Nylig, Glee stjerne Naya Rivera landet i varmt vann da hun sa, «jeg tror dusjing mer enn en gang om dagen eller hver dag er slik en hvit folk ting.»Selv Om Rivera senere trakk tilbake for å si at hun spøkte, utløste hennes opprinnelige ord en lidenskapelig debatt: er det å ta en daglig dusj virkelig alt som er nødvendig?
svaret: det avhenger. Legene er enige om at hvis du har en arbeidsintensiv jobb, bor i et varmt, fuktig klima eller trening-i utgangspunktet, hvis noe gjør at du svetter—så ja, medisinske fagfolk anbefaler dusjing daglig. (Og du vet at hun vil sette pris på det også: Lær Hvordan Du Har Fantastisk Dusjsex.»Overflødig olje på huden tetter porene, noe som kan føre til ansikts-og kroppsakne samt follikulitt eller aknelignende røde støt og pustler,» sier dermatologen Monika G. Kiripolsky, Md. Skylling av hver dag kan fjerne luktproducerende oljer og bakterier fra huden din, sier Jeffrey Benabio, Md, Lege Direktør For Healthcare Transformation Ved Kaiser Permanente. Men gutter som ikke svetter mye, har råd til å gå 2 til 3 dager uten å dusje, sier Dr. Kiripolsky. Og Kanskje Rivera er inne på noe: Overdreven dusjing svekker hudens barrierefunksjon, noe som gjør det mer sannsynlig å reagere på dufter, fargestoffer og andre potensielle irriterende stoffer. Som et resultat kan huden din bli rød, tørr og kløende.
den virkelige takeaway? Dusjing høyre er viktigere enn dusjing ofte. Unngå harde bar såper som fjerner naturlige oljer av huden din og bruk lunkent vann. Hydrat huden din når du fortsatt er fuktig med et petrolatumbasert produkt som Aquaphor, og unngå akne-utsatte områder som ansiktet ditt, Sier Dr. Kiripolsky.Og Hvis du ikke har lyst til å skrubbe hele kroppen hver gang du hopper i dusjen, vis i det minste litt kjærlighet til brystet, armhulene og kjønnsorganene: Disse områdene er de største produsentene av sebrum, som er ansvarlig for kroppslukt og bakteriell, sopp og gjærvekst, sier Dr. Kiripolsky. Rengjør dem med en vaskeklut og mildt rengjøringsmiddel.
(Uansett diett, husk bare å unngå disse 6 Tingene Du Aldri Bør Gjøre i Dusjen.)