Hårtap. Det er to ord som ingen av oss noen gang ønsker å håndtere, men en realitet for mange av oss. Å håndtere shedding tråder og svakere hår er alle en del av å bli eldre, men når tegnene begynner å vise for tidlig, blir det en stor bekymring. Hvis du har vært under en overveldende mengde stress og har opplevd hårtap, er kortisolnivåene dine skyld i det. Her dykker vi inn i hvordan hormonet påvirker hverdagen, kroppene og håret, samt hvordan vi kan lære å håndtere og redusere våre generelle stressnivåer.
Hva Er Kortisol?
Kortisol er mest kjent som «stresshormonet». Når kroppen vår signaliserer tegn på stress, er kortisol det vi får som svar. Men det er ikke så ille. Kortisol hjelper kroppen omdanne fett og sukker til energi, og det kan hjelpe kroppen reagere på stress mer effektivt når det ikke er over-produsert.Kortisol er kjent tilfeldig som» fight or flight » hormon, og det utløser det sympatiske nervesystemet respons når vi føler stresset eller truet. Langsiktig stress, den typen mange av oss opplevde i 2020, resulterer for eksempel i høye kortisolnivåer over perioder på måneder, til og med år. Neurologer rapporterer at dette er en relativt ny utvikling i menneskets historie.
Lær: Hvordan Skogbading Kan Lindre Stress
Hvordan Påvirker Kortisol Kroppen?
Kortisol kan påvirke kroppen på en rekke måter. Noen mennesker opplever mer enn ett symptom på høyere kortisolnivå, og de fleste symptomer avhenger av hva som forårsaker høyere produksjon av kortisol i hele kroppen. Hovedutløseren som får kroppene våre til å frigjøre kortisol er stress, aka fly-eller kampresponsen. Fly-eller kampresponsen er hvordan organer reagerer på farlige eller skadelige situasjoner, men også hvordan de reagerer på øyeblikk av høy stress. Noen av de vanligste symptomene inkluderer vektøkning, irritabilitet, høyt blodtrykk, muskel svakhet, akne, tynn hud, blåmerker og hårtap—noe som fører oss til vårt neste punkt.Cortisols primære formål er å forberede kroppen på en konflikt slik at vi kan reagere raskt i krise. Våre forfedre stolte på effekten av kortisol for å komme seg til føttene og løpe for åsene når de møtte en sabeltannkatt, for eksempel. Kortisol er fortsatt verdifullt i tilsvarende moderne situasjoner: å være våken og lydhør i en brann eller annen nødsituasjon, svinge for å savne en fotgjenger og så videre. Men konstant forhøyede nivåer av kortisol er giftige for kroppene våre, og hårtap er et uttrykk for dets langsiktige effekter.
Pandemisk Stress? Prøv Vår Håndrensespray
Hvordan Påvirker Kortisol Håret?
Studier viser at kortisol er direkte forbundet med hårsekkens funksjon. Når høye nivåer av kortisol er tilstede, begynner binyrene å produsere færre hormoner som fremmer hårvekst. Hvis disse hormonene ikke er til stede, kan den normale hårfunksjonen og hårveksten ikke trives. Som et resultat blir håret svakere og begynner å kaste, og i noen tilfeller er hårtapet mye mer synlig og ekstremt enn andre. Denne effekten på hårvekst kan reduseres ved å redusere kortisolnivået i kroppen. VÅRE Gro + Avanserte Gummier inneholder FULLSPEKTRET CBD (klinisk vist å redusere kortisolnivået i kroppen) og hårelskende vitaminer som biotin, sink og andre for å gjenopprette hår påvirket av høyt stressnivå.
Les: Hvordan STRESSET AV COVID-19 Kan Forårsake Hårtap
Hvordan Kan Jeg Redusere Stressnivået?
Stress er uunngåelig, og Vi skal alle fortsette å oppleve Det dag inn og dag ut. Men det gode er at det ikke er umulig å håndtere stress og til slutt redusere stressnivået. Det er nok av kortisol ledelse kosttilskudd tilgjengelig, og du kan selv prøve en hjemme spytt testing kit. Andre ting som er bevist å redusere stress inkluderer latter, trening, praktisere mindfulness, meditasjon, og få minst åtte timers søvn hver natt.
Behandling av hårtap? Prøv VÅRT Gro + Advanced Hair Serum!
Victoria Thomas bidro til rapporteringen for denne artikkelen.
