vil bli rammet hardt, og hver lille bit hjelper.
det er et gammelt persisk ordtak. Det har blitt oversatt til mange språk, og minner oss om den midlertidige naturen, eller ephemerality, av den menneskelige tilstand. Det går noe slikt:
» Dette skal også passere. Når ting er dårlige, husk: Det vil ikke alltid være slik. Ta en dag av gangen. Når ting er bra, husk: Det vil ikke alltid være slik. Nyt hvert flott øyeblikk.»
Sammen kommer Vi gjennom dette. Embrace Inspirasjonen til De Italienerne, synger fra sine balkonger. Bruk denne tiden til å investere i familien din, revurdere hvor du er i livet akkurat nå, og hva du trenger å gjøre for å bli ditt beste selv.I Morgen vil solen stå opp, en annen dag vil begynne, og med den sjansen til å trosse paradokset i vår tid. Ville Det ikke glede Dalai Lama å se Oss bremse mer, ta vare på hverandre, nyte livet og bli vårt beste selv?
Før du går
div >
jeg er john p. Weiss. Jeg tegner tegneserier, maler og skriver om livet. Få på min gratis e-postliste her for de nyeste kunstverk og musings.
(Tilpasset fra og opprinnelig publisert på JohnPWeiss.com)