jeg kan ikke si at jeg noen gang har blitt bortkastet, så tenkte, » Gee, nå virker som en utmerket tid å gå for en løp!»…men tilsynelatende ville det ikke være det verste i verden å gjøre. Ifølge en ny studie løper folk full på samme måte som de løper når de er edru. Hvem visste det?
det er bare en pilotstudie, så fenomenet krever definitivt mer forskning, men ifølge Mic., her er hvordan det gikk ned: Ni forskere ved den italienske Federation Of Cardiology ga tre skudd whisky stykke til hver av 10 friske mennesker; da stakk de dem på tredemølle og fikk dem til å løpe til de nådde sin maksimale hjertefrekvens. To dager senere gjorde de det samme uten å gi dem sprit først. Resultatene? Massevis av sprit er » forbundet med en ikke-signifikant treningsreduksjon og stresshormonstimulering, med uendret treningsmetabolisme.»Igjen, Det Er en pilotstudie, så det er verdt å merke seg at disse funnene bare gjelder for en veldig liten prøve av en veldig spesifikk demografisk: nemlig sunne hvite dudes. Videre er det fortsatt ikke anbefalt at du sprit det opp før du trener. Som Evelyn Parr ved Australian Catholic University ‘S School Of Exercise Science fortalte Utenfor Nettet,» Idrettsutøvere, Hvis de faktisk er idrettsutøvere, ville ikke ha noen grunn til å konsumere alkohol, og spesielt i volumer som ble brukt av den studien, før noen form for begivenhet.»I tillegg er alkohol et vanndrivende middel, noe som betyr at det vil dehydrere deg noe voldsomt. Ikke så bra.
hvis du absolutt må drikke før du kjører, gi deg selv nok tid til å metabolisere det først. Ifølge Dr. Matthew Barnes Av Massey University I New Zealand, to drinker for menn eller en drink for kvinner minst to timer på forhånd er en » god målestokk.»Han la til,» Mer enn det, og du risikerer dehydrering og nedsatt dømmekraft.»Dessverre er det ingen idiotsikker måte å nøkre opp hvis du ved et uhell overdriver det, men hvis du er nysgjerrig, kan du tenke på å gi Berocca et skudd. Det kan vel ikke skade?
Bilde: Fotolia; Giphy