fra den spanske Association Of Pediatrics (AEP) beklager At i Spania plutselig barnedød er En av hovedårsakene til dødelighet hos barn i løpet av det første år av livet. «Selv om årsaken er ukjent, har det over tid blitt identifisert situasjoner som reduserer risikoen for SIDS: endringen i babyens stilling når du sover (du må plassere dem på ryggen) er kanskje den mest kjente. Bruken av en pacifier når du sover er en annen beskyttelsesfaktor.»
derfor gir de disse tipsene for å forebygge denne plutselige døden opp til 12 måneder:
1. Ligge barnet på ryggen: Sove på magen dobler risikoen for plutselig død. Sideposisjonen er heller ikke trygg. Ansiktet opp holdning er for å sove. Når du er våken, anbefales det at du bruker en stund på magen hver dag, med årvåkenhet, for å lette motorutviklingen.
2. Barneseng i foreldrenes rom er det sikreste stedet å sove – babyens madrass skal være fast. Unngå løse laken eller dyner, puter og myke leker i barneseng.
3. Opprettholde en sunn livsstil: ikke røyk eller drikk under graviditet eller etterpå. Pass på at ingen røyker rundt barnet.
4. Amming, Om mulig: Amming reduserer risikoen. Eksklusiv amming anbefales for de første 6 månedene og suppleres med andre matvarer til 2 år.
5. Ikke over varm: over-klær eller oppvarming av rommet øker risikoen. Ideell temperatur mellom 20 og 22 grader.