INSIDER Sammendrag:
• Heidi klum Sier at hun holder seg i form ved Å Leke Med Barna sine.
• hun krediterer sykkelturer, fotturer og hopping på trampolinen for å holde seg i form.hun spiser også sunt, slik at hun kan leve et bedre liv.Heidi Klum Har vært en av de mest elskede supermodellene i verden i over et tiår (og hun har også killer Halloween kostymer). Men åpenbart som en mor til fire, finne tid for seg selv å trene og spise godt kan være en utfordring.Snakker Med shape magazine for sin desember 2016 cover story, 43-åringen Klum beskriver hvordan hun klarer å holde seg aktiv til tross for sin svært travle timeplan.
«jeg har ikke tid til trening hver dag,» Sa Klum til bladet. «Å være mor til fire barn er en trening i seg selv! Å balansere arbeidet mitt og deres tidsplaner gjør det vanskelig å finne tid til en tradisjonell treningsrutine, så vi prøver å gjøre så mange utendørsaktiviteter som en familie som mulig.»
Som for hva disse aktivitetene Er, Sa Klum: «vi elsker å gå på sykkelturer, ta våre hunder fotturer, eller hoppe på trampoline.»
» Det er den beste måten å holde seg i form og sunn, » la hun til. «Gjør ting som ikke føles som arbeid.»
Bortsett fra å holde seg i konstant bevegelse, Sier Klum at Hun også prøver å spise sunt.»myten om at modeller ikke spiser er helt ikke sant,» fortalte Hun Shape. «Jeg tror bare at fordi vi er i denne bransjen, må vi velge mer klokt. Det handler ikke bare om å gjøre cardio slik at du er fin og passform, og slank og trim, men ditt hjerte trenger å pumpe, også, og det er veldig viktig.Og selv om det å være motivert, aktiv og spise riktig kan være en utfordring, sier hun at hun tenker «stort bilde» og minner seg selv om at det er alt i et forsøk på å » leve et bedre og sunnere liv.»
«jeg elsker min form fordi den er min,» sa hun. «På slutten av dagen er det ikke hva noen andre tenker om kroppen min, men hvordan jeg føler om meg selv. Jeg jobber med det og eier det!»
Du kan lese hele shape cover story her, og se en bak-scenen video fra skytingen nedenfor.