Hva Er Helse Og Hva Betyr Det Å Være Sunn For Deg?

Har du noen gang ønsket å forbedre helsen din, men visste egentlig ikke hva det betydde å være sunn?

vel, la oss se på hva som er helse og så bestemmer du hva helse betyr for deg!

Hva Er Helse?

det er mange definisjoner på helse, Men Verdens Helseorganisasjon (WHO) er den som hovedsakelig refereres til. I 1948 definerte WHO helse som-

• » Helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller svakhet.»~ Verdens Helseorganisasjon

I 1986 forklarte WHO videre at helse er:

• «en ressurs for hverdagen, ikke målet med å leve. Helse er et positivt konsept med vekt på sosiale og personlige ressurser, samt fysiske kapasiteter.»Forskning ser også på hvordan folk tilpasser seg sitt miljø som en del av helse (som knytter seg til elastisitet – en del av mental helse), og gir dem mulighet til å identifisere sine egne helsebehov.

  10 Helse Sitater

  følgende 10 helse sitater, kan også støtte din forståelse av helse –

  1. «Elsk deg selv nok til å leve en sunn livsstil.»~Jules Robson
  2. » den første rikdom er helse.»~Ralph Waldo Emerson
  3. » Helse er ikke verdsatt til sykdom kommer.»~Thomas Fuller
  4. » Spis For å leve, ikke leve for å spise.»~Sokrates
  5. » det er helse som er ekte rikdom og ikke biter av gull og sølv.»~Mahatma Gandhi
  6. » Helse Er en tilstand av fullstendig harmoni i kropp, sinn og ånd. Når man er fri for fysiske funksjonshemninger og mentale forstyrrelser, åpner sjelens porter.»~B. K. S. iyenga
  7. «Ta vare på kroppen din. Det er det eneste stedet du må bo.»Jim Rohn
  8. » delen kan aldri bli bra med mindre hele er bra.»~Plato
  9. » Sunne borgere er den største eiendelen noe land kan ha.»Winston Churchill
  10. På spørsmål om hva som overrasket Ham mest om menneskeheten, Svarte Dalai Lama:» Man. Fordi han ofrer sin helse for å tjene penger. Deretter ofrer han penger for å gjenopprette sin helse. Og så er han så engstelig for fremtiden at han ikke nyter nåtiden; resultatet er at han ikke lever i nåtiden eller fremtiden; han lever som om han aldri kommer til å dø, og så dør han aldri har levd.»

  Hva Betyr Det Å Være Sunn Betyr for deg?

  I dette videoklippet og tilhørende regneark – Hva Betyr det å være sunn for meg?, vi diskuterer hva noen av definisjonene rundt helse er og tar deg gjennom en prosess slik at du kan identifisere hva det betyr for deg.

  Nå Vet Du Hva Å Være Sunn Betyr for deg…

  nå vet du hva å være sunn betyr for deg, du kan leve det du vet. Maya Angelou snakker om å leve det du vet i denne videoen her. DU må «leve det du vet» er riktig for deg. Vi gjør dette ved å forbinde oss med vårt høyere selv, vårt indre veiledningssystem og vår egen kropps indre visdom.

  Over Til Deg …

  jeg håper dette innlegget har hjulpet deg med å identifisere hva som er sunt betyr for deg! Hvilket skritt skal du ta for å begynne å bevege deg mot helse og leve det du vet? Gi oss gjerne din definisjon nedenfor eller still et spørsmål på Vår Facebook-side 🙂