Hvordan gjør vi mening av det hele når noen vi elsker dør?
når verden virker meningsløs og vi lurer på hvorfor? Disse spørsmålene er en naturlig respons som vi prøver å gjøre følelse av et stort tap. Langs den gradvise veien til å sørge, tilpasse og akseptere et tap i våre liv, lager vi ofte vår egen personlige mening som er sammenflettet med kjærlighetens fortsatte bånd.En venn delte nylig et dikt med et dypt vakkert budskap om død, sorg og kjærlighet. Det er en meditasjon som ofte leses før Kaddish, en del Av Jødiske sorgsritualer.
Epitaph av Merrit Malloy
når jeg dør, gi det som er igjen av meg bort
til barn og gamle mennesker som venter på å dø.
Hvis du trenger å gråte,
Gråte for din bror og søster
Vandre gaten ved siden av deg.
Og Når du trenger meg,
Legg armene rundt noen og
Gi dem det du trenger å gi til meg.jeg vil forlate deg noe,
noe bedre enn ord eller lyder.Se etter meg i menneskene jeg har kjent eller elsket.
hvis du ikke kan gi meg bort,
minst la meg leve i dine øyne,
og ikke i tankene dine.Du kan elske meg mest ved å la hendene berøre hendene, Ved å La hjerter berøre hjerter,Og ved å gi slipp På Ånder som trenger å være fri.Kjærlighet dør ikke, organer gjør.
Så, når alt som er igjen av meg er kjærlighet,
Gi meg bort.
dette utsøkte diktet gjenklang så dypt, fordi det vakkert artikulerer hva jeg ønsket å oppnå når jeg skrev Du Er Ikke Alene.
da mannen min døde, plutselig, av en aorta-aneurisme, trodde jeg livet mitt var over. Og det er sant, livet vi delte, livet jeg hadde med ham, var over. Jeg måtte bygge et nytt liv, og tro meg, det var det vanskeligste jeg noensinne har gjort. Det begynte med kjærlighet og støtte fra mange, englene i mitt liv som holdt meg og hjalp meg å sette sammen bitene av mitt knuste hjerte. Og som så mange av dere vet, begynner det med baby skritt, ett skritt om gangen, ett pust om gangen.omtrent seks måneder etter At Jim døde, kjørte Tante Jennee og jeg gjennom ørkenen på en klar, skyløs, varm dag. Jeg var i den utmattende sted mellom ikke ønsker å tro dette var virkeligheten og piercing smerte av aksept snikende i rundt kantene av min sta fornektelse. Jeg orket ikke å være i løpet av Våren New York, som alle nyvinninger ble hoper seg opp raskt. Jeg hadde gjort det gjennom ferien i en dis av sjokk, etterfulgt av bursdagen min, bursdagen hans, (han ville vært 46) og nå vår bryllupsdag. Det dyttet meg over kanten. Jennee var der for å fange meg i Arizona, langt borte fra kjent.
vi kjørte gjennom red rock mountains, med den brede expanse av ørkenen blå himmel tilsynelatende utvide ut for alltid, og en endeløs strekning av veien fremover. Jeg følte at veien videre for meg var uendelig, også. Jeg lurte på om jeg noen gang ville se skjønnhet i noe igjen. Jeg lurte på hva det hele betydde. Hans død, tapet av ham. Det måtte bety noe, ikke sant?
Dette var minst ti tusen gang jeg hadde spurt meg selv det spørsmålet. Og Nå, Med Jennee ved rattet, «hva betyr det hele» fortsatte å sirkle i tankene mine, som om jeg spurte universet om svaret. Jeg snudde Meg mot Jennee og sa: «jeg vet ikke hvordan ennå, jeg vet ikke hva ennå, men en dag må noe godt komme ut av dette. Noe som kan hjelpe andre. Som Malloy skrev: «når alt som er igjen av meg er kjærlighet, gi meg bort.»jeg var i stand til å sette vår kjærlighet til handling ved å skrive boken min, Du er Ikke Alene. På slutten av boka skriver jeg: «Mitt hjerte ekspanderer fortsatt, slik at jeg kan forlate deler av ham og vår kjærlighet i andres hjerter.»Det er en arv av kjærlighet igjen Av Jim.siden det ble publisert I Mai 2018, har det hjulpet tusenvis av mennesker til å vite at de ikke er alene i sin erfaring. Det er vist utallige andre hvordan de kan hjelpe til med å støtte de som sørger. Jeg er takknemlig, ydmyk og beæret over å dele denne plassen med dere alle.
Med hjertelig takk, kjærlighet og ønsker for et nytt år fylt med fred og velsignelser.
Debbie Augenthaler, LMHC, NCC, er en forfatter og psykoterapeut i privat praksis I New York City, hvor hun spesialiserer seg på traumer, sorg og tap. Hennes prisbelønte bok, Du Er Ikke Alene: En Dyptfølt Guide for Sorg, Healing, Og Håp kombinerer hennes personlige historie om ødeleggende tap med praktisk innsikt og enkle forslag til helbredelse. Bli med I Hennes Facebook-fellesskap, Sorg Til Takknemlighet, og følg henne På Instagram.